Безсоння в дитини: причини та лікування

Батьківство - найвідповідальніша та найважливіша роль у житті багатьох людей. Однією з найпоширеніших проблем, з якими стикаються батьки, є безсоння у дітей. Недостатній сон може суттєво впливати на здоров'я та поведінку малюка, тому важливо зрозуміти його причини та надати відповідне лікування.

Причини безсоння у дітей:

Коліки та незручності: Досягнувши певного віку, діти можуть почати страждати від колік або інших незручностей, таких як зуби, що прорізуються. Це призводить до дискомфорту та болю, що ускладнює засинання та спричиняє прокидання протягом ночі.

Зміни режиму: Багато дітей вимагають стабільного розкладу, і зміна цього режиму (наприклад, через подорожі або свята) може призвести до проблем зі сном.

Страхи: Діти можуть досвідчувати страх перед темрявою, одинічністю або жахами після перегляду страшних мультфільмів чи читання жахів на ніч.

Хвороби: Захворювання, такі як простуда або грип, можуть призвести до дискомфорту та болю, що перешкоджає засинанню та вимагає частого прокидання.

Недостатнє фізичне навантаження: Дітям потрібна активність протягом дня, аби вони втомилися та заснули швидше.

Лікування безсоння у дітей:

Створення сприятливої атмосфери для сну: Забезпечте комфортне місце для сну з приглушеним світлом та оптимальною температурою. Використання улюбленої іграшки або ковдри може забезпечити заспокійливу атмосферу.

Створення регулярного розкладу: Спробуйте встановити однаковий час для сну та пробудження, навіть у вихідні. Регулярність допомагає навчити організм дитини ритму.

Релаксаційні техніки: Перед сном можна проводити релаксаційні процедури, такі як читання казок, тиха музика або спокійний розмова, що допомагає заспокоїтися перед сном.

Фізична активність: Забезпечте дитині достатню фізичну активність протягом дня, але уникайте інтенсивної активності пізно ввечері, оскільки це може завадити засинанню.

Дотримання правильного харчування: Вплив харчування на сон не повинен занижуватися. Уникайте важких страв перед сном та обмежте вживання цукру та кофеїну.

Лікарські препарати: У разі необхідності можуть застосовуватися лікарські препарати для лікування безсоння у дітей. Проте їх призначення має здійснювати лікар після детального обстеження.

Якщо проблеми з безсонням у вашої дитини тривають протягом тривалого періоду часу та мають серйозний вплив на її поведінку та здоров'я, рекомендується звернутися до педіатра або дитячого невропатолога для визначення точної причини та розробки індивідуального плану лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дієта знизила симптоми депресії і розладів харчової поведінки у підлітків з ожирінням
  
• Як обмеження цукру в ранньому дитинстві може знизити ризик діабету і високого тиску?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Пандемія коронавірусу стала причиною раннього статевого дозрівання дітей

Дитина | 12:10, 04.04.2025

Серед багатьох проблем зі здоров’ям, спричинених COVID-19, однією з найзагадковіших стало зростання кількості дітей з так званим ідіопатичним передчасним статевим дозріванням – аномально раннім початком статевого дозрівання.

Чому небезпечно цілувати новонароджену дитину?

Немовля | 09:30, 04.04.2025

Нещодавно лікар NHS, хірург Карен Радж, створив відео у TikTok, щоб попередити людей про небезпеку поцілунків новонароджених. Судячи з тисяч коментарів, для багатьох користувачів це стало новиною.

В Україні запровадять нове щеплення для дітей

Щеплення | 09:30, 03.04.2025

У Національному календарі щеплень може з'явитися нова вакцинація - проти папіломавірусу. Кого і коли планують вакцинувати?

Видалення гланд у дітей може збільшити ризик тривожних розладів

Хвороби | 08:30, 02.04.2025

Дослідження міжнародної команди вчених припускає, що ця порівняно поширена процедура може підвищити ризик розвитку тривожних розладів у пацієнтів у подальшому житті.

Агресія у підлітковому віці: що з цим робити?

Школярі | 12:10, 01.04.2025

Проблема агресії у підлітків одна з найактуальніших проблем сучасної психології та педагогіки. Агресивна поведінка є однією з форм реагування на різні несприятливі життєві ситуації, що викликають стрес, розчарування. Як би агресія не виражалася, вона

Чому багато пар розлучається після народження дитини?

Сімейні справи | 09:30, 01.04.2025

Багато пар переживає труднощі після народження дітей, і часто це призводить до розлучення. Але причина не в тому, що любов зникає, а в тому, що боротьба, яку проходить жінка, залишається непоміченою.

Кривошия і «залежана голівка» у немовлят

Немовля | 11:20, 31.03.2025

Кривошия - одностороннє скорочення грудино-ключично-соскоподібного м’яза, простіше його називають - кивальним. Цей м’яз відповідає за утримання голови в позиції з нахилом в сторону, дисбаланс у роботі кивальних м’язів викликає розвиток кривошиї. Це

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: