На думку психологині Валентини Красникової, найчастіше шкоду власному немовляті завдає мама, яка перебуває у післяпологовій депресії. А ось прояв депресії, на думку психолога, насамперед обумовлений бажанням встигнути самій зробити всі справи одразу.
Годування та догляд за малюком жінки часто намагаються поєднувати із домашніми справами і навіть роботою. Такі підвищені навантаження послаблюють і так уже ослаблений процесом пологів організм, що часто призводить до хронічної втоми та безсоння. Знижується увага, концентрація на деталях та притуплюється почуття відповідальності.
Психолог рекомендує мамам малюків висипатися ночами обов’язково, знаходячи для цього будь-яку нагоду. Варто скористатися допомогою рідних та близьких людей, але саме нормальний здоровий нічний сон повністю відповідає за фізичний та моральний стан молодої мами.
У відеоінтерв’ю психолог пояснила, що материнство — це не спринт, а марафон, коли треба грамотно розподілити власні внутрішні ресурси, відкинути стереотипи, нав’язані суспільством, і подбати насамперед про себе. Здорова мама, що виспалася, принесе для дитини набагато більше користі і зможе подарувати більше кохання.
Малюка необхідно привчати до режиму з дитинства, оскільки у новонароджених цей процес повністю не сформований. Завдання мами заради себе і свого малюка навчити його спати ночами, щоб він давав виспатися їй самій теж. Психолог вважає, що для здорової обстановки всередині молодої сім’ї необхідно прописувати сон, як ліки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, новонароджений
Цікаво також:
Новини по темі
Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?
Дитина | 06:30, 30.06.2026
Таємна мова дитячого малюнка: про що мовчать кольори та лінії?
Дитина | 01:20, 30.06.2026
Ефект «цифрового няньчення»: як екрани змінюють дитячу емпатію
Дитина | 00:30, 30.06.2026
Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей
Дитина | 08:30, 29.06.2026
Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей
Дитина | 07:30, 29.06.2026
Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?
Дитина | 06:30, 29.06.2026
Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку
Дитина | 01:20, 29.06.2026