Цінність у педіатричній практиці
Омега-3 — необхідні речовини для будь-якого організму, але в лікарській практиці особливо важливі завдяки таким ефектам:
- покращення становлення та розвитку моторних, сенсорних, психічних, поведінкових функцій;
- сприяння розвитку пам'яті, концентрації уваги, логічного мислення;
- нормалізація і стабілізація імунних функцій, зокрема зниження частоти захворюваності на ГРВІ;
- забезпечення здоров'я кісток і зубів;
- сприяння росту, розвитку, своєчасному оновленню тканин кісток, хрящів та суглобів;
- покращення росту здорових нігтів і волосся;
- запобігання алергічним реакціям на знайомі для організму речовини й агенти;
- поліпшення роботи серця та кровоносних судин дитини;
- покращення настрою, зменшення відчуття страху та тривоги.
Омега-3 для дітей та підлітків мають і низку інших позитивних ефектів. Склад жирних кислот омега-3 молока матері може впливати на настрій та характер новонародженої дитини, також достатня кількість омега-3 знижує рівень стресу малюка. Добавки омега-3 жирних кислот допомагають у лікуванні дітей із симптоматикою синдрому дефіциту уваги/гіперактивності. Споживання жирної риби та інших продуктів, багатих на ці речовини, нелінійно пов'язане з успішністю дітей у школі. Діти досить часто не бажають вживати рибу, тому виникає необхідність додатково приймати омега-3. Приблизно 9 із 10 дітей мають дефіцит омега-3. 
Для досягнення перелічених ефектів необхідно отримувати щоденну адекватну дозу омега-3. У дитячому віці до 1 року джерелом цієї речовини є грудне молоко. Надалі важливо вибирати сухі суміші та інше спеціалізоване хaрчування, яке збагачене омега-3.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Омега-3
Цікаво також:
Новини по темі
Корисні перекуси замість цукерок: формуємо здорові звички дитини
Дитяче харчування | 06:30, 12.06.2026
