Что дать ребенку в школу на обед

Для многих молодых родителей питание их ребенка в школе может оказаться большой проблемой: во-первых, не все дети готовы есть то, что предлагает школьная столовая, во-вторых, после нескольких отравлений сами родители могут отказаться от такого питания для их чад. Поэтому возникает потребность найти альтернативу - не сидеть же ребенку голодным в течение всех уроков!

Как бы обидно ни было это признавать, школьное питание зачастую оказывается очень однообразным и даже при этом оно очень низкого качества. А это приводит к проблемам с кишечником у детей, ведь родители не в силах контролировать, чем питается их ребенок.

Именно поэтому мамы принимают решение готовить обеды своим детям утром дома самостоятельно. Если родители будут учитывать вкусовые пристрастия своего чада, то они могут быть абсолютно уверенными, что ребенок не останется голодным и с аппетитом все съест в школе. А чтобы сохранить вкус и качество такого питания, пользуйтесь услугами Альфа Пак.

Детские врачи и специалисты в области питания убеждены, что самое главное для детского обеда - именно его наличие. Никогда не пренебрегайте качеством питания вашего школьника. Не допускайте, чтобы ребенок питался одним бутербродом. Ведь такой обед окажется хоть и сытным, но он не долго «продержит» вашего ребенка и уже через час-полтора ваше чадо проголодается.

Лучшим вариантом будет, чтобы обед ребенка состоял из легкого салата, гарнира с мясом (куриным или любым другим, главное, чтобы оно не было твердым) и на десерт - любимые фрукты вашего ребенка. Фрукты лучше нарезать на небольшие кусочки. Их можно давать свежими или запеченными в духовке. Фрукты лучше выбирать твердых сортов: яблоки, груши, бананы (последние лучше не запекать).

Не забывайте и о питье ребенка, ведь обезвоживание куда хуже голода.

И напоследок наш совет - старайтесь заранее продумывать, что дать ребенку в школу на обед, чтобы эта проблема не застала вас утром неожиданно. И следите, чтобы утром малыш не уходил из дома голодным!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

кі продукти не варто класти в ланч-бокс для дитини?

Дитяче харчування | 01:20, 19.02.2026

Збираючи ланч-бокс для малюка, батькам слід зважати на безліч аспектів. Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка. Проблема полягає не в їхній

Морозиво домашнє — рецепт з кисломолочним сиром

Харчування | 20:45, 18.02.2026

Основний інгредієнт домашнього морозива — кисломолочний сир високої жирності. Для однорідності маси перебиваємо все в блендері.

Пиріг «Зебра» на сковороді — домашня випічка без духовки

Харчування | 20:05, 18.02.2026

Пиріг «Зебра» на сковороді — це порятунок, коли немає духовки або світла. Завдяки двом видам тіста візерунок виходить дуже чіткий, а смак ніжний та шоколадний.

Готуємо оладки для дітей без борошна

Дитяче харчування | 01:20, 18.02.2026

Приготування оладок для дітей без використання борошна може бути простим і смачним способом урізноманітнити їхній раціон. Ці оладки є чудовою альтернативою традиційним рецептам, оскільки вони легкі, корисні та дуже апетитні.

Корисні брауні-батончики — рецепт десерту без випікання

Харчування | 14:00, 17.02.2026

Пропонуємо рецепт корисних брауні-батончиків без випікання з горіхами, насінням, фініками та кремом із какао.

Трубочки зі згущеним молоком і горішками — домашній десерт на пательні

Харчування | 14:00, 17.02.2026

Для приготування десерту з дитинства зовсім не обовʼязково мати вафельницю чи спеціальну кухонну техніку. Трубочки зі згущенкою та горішками готуємо з млинців, смажених на пательні. Млинці швидко скручуємо після смаження, щоб тісто не охололо, і

Кавовий торт без випікання — готується, як тірамісу

Харчування | 14:00, 16.02.2026

Цей рецепт повторює основні мотиви класичного тирамісу. От тільки кавовий торт без випікання готується з будь-яким печивом, а в крем додається міцна й холодна розчинна кава. Для десерту потрібно 300-350 грамів печива.