Омега-3 та користь для дитячого організму

Омега-3 жирні кислоти необхідні для нормального функціонування дитячого організму. Вони беруть участь у всіх етапах росту та розвитку дитини: від формування органів до роботи мозку і зміцнення імунітету. Ці жирні кислоти не виробляються в організмі самостійно. Тому дитинa має отримувати їх через плаценту ще в утробі матері та з грудним молоком у перші місяці життя. А пізніше — з їжею або добавками до хaрчування на постійній основі, наприклад із препаратом Омега (EPA і DHA). По-перше, омега-3 жирні кислоти забезпечують стабільність мембран. По-друге, перетворюються на інші речовини, що беруть участь у протизапальних реакціях та підтримують сталу роботу імунітету. Так, простагландини, ейкозаноїди і тканинні гормони відповідають за адекватне згортання крові, роботу клітин, а також контролюють звуження та розширення судин.

Цінність у педіатричній практиці

Омега-3 — необхідні речовини для будь-якого організму, але в лікарській практиці особливо важливі завдяки таким ефектам:

1. покращення становлення та розвитку моторних, сенсорних, психічних, поведінкових функцій;
2. сприяння розвитку пам'яті, концентрації уваги, логічного мислення;
3. нормалізація і стабілізація імунних функцій, зокрема зниження частоти захворюваності на ГРВІ;
4. забезпечення здоров'я кісток і зубів;
5. сприяння росту, розвитку, своєчасному оновленню тканин кісток, хрящів та суглобів;
6. покращення росту здорових нігтів і волосся;
7. запобігання алергічним реакціям на знайомі для організму речовини й агенти;
8. поліпшення роботи серця та кровоносних судин дитини;
9. покращення настрою, зменшення відчуття страху та тривоги.

Омега-3 для дітей та підлітків мають і низку інших позитивних ефектів. Склад жирних кислот омега-3 молока матері може впливати на настрій та характер новонародженої дитини, також достатня кількість омега-3 знижує рівень стресу малюка. Добавки омега-3 жирних кислот допомагають у лікуванні дітей із симптоматикою синдрому дефіциту уваги/гіперактивності. Споживання жирної риби та інших продуктів, багатих на ці речовини, нелінійно пов'язане з успішністю дітей у школі. Діти досить часто не бажають вживати рибу, тому виникає необхідність додатково приймати омега-3. Приблизно 9 із 10 дітей мають дефіцит омега-3.



Для досягнення перелічених ефектів необхідно отримувати щоденну адекватну дозу омега-3. У дитячому віці до 1 року джерелом цієї речовини є грудне молоко. Надалі важливо вибирати сухі суміші та інше спеціалізоване хaрчування, яке збагачене омега-3.

Цікаво також:

Новини по темі

Як запобігти частого болю в горлі у дитини?

Дитина | 06:20, 17.04.2025

Біль у горлі у дітей є досить поширеною проблемою, з якою стикаються багато батьків. Він може виникати через різні причини, такі як вірусні або бактеріальні інфекції, та призводити до дискомфорту, труднощів із ковтанням та загального нездужання у дит

Обрізання у ранньому віці змінює мікробіом пеніса

Немовля | 11:20, 16.04.2025

Нове дослідження дітей у Сполучених Штатах знайшло докази того, що видалення шкіри, яка покриває кінчик пеніса, може змінити кількість і склад бактеріальних і грибкових спільнот, які там живуть. Але що це означає на практиці?

Якщо дитина б'ється з друзями

Дитина | 00:30, 16.04.2025

Часто батькам доводиться зіштовхуватися з тим, що їхні діти б'ються зі своїми друзями й однолітками. У даному випадку йдеться про нормальні дитячі (хлоп'ячі) стосунки, а не про ситуації, пов'язані з реальною небезпекою, такі як булінг або хуліганство

Мелатонінові льодяники для дітей можуть містити небезпечні дози препарату

Хвороби | 10:30, 14.04.2025

Останніми роками мелатонінові добавки стали популярним засобом для покращення сну у дітей, і багато батьків використовують їх як простий і смачний спосіб введення гормону. Однак нещодавнє дослідження показало, що ці льодяники можуть містити набагато

Знайдено 10 000 невідомих вірусів у дитячих какашках

Інфекції | 08:30, 14.04.2025

Дослідники зробили неймовірне відкриття в дитячих випорожненнях, виявивши понад 10 000 вірусів, які раніше були невідомі науці. Команда під керівництвом біоінформатика Гійома Жоспена з Каліфорнійського університету в Берклі зібрала та проаналізувала

Шкірний пластир дозволяє дітям з легкою алергією безпечно їсти арахіс

Алергія | 07:40, 14.04.2025

Існує нова технологія, яка може допомогти дітям з легким алергічним захворюванням на арахіс їсти його безпечно. Цей новий метод передбачає використання спеціального шкірного пластира, який містить мікроскопічні дози арахісового білка.

Чому діти часто запихають щось собі в ніс і що з цим робити?

Дитина | 06:20, 14.04.2025

Мабуть, у кожного є сімейна історія про те, як малеча запхнула собі в ніс квасолину, деталь від LEGO чи кісточку від черешні. А може, цим допитливим дослідником були ви самі — помітили, що предмет якраз поміщається в ніздрю, та й вирішили перевірити,

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: