Скільки повинні спати дошкільнята?

Дошкільний вік - це важливий етап в житті кожної дитини, коли її фізичні та психологічні розвиток залежить від багатьох факторів, включаючи режим сну. Але скільки часу потрібно дошкільнятам для сну та як це впливає на їх здоров'я та розвиток?

Загальна рекомендація для дітей дошкільного віку - спати не менше 10-12 годин на добу. Проте, вік, стать, фізичний стан, темперамент та інші фактори можуть впливати на кількість сну, яку потребує кожна дитина. Для дошкільнят 3-5 років, зазвичай рекомендується спати 11-13 годин на добу, включаючи один або два денні сни. Діти від 5 до 12 років зазвичай потребують від 10 до 11 годин сну на добу.

Важливо враховувати, що кількість сну, необхідна кожній дитині, може відрізнятися від загальних рекомендацій. Якщо ваша дитина зазвичай добре почувається та здорова, то вона, можливо, потребує трохи менше або більше сну, ніж рекомендовано для свого віку. Якщо ж у дитини є проблеми зі здоров'ям, наприклад, затримки у розвитку, порушення сну або інші проблеми, то кількість сну може бути відмінною від рекомендованої кількості. У таких випадках краще звернутися до педіатра для консультації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати брехню підлітка?

Школярі | 09:30, 30.04.2024

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки проти них. Тож в спробах налагодити контакт важливо все не зіпсувати. Навіть якщо ви помітили, що підл

Переваги і недоліки тканинних підгузків

Дитина | 08:30, 30.04.2024

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.

Інфекції сечових шляхів у дітей: коли треба хвилюватися?

Хвороби | 07:40, 30.04.2024

Розпізнати проблеми із сечовивідними шляхами у дитини буває не так просто. Бо діти не завжди правильно вміють розповісти про дискомфорт чи біль, який відчувають внизу живота чи під час сечовипускання. Тим не менш, дуже важливо вчасно звернути увагу н

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Як записати дитину в садочок?

Дитина | 08:30, 27.04.2024

Якщо ви обираєте приватний садок, то стояти в черзі перед прийняттям до закладу вам не доведеться. Проте, якщо ви хочете, щоб дитина попала у державний садок, потрібно стати в електронну чергу.

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

Чому дитина поводиться агресивно?

Дитина | 06:20, 27.04.2024

Чи правда, що дитина звикає до агресивної поведінки? Тобто, чи входить це їй у звичку? Що стає першопричиною цього? Давайте дізнаватися разом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: