Як шкодить дитині нестача денного світла?

Нестача денного світла може серйозно вплинути на здоров'я та розвиток дитини. Дитячий організм потребує оптимального дозування природного світла для правильного функціонування багатьох процесів, включаючи фізіологічні, психологічні та когнітивні аспекти. У цій статті розглянемо, як нестача денного світла може шкодити дитині та які наслідки це може мати на її здоров'я та розвиток.

Вплив на біологічний ритм

Дитячий організм має внутрішній біологічний ритм, який регулює сон, пробудження та інші фізіологічні процеси. Експозиція до денного світла допомагає синтезувати в організмі гормон мелатонін, який регулює сон. Нестача достатньої кількості світла може порушити цей ритм, що призводить до проблем зі сном та загальної втоми впродовж дня.

Вплив на настрій та емоційний стан

Сонячне світло має позитивний вплив на настрій та емоційний стан людини, в тому числі й дитини. Недостатня експозиція світла може спричинити роздратованість, погіршення настрою та зниження енергії. Це особливо актуально в зимовий період, коли дні стають коротшими, а можливість отримувати достатню кількість природного світла обмежена.

Вплив на зорову систему

Регулярна низька експозиція денного світла впливає на зорову систему дитини. Нестача світла може спричинити загрозу для зору, зокрема розвиток міопії (короткозорості). Дослідження показують, що діти, які проводять більше часу на вулиці та мають більшу експозицію до природного світла, мають менше ризику розвитку міопії.

Вплив на когнітивний розвиток

Денне світло має важливе значення для нормального когнітивного розвитку дитини. Воно стимулює мозкову активність, покращує концентрацію, увагу та пам'ять. Нестача природного світла може призвести до погіршення когнітивних функцій, що впливає на навчання та розвиток дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба носити дітей на руках частіше?
  
• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікар розповів, що не можна робити, коли у дитини висока температура

Дитина | 08:30, 17.04.2025

Температура – ​​це захисна реакція організму, за її допомогою організм бореться з інфекцією.

Як запобігти частого болю в горлі у дитини?

Дитина | 06:20, 17.04.2025

Біль у горлі у дітей є досить поширеною проблемою, з якою стикаються багато батьків. Він може виникати через різні причини, такі як вірусні або бактеріальні інфекції, та призводити до дискомфорту, труднощів із ковтанням та загального нездужання у дит

Обрізання у ранньому віці змінює мікробіом пеніса

Немовля | 11:20, 16.04.2025

Нове дослідження дітей у Сполучених Штатах знайшло докази того, що видалення шкіри, яка покриває кінчик пеніса, може змінити кількість і склад бактеріальних і грибкових спільнот, які там живуть. Але що це означає на практиці?

Якщо дитина б'ється з друзями

Дитина | 00:30, 16.04.2025

Часто батькам доводиться зіштовхуватися з тим, що їхні діти б'ються зі своїми друзями й однолітками. У даному випадку йдеться про нормальні дитячі (хлоп'ячі) стосунки, а не про ситуації, пов'язані з реальною небезпекою, такі як булінг або хуліганство

Мелатонінові льодяники для дітей можуть містити небезпечні дози препарату

Хвороби | 10:30, 14.04.2025

Останніми роками мелатонінові добавки стали популярним засобом для покращення сну у дітей, і багато батьків використовують їх як простий і смачний спосіб введення гормону. Однак нещодавнє дослідження показало, що ці льодяники можуть містити набагато

Знайдено 10 000 невідомих вірусів у дитячих какашках

Інфекції | 08:30, 14.04.2025

Дослідники зробили неймовірне відкриття в дитячих випорожненнях, виявивши понад 10 000 вірусів, які раніше були невідомі науці. Команда під керівництвом біоінформатика Гійома Жоспена з Каліфорнійського університету в Берклі зібрала та проаналізувала

Шкірний пластир дозволяє дітям з легкою алергією безпечно їсти арахіс

Алергія | 07:40, 14.04.2025

Існує нова технологія, яка може допомогти дітям з легким алергічним захворюванням на арахіс їсти його безпечно. Цей новий метод передбачає використання спеціального шкірного пластира, який містить мікроскопічні дози арахісового білка.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: