Які продукти не можна давати дитині на сніданок

Детально вивчіть цей список! Повідомляє сайт Наша мама.

Сухі сніданки
Звичайно, діти дуже люблять пластівці, залиті молоком. Та й нам зручно - це ж швидко. Налив молока - ось і весь сніданок. Але чи корисний такий перший прийом їжі, якщо в ньому майже немає корисних і необхідних дитині речовин? Зате цукру в надлишку, а ось клітковини всього 3 грами з 100. З цього випливає, що ваша дитина буквально через 1 1,5 години знову захоче їсти. Можна ж замінити цей швидкий сніданок на омлет з запеченими овочами. Просто і швидко!

Бутерброди
Простіше простого - зробити бутерброд. Але це теж не варіант сніданку для вашого чада, тому що швидкі вуглеводи, що знаходяться в хлібі, підвищують рівень цукру в крові і, природно, підшлункова залоза викидає велику кількість інсуліну, ніж потрібно організму. А надлишок інсуліну загрожує для дитини ожирінням.

Цитрусові фреші
Дієтологи не рекомендують давати фреші дітям на сніданок, тому що фруктові кислоти, які в них присутні дратують слизову шлунка, тим самим викликають виділення соляної кислоти. Як альтернатива - зробіть дитині зелений чай (але можна давати тільки після 3 років).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як правильно лікувати попрілості у дітей

Овочі та фрукти
Безсумнівно, овочі і фрукти дуже потрібні дитячому організму, але в якості самостійного сніданку їх не можна давати дитині. У чада може бути здуття живота через грубу клітковину, а також тяжкість в шлунку. Можна замінити овочевим супом. Так, звичайно, звучить для сніданку незвично, але зате легко засвоюється і не викликає газоутворення.

Кава
Взагалі то кава - це напій для дорослих, але ніяк не дітей. І, до речі, не кожному дорослому він підходить. Наявність кофеїну може зробити дитину нервовою і дратівливою. Замініть її на какао. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як робити зауваження чужим дітям?

Дитина | 08:30, 01.07.2025

Ось у вашої дитини хтось відбирає іграшку. Ваше батьківське серце не витримує: треба терміново йти на допомогу! Не поспішайте, добре подумайте, перш ніж втручатися. Дитячі сварки — спосіб отримати досвід взаємодії одне з одним, самому знайти вихід з

Чому дитині корисно проводити час в селі?

Дитина | 07:40, 01.07.2025

Відпочинок в селі - це відмінний привід сповільнитися і по-справжньому відволіктися від міської метушні. Для дітей такий відпочинок неймовірно корисний, тому, якщо у вас є можливість провести цього літа час в селі - не відмовляйтеся від неї. Чим можн

Рішення, які не можна приймати за дитину

Дитина | 06:20, 01.07.2025

Нерідко батьки, прагнучи вберегти дітей від можливих неприємностей, починають приймати важливі рішення за дитину, присікаючи її самостійність на корені. Це призводить до низки проблем в дорослому віці, коли люди не знають себе, погано розбираються в

Як одягати новонародженого в спеку?

Немовля | 01:20, 01.07.2025

Коли стовпчик термометра починає стрімко зростати, один з найбільших ризиків для дітей — перегрітися. І дуже часто зустрічаються батьки, які навіть в спеку одягають малюків в шапки, кофтинки й шкарпетки, щоб захистити від простуди, протягів тощо.

Як виростити успішну дитину - дослідження

Психологія | 00:30, 01.07.2025

Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключовому сенсі всі батьки прагнуть одного й того ж.

Як розпізнати алергію на сонце у дитини?

Алергія | 14:50, 30.06.2025

Як такого діагнозу «алергія на сонце» в медицині не існує. При цьому існує група захворювань, таких як фотодерматит або фотодерматоз, які з'являються через агресивний вплив сонця на шкіру людини. Згідно зі статистикою, фотодерматити різного ступеня б

Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що