Вишня у дитячому раціоні: користь та протипоказання

Сьогодні ми спробуємо розібратися наскільки вона корисна для дитячого організму, коли і в якій кількості її краще їсти, і чи є у цієї ягоди протипоказання. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

У складі вишні величезна кількість органічних кислот, мікроелементів і макроелементів, і інших важливих для організму вітамінів. Крім того, в ягоді присутній антоціани, які надають капиллярозміцнюючу і антиокислювальну дії. Особливо багато їх в темній вишні. Найкраще цю ягоду вживати в свіжому вигляді, так вона принесе зростаючому організму набагато більше користі, проте з неї також можна готувати компоти, соки, муси, запіканки та інші смачні страви. Вишня багата на залізо, тому її дуже корисно вживати при лікуванні анемії. Крім того, вишневий сік часто використовують як жарознижуючий і антисептичний засіб.

Протипоказання до вживання
В першу чергу варто відзначити, що ягода досить аллергенна, тому вводити в дитячий раціон її потрібно з обережністю, і після того, як малюку виповниться один рік. Також вишня не бажана для вживання тим, у кого є проблеми зі шлунком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи варто купувати дитині іграшкову зброю

Зверніть увагу, що в кісточках вишні міститься амігладін, в якому є фермент, через який він розщеплюється на глюкозу, бензальдегід і синильну кислоту. Ця кислота небезпечна для організму, тим більше дитячого, тому, перед тим, як пригостити свого малюка свіжими ягодами - видаліть кісточку. Після термічної обробки цей фермент вже не небезпечний, тому варення і компоти можна варити, не видаляючи кісточки. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як одягати новонародженого в спеку?

Немовля | 01:20, 01.07.2025

Коли стовпчик термометра починає стрімко зростати, один з найбільших ризиків для дітей — перегрітися. І дуже часто зустрічаються батьки, які навіть в спеку одягають малюків в шапки, кофтинки й шкарпетки, щоб захистити від простуди, протягів тощо.

Як виростити успішну дитину - дослідження

Психологія | 00:30, 01.07.2025

Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключовому сенсі всі батьки прагнуть одного й того ж.

Як розпізнати алергію на сонце у дитини?

Алергія | 14:50, 30.06.2025

Як такого діагнозу «алергія на сонце» в медицині не існує. При цьому існує група захворювань, таких як фотодерматит або фотодерматоз, які з'являються через агресивний вплив сонця на шкіру людини. Згідно зі статистикою, фотодерматити різного ступеня б

Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що

Чим небезпечні фонтани для дітей?

Дитина | 11:20, 30.06.2025

Дозволяючи своїм дітям побавитися у фонтані, знайте — ризик від такого відпочинку реальний і дуже великий. В чому небезпека фонтанів для дитини і чому батькам потрібно забороняти такі розваги, розповіла експерт з безпеки дітей Олена Лизвінська.

Як навчити дитину керувати своїм часом?

Дитина | 09:30, 30.06.2025

Тайм-менеджмент і планування - неймовірно корисні навички в сучасному світі. Щодня життя прискорюється, а речей, яким хочеться приділити час, стає все більше. Саме тому вчитися планувати свій час потрібно з дитинства.

Що робити, якщо майбутній першокласник і чути не хоче про школу?

Дошкільнята | 08:30, 30.06.2025

Для деяких дітей цей рік стане першим в школі. Як правило, першокласники йдуть до школи з радістю і цікавістю, але є і такі діти, які оголошують справжній бойкот батькам. Які можуть бути причини у такої поведінки першокласника, і як налаштувати дитин