Діти, яким дозволяють спати з мамою і татом, ростуть розумнішими і успішнішими

Дослідники говорять, що діти дошкільного та молодшого шкільного віку, які люблять спати з батьками, виростають впевненішими в собі, розумними, успішними дорослими. Як це пов’язано?

Коли маленька дитина спить поруч з батьками, це допомагає її незрілій нервовій системі краще вчитися саморегуляції. Спільний сон сприяє впевненості дитини в тому, що вона знаходиться в безпеці. Діти, які спали з батьками до 5 років, мають більш високу самооцінку і є менш тривожними, ніж діти, які з раннього віку спали в окремому ліжку. Ще один побічний ефект сну з батьками – більш висока успішність в школі в порівнянні з дітьми, які сплять окремо.

Дослідження також показало, що дітей, які ніколи не спали в батьківському ліжку, було важче контролювати, у них було більше істерик і вони були більш тривожні, ніж інші діти. Дослідження було опубліковане в журналі Healthy Child.

Це було не єдине дослідження, присвячене ефектам спільного сну. У дослідженні, опублікованому в журналі Psychology Today, резюмується факт, що негативних наслідків спільного сну з мамою і татом для дитячої психіки немає.

Протягом декількох років вивчалися звички сну 944 малозабезпечених сімей (США), в яких росли діти від 1 до 3 років. Досліджувалося когнітивний і поведінковий розвиток: грамотність, соціальні навички, гіперактивність. Не було жодного випадку, який би говорив, що спільний сон погіршує розвиток дітей до 5 років. Навпаки, відзначалися тільки поліпшення, якщо ночі дитина проводила поруч з мамою і татом.

Експерти кажуть, що діти не можуть спати з батьками тільки в одному випадку: коли батьки п’яні або хворі. Але це і так очевидно, і без вчених.

Чому ці дослідження взагалі стали проводити? Та тому що в суспільстві дуже сильний стереотип-омана, що спати з батьками шкідливо для дитячої психіки. Мовляв, вони звикнуть, не виженеш до підліткового віку, будуть несамостійними і так далі. Це все не правда. У людській культурі протягом тисяч поколінь спільний сон практикувався у всіх цивілізаціях.

Сучасні акушерки і педіатри, на щастя, прийшли до витоків: вони радять не класти дитину спати в окреме ліжечко та ще й в окрему кімнату, а спати разом з дитиною, від спільного сну і мама, і малюк отримують масу переваг. Контакт шкіра до шкіри сприяє вивільненню окситоцину, потужного гормону, що зміцнює зв’язок між людьми. Окситоцин також заспокоює, регулює температуру тіла і частоту серцевих скорочень. Якщо дитина на грудному вигодовуванні, то спільний сон краще, що можна придумати для цього: дитина має легкий доступ до молока, мама висипається, вигодовування триває довше, емоційний зв’язок міцнішає. Пробудження від голоду у дитини практично зведені до мінімуму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Користь молочних продуктів для дітей

Дитяче харчування | 07:30, 26.05.2026

Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для формування здорового скелета, міцних зубів та повноцінного розвитку м'язів.

Скільки разів на тиждень дитина повинна їсти м'ясо?

Дитяче харчування | 08:30, 24.05.2026

М'ясо має бути в раціоні дитини 4–5 разів на тиждень. Щодня давати його не слід: у інші дні краще віддавати перевагу рибі, бобовим чи стравам із яєць.

Чому у дітей з'являється целюліт?

Дитина | 07:30, 24.05.2026

Целюліт у дітей найчастіше є нормальним фізіологічним явищем і пов'язаний з перебудовою організму. Головна причина його появи — це збільшення жирових клітин, які тиснуть на сполучну тканину під шкірою, створюючи ефект «апельсинової кірки».

Дітям корисно спати в одязі чи без?

Дитина | 00:30, 24.05.2026

Для дітей молодшого віку набагато корисніше спати в одязі (у легкій бавовняній піжамі або спеціальному спальному мішку). На відміну від дорослих, терморегуляція у дітей ще недосконала, тому одяг захищає їх від переохолодження, коли вони скидають ковд

Як постійний стрес і втома впливають на дітей?

Дитина | 08:30, 23.05.2026

Стрес – це реакція організму на подразнення, де подразником є ситуація. Більшість дітей сьогодні перебуває під впливом стресу, оскільки посилюється психічна діяльність дитини у зв’язку з необхідністю засвоєння і переробки великого обсягу інформації

Чому підлітки постійно хочуть їсти?

Дитина | 07:30, 23.05.2026

Підлітки постійно хочуть їсти через інтенсивний ріст, гормональні зміни та розвиток мозку. У цей період організм витрачає колосальну кількість калорій, тому підвищений апетит є абсолютно нормальною фізіологічною потребою.

Чому в дитини випадає волосся?

Хвороби | 06:30, 23.05.2026

Випадіння волосся у дітей найчастіше викликане грибковими інфекціями (стригучий лишай), телогеновим випадінням після хвороби, дефіцитом вітамінів (заліза, цинку), стресом або надмірним натягненням волосся через тугі зачіски. Також причиною можуть бут