6 способів боротися з нічними примхами у дітей

Протягом дня малюк поводиться майже зразково-показово, добре їсть та спить. А з настанням ночі все змінюється: дитина кричить, вимагає уваги і не збирається міцно засинати.

Безсонні ночі і батьки, що хронічно не висипаються, - на жаль, ця проблема зустрічається досить часто. Якщо дитина плутає день та ніч, потрібно обов'язково це виправити. І ось з чого пропонуємо почати:

1. Подумайте про причини. Якщо вони пов'язані зі здоров'ям (кишкові коліки, підвищення температури тіла, вушний біль тощо), зверніться до педіатра за порадою. Він підкаже, що робити вдень, щоби мінімізувати неприємні відчуття вночі. І не забувайте, що найчастіша причина порушень сну вночі – непридатні для сну умови: повітря в кімнаті сухе і тепле.

2. Намагайтеся зробити так, щоб дитина не висипалася вдень на добу вперед. Коли малюк хоче спати, розважайте його (грайте, розмовляйте, співайте), відтягуючи той час, коли він засне. Після двох годин сну вдень будіть.

3. Допоможіть витратити більше енергії вдень. Більше грайте, гуляйте, робіть гімнастику.

4. Створіть ідеальні умови для сну: температура – 18–20 °С, вологість – 50–70 %.

5. Налаштуйте режим годування. Останнє годування зробіть ситним (молочно-круп'яна каша або веллінг). Якщо годуєте грудьми або сумішшю, постарайтеся трохи недогодувати в інтервалі 18:00–20:00, щоб дитина мала більше апетиту перед сном.

6. Використовуйте вечірнє купання (перед останньою їжею). Воно допомагає витратити сили, нагуляти апетит та вдосталь поспілкуватися з батьками перед сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Міфи про волосся новонародженого

Немовля | 07:40, 21.11.2024

Кожна мама знає, наскільки важливий догляд за волоссям дитини. Проблема в тому, що не кожна мама знає, як правильно це робити. Пов’язано все це з міфами про правила догляду. Як часто мити голову малюка? Чи потрібно його розчісувати? І, нарешті, чи об

6 речей, через які дарма хвилюються батьки немовлят

Сімейні справи | 06:20, 21.11.2024

Важко мати справу з людиною, яка не може розповісти про своє самопочуття. Але не варто панікувати через кожну дрібницю.

Медики розповіли, чому немовля має спати тільки на спині

Немовля | 00:30, 21.11.2024

Рекомендація вкладати немовлят спати на спині стала рятівною! Вона сприяла зниженню трагічних випадків синдрому раптової дитячої смерті на майже 80% з 80-х років минулого століття.

5 продуктів, які вбивають здоров'я дитини

Харчування | 14:50, 20.11.2024

Які продукти завдають колосальної шкоди здоров’ю дитини та що категорично не можна давати дітям? До трьох років раціон дитини мізерний. Їй не можна їсти багато продуктів. Поступово раціон дитини збільшується. Але все одно є продукти, які категорично

Чи можна годувати грудьми чужу дитину?

Мама | 12:10, 20.11.2024

Молода мати Джесіка Колетті виклала в мережу фото, на якому вона годує водночас двох малюків. Такими фото нікого вже не здивуєш, однак рейвах підписники все ж зчинили – як виявилося, один з малюків був сином подруги Джесіки. Багато коментаторів заяви

Як вкласти дитину спати вдень?

Дитина | 10:30, 20.11.2024

Природно, що без денного сну дитина буде погано засинати і вночі. Кожному віку притаманні свої особливості і потреби. І дитячий сон в різному віці різний.

Чому дитина стає некерованою?

Дитина | 12:10, 19.11.2024

Щоб вирішити проблему з некоректною поведінкою дитини батькам, потрібно знайти справжню причину непослуху. Не варто відразу карати сина чи дочку, якщо ви хочете дійсно допомогти дитині, розберіться у всьому порядку.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: