5 кроків до підвищення самооцінки невпевнених у собі дітей

Невпевненість у собі — це не просто сором’язливість. Дитина з низькою самооцінкою швидко підпадає під чужий вплив, не вміє обстоювати свої інтереси. І постійні схвалення на зразок «Ти такий розумний!», «Ти найкращий!» не підвищують самооцінку, навпаки, знижують — бо дитина почувається невідповідною встановленому рівню, невдахою та незграбною. На щастя, з цим можна успішно боротися у будь-якому віці!

Крок 1. Навчайте дитину помічати радісні моменти!

Особливо корисно це для дітей, які часто скиглять, а навіть коли їм щось купують, невдоволені, та запитують: «Чому так мало?». Щоб привчити дитину до позитивного погляду на життя, увечері, перед сном, грайте у гру «П’ять моментів»: потрібно пригадати п’ять гарних моментів і п’ять не дуже гарних. Говорячи про «погане», дитина вчитиметься аналізувати свої почуття, емоції, а на переліку найкращих моментів почне розуміти, що день видався кращим, ніж здавалося. Водночас можна ненав’язливо підкреслити, як було приємно, що дитина сама помила за собою посуд, вигадала цікаву гру для молодшого братика/сестрички — все це допоможе дитині помічати позитивні риси у собі.

Крок 2. Надайте свободу в тих справах, що стосуються дитини!

Це насамперед славнозвісні одяг та меню, навколо яких стільки розмов! Діти обирають жахливі поєднання елементів одягу, постійно забруднюють нові речі. Батькам слід просто-таки тренуватися, щоб припинити обсмикувати дитину: «Не лізь у калюжу, забруднишся!», «Червоне до зеленого надягати не можна!». Погуляти на майданчику чи у парку, що купити на кишенькові гроші — всі ці дрібні рішення дуже важливі для самооцінки. Вона зростає, коли людина (будь-якого віку) контролює те, що стосується її буденного побутового життя.

Крок 3. Замініть слово «винний» на «відповідальний»!

Провина — це покарання, болісні безвихідні докори совісті; натомість відповідальність — це прагнення розв’язати проблему, уміння попрохати допомогу чи навіть прийняти невдачу та зробити висновки. Говорити: «А я попереджала!» марно, дитина зрозуміла наслідки, тепер їй потрібна підтримка. Самооцінка збільшується не тоді, коли дитина вислуховує нотації «як потрібно», а тоді, коли активно обмірковує способи розв’язання проблем і втілює їх.

Крок 4. Відпустіть ситуацію та змиріться з наслідками!

Здорова нормальна дитина завжди створює хаос. Вона ліпить з пластиліну. Його ще місяць знаходять у всіх кутках. Вона вчиться готувати — і розсипаний цукор навіть на люстрі. Вона тягне додому листочки і чудернацькі гілочки з вулиці, розбирає годинник замість конструктора, б’є посуд і віконне скло… Навряд чи ви хочете, щоб дитина посеред чистої кімнати лише сиділа на дивані з гаджетом. Замість марних спроб навести ідеальний порядок і постійного роздратування через це краще долучіться до веселощів. Якщо дитина гратиме із захопленням і задоволенням, вона охочіше допоможе вам прибрати наслідки бешкетування.

Крок 5. Не вимагайте від дитини більшого, ніж вона може!

Самостійно прибирати квартиру, доглядати за твариною, вивчити всі шкільні предмети на відмінно… Критерії змінюються з віком, але сварити дитину за те, що вона не виконала покладені на неї обов’язки, — це тільки викликати почуття провини. Адекватна самооцінка залежить від правильного розуміння своїх реальних можливостей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що має бути в аптечці для новонароджених?

Немовля | 08:30, 01.11.2025

Купівля коляски, ліжечка, ванночки, вибір одягу, косметики та гігієнічних засобів для догляду за малюком – це лише невелика частина запланованих покупок. Але особливу увагу потрібно приділити збору аптечки для новонародженого. І щоб усе найважливіше

Як правильно доглядати за пляшечками для годування?

Дитина | 07:30, 01.11.2025

Пляшечка – це найперший посуд малюка, тому у виборі її важливим є абсолютно все: об’єм, форма, матеріали.

З якого віку дитині краще починати вчити англійську?

Навчання | 06:30, 01.11.2025

Без англійської нікуди! Напевно, тобі теж часто говорили цю фразу. Але ж дійсно, в сучасному світі дуже важливо володіти іноземними мовами, щоб стати успішним, подорожувати світом і всіх розуміти, отримати високооплачувану посаду тощо. Переваг море!

Діти, зачаті за допомогою ЕКЗ, не відрізняються в розвитку від однолітків

Дитина | 01:20, 01.11.2025

Згідно з даними Центрів з контролю і профілактики захворювань, кожна 8-ма пара відчуває труднощі із зачаттям дитини або збереженням вагітності. У минулому році кількість дітей, зачатих за допомогою технології ЕКЗ у всьому світі, перевищила 8 млн.

Коли дитину варто показати логопеду?

Дошкільнята | 21:30, 31.10.2025

Інколи батьки помічають, що мовлення дається дитині непросто: літери звучать неправильно, слова незрозумілі, речення неузгоджені. Тоді дитину варто зводити на консультацію до спеціаліста – логопеда.

Як зрозуміти, що дитині потрібен психолог?

Дитина | 08:30, 31.10.2025

Динамічна диджиталізація, велика кількість інформації, емоційна нестабільність дорослих, війна – все це впливає на психологічний стан дітей. Іноді родині важко впоратися самостійно, в такому випадку варто звернутися до дитячого чи сімейного психолога

Як розпізнати отит у дитини і чим його лікувати?

Дитина | 01:20, 31.10.2025

Ця хвороба позасезонна, може минати без лікування або ж потребувати негайного прийому антибіотиків чи навіть хірургічного втручання і принаймні раз у житті була, мабуть, у кожного. Це запалення вуха, або коротко – отит. Особливо часто від нього страж