Чи безпечне рисове молоко для малюка?

Деякі діти не можуть перетравлювати коров’яче молоко або мають алергію на нього, а деякі батьки воліли б, щоб їхні діти дотримувалися веганської дієти, яка не включає молочні продукти. Діти з алергією на молоко також можуть мати алергію на сою. В цьому випадку часто рекомендують рисове молоко. Але це молоко має власний набір ризиків, включаючи потенційно високий рівень миш’яку та низький рівень поживних речовин.

Вітаміни та мінерали
Природно рисове молоко не містить тих самих поживних речовин, що й молоко чи інші молочні продукти, з тієї очевидної причини, що рис походить не від корови. Рис, природно, містить набагато менше кальцію,, хоча виробники можуть і додавати його. Оскільки діти, що ростуть, потребують кальцію для формування міцних кісток, рисове молоко без додавання кальцію за поживністю поступається коров’ячому молоку. Як коров’яче, так і рисове молоко часто містять доданий вітамін D.

Білок
Всі молочні продукти містять багато білка. У коров’ячому молоці у вісім разів більше білка, ніж у рисовому молоці; білок є ще одним необхідним для зростаючого організму. Оскільки багато малюків не дуже люблять м’ясо, молочні продукти можуть забезпечити більшу частину білка вашого маленького непосиди. Рисове молоко в кращому випадку є мінімальним джерелом білка, а також містить більше цукру, ніж коров’яче.

Рівні миш'яку
Багато продуктів містять миш'як; рисове молоко не є унікальним у цьому відношенні. Різниця між рисом та іншими продуктами полягає в тому, що він містить близько 50 відсотків неорганічного миш'яку, більш шкідливого типу в порівнянні з органічним миш'яком, який міститься в більшості продуктів. Кількість миш’яку в рисових продуктах недостатньо, щоб викликати проблеми зі здоров’ям у вас чи дітей старшого віку, але може бути шкідливим для мозку та розвитку вашого малюка. Коричневий рис, який містить багато рисового молока, має вищий рівень миш’яку, ніж білий рис.

Педіатри рекомендують немовлятам не пити рисове молоко через можливість високого рівня миш'яку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Мікробіом кишечника дитини і його вплив на імунітет та поведінку

Дитина | 01:20, 26.06.2026

Кишковий мікробіом дитини — це складна екосистема з трильйонів мікроорганізмів, яка починає активно формуватися з моменту народження. Сьогодні доведено, що кишкова мікрофлора безпосередньо впливає на розвиток імунної системи дитини. Близько 70-80% ім

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

«Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

Діти, які починають плавати до 5 років, випереджають однолітків до 15 місяці у граматиці і математиці

Дитина | 07:30, 23.06.2026

«Діти, які починають плавати до 5 років, випереджають однолітків на 15 місяців у розвитку»? Частково так, але все не так однозначно.

YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.