Поради для захисту дитини від вірусів

Adoption
Date
  • 1215 Переглядів
Профілактика вірусних захворювань допоможе вберегти дитину від хвороби.

Захист дітей від вірусів



1. Стежте за режимом дня

Дитині потрібно мати чіткий графік дня, який буде однаковим як в будні, так і у вихідні дні. Для дитини необхідно дотримуватися системного підходу, щоб відчувати себе краще.

Також особливу увагу приділяйте сну дитини: він повинен бути тривалим і якісним.

2. Атмосфера в квартирі і кімнаті дитини

Приміщення, де живуть діти, потребує регулярного провітрювання, тому не забувайте стежити за станом повітря. Можна також розглянути варіант зволожувача, який буде завжди підтримувати оптимальну якість повітря.

Обов'язково провітрюйте кімнату, в якій дитина спить і уважно стежте за тим, щоб під час сну були вимкнені всі прилади, які можуть бути джерелом світла.

3. Харчування

Воно повинно бути збалансованим. В обов'язковому раціоні дітей повинні бути присутніми: морепродукти, дієтичні сорти м'яса (куряча грудка, філе індички, телятина), свіжі овочі, фрукти, зелень, яйця.

Дуже добре давати дитині каші і натуральний йогурт без цукру. Також відмінним способом зміцнення імунітету стане вживання кефіру.

4. Зарядка

Привчайте малюка з ранніх років практикувати 15 хвилин ранкових вправ: на думку вчених, цей спосіб багато в чому працює краще за всіх інших. Якщо дитині не хочеться займатися фізичною активністю на самоті, то вам однозначно слід приєднатися.

5. Прогулянки

Для дітей просто необхідне свіже повітря, тому не бійтеся відпускати їх на прогулянку навіть в холодну погоду. Винятком стануть лише сильні морози, снігопад або ж злива.

Введіть сімейну традицію поїздок на природу, в село, ліс або хоча б відвідування міських парків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: віруси, діти, захист


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Діти швидко звикають до домашніх улюбленців і часто вони для юних чад стають майже як друзі. Тож їхня смерть - це біль і справжній стрес для дитини.

Як допомогти дитині пережити смерть домашнього улюбленця?

Дитина | 01:20, 04.05.2024

Діти швидко звикають до домашніх улюбленців і часто вони для юних чад стають майже як друзі. Тож їхня смерть - це біль і справжній стрес для дитини.

Звісно, батьки хочуть усього найкращого для свого чада, тож і до вибору няні підходять дуже відповідально. І це правильно. Адже няня - це та людина, к

Як обрати ідеальну няню для дитини?

Сімейні справи | 00:30, 04.05.2024

Звісно, батьки хочуть усього найкращого для свого чада, тож і до вибору няні підходять дуже відповідально. І це правильно. Адже няня - це та людина, котра буде з дитиною, поки вас не буде поряд. Ось на що варто звернути увагу.

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як

Як стати супермамою для своїх дітей?

Мама | 00:30, 03.05.2024

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як стати супермамою, не нашкодивши самій собі.

Серед суспільства є багато міфів про те, як правильно чи неправильно чинити у тих чи інших питаннях. Наприклад, говорять, що коли дитина плаче, її вар

Що не можна робити з дитиною?

Дитина | 07:40, 02.05.2024

Серед суспільства є багато міфів про те, як правильно чи неправильно чинити у тих чи інших питаннях. Наприклад, говорять, що коли дитина плаче, її варто лишити саму, нехай заспокоїться. А що, коли дитина плаче надто довго? Скільки це "нормальний час

Стати мамою - це дивовижні емоції і стан, який ні з чим не зрівняєш. Стати мамою вперше - це великі хвилювання, бо жінка ще не має досвіду і боїться з

4 помилки недосвідчених мам

Мама | 06:20, 02.05.2024

Стати мамою - це дивовижні емоції і стан, який ні з чим не зрівняєш. Стати мамою вперше - це великі хвилювання, бо жінка ще не має досвіду і боїться зробити помилку. Звідси стреси у породіль. Тому так важливо не боятися просити про допомогу чи поради

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому

Зміни настрою у підлітковому віці: причини

Школярі | 01:20, 02.05.2024

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому віці діти дуже вразливі та емоційні. Тож мамі і татові потрібно набратися терпіння.

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх

Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?

Виховання | 00:30, 02.05.2024

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх батьків. Чому у нас інакше? І чому в них так?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: