Дитина і йога: думка експертів

Adoption
Date
  • 5240 Переглядів
e233b689abb42.jpg

Чи можна дитині займатися йогою?
Про це дізнавалася "Наша мама".



У західній інтерпретації йога — це корисна гімнастика для тіла і душі.

Для фізичного тіла йога корисна тим, що допомагає йому досягти досконалості, бадьорості та енергійності, сприяє відмінному функціонуванню всіх систем організму. Корисна йога також для душі — завдяки їй поліпшується настрій, а розум стає зосередженим і спокійним.

Вибравши для своєї дитини йогу, ви забезпечите їй умови для гармонійного фізичного і духовного розвитку. Допоможете дитині відчути себе впевненіше в дитячому соціумі, так як сьогодні в дитячо-підлітковому середовищі йога — досить круте заняття.

Деякі батьки побоюються йоги, припускаючи, що дитину можуть затягнути в секту. На жаль, буває і таке, тому вибирайте центр, де буде займатися ваша дитина і, відповідно, викладача разом з дитиною. Обов’язково відвідайте кілька занять, тільки так ви зможете скласти уявлення про те, що саме там відбувається. На що орієнтуватися? З’ясуйте, яка освіта у наставника. Добре, якщо педагогічна або медична. Зверніть увагу на те, з яким настроєм ідуть на заняття інші діти. Надто меланхолійний або навпаки збуджений настрій повинний вас насторожити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Винайдено ліки від жіночої зради

Чим корисна йога для дітей:

Відмічено, що більшості дітей йога дається набагато простіше, її ази вони осягають швидше, ніж дорослі. Це пояснюється просто: дітям властива більш висока фізична і емоційна гнучкість.

Чого ми чекаємо, коли відправляємо дитину в ту чи іншу секцію або гурток? Звичайно, результату! Чому ж навчиться наш малюк, займаючись йогою? В ідеалі йога не тільки сприяє зміцненню здоров’я дитини, її рухи стануть більш плавними, психіка більш стійкою і менш сприйнятливою до різних негативних життєвих факторів. Якщо ці заняття стануть постійними і дитина увійде в смак, то з часом ви помітите, що вона стала рідше хворіти (зміцнився імунітет), а її взаємини з світом стали більш гармонійними. Крім того, за допомогою фізичних дій, дитина тренує і свій мозок, а саме навчається концентрації, уваги, стійкості, переключення. Тому не дивуйтеся, якщо ваш маленький йог з часом стане більш уважним, зосередженим і посидючим при виконанні домашніх завдань, а зі школи стане приносити тільки високі бали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, розвиток, догляд, батьки, здоров'я, профілактика, йога, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяц

    Чи можна давати воду немовляті у спеку: що радить МОЗ батькам

    Дитина | 22:59, 14.08.2026

    У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяців це не потрібно. МОЗ України наголошує: грудне молоко забезпечує дитину не лише поживними речовина

    Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зу

    Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

    Дитина | 09:25, 14.08.2026

    Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

    Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, п

    Чим корисна диня для дитини: з якого віку і як давати

    Дитина | 11:19, 13.08.2026

    Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, подачі та зберігання.

    Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків с

    Стійкість до антибіотиків у дітей зростає по всьому світу

    Дитина | 19:29, 11.08.2026

    Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків серед дітей зростає, а деякі життєво важливі препарати поступово втрачають свою ефективність.

    Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

    Як правильно вводити диню в прикорм дитині

    Дитина | 19:06, 10.08.2026

    Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

    Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі

    Молоді мами частіше обирають суміші

    Дитина | 00:15, 06.08.2026

    Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі суміші, а ще 14% мають змішане вигодовування.

    Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджают

    Дитячі подушки можуть бути небезпечними: що мають знати батьки

    Дитина | 12:30, 04.08.2026

    Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджають, що м’які аксесуари в ліжечку здатні перекрити дихальні шляхи малюка.

    Коментарі до новини