Риб'ячий жир - природне джерело вітаміну Д, вітаміну А і необхідних дитячому організму жирних кислот омега -3.
Вони необхідні для нормального функціонування всіх органів, особливо мозку, серцево-судинної, нервової та імунної систем. Омега-3 жирні кислоти не виробляються нашим організмом і обов'язково повинні поступати з їжею.
Зазвичай , курси прийому риб'ячого жиру діткам призначаються на 1-1,5 - 2 місяці 2-3 рази на рік для того, щоб організм не страждав на нестачу потрібних йому поживних речовин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Риб'ячий жир знижує ризик викидня
Деякі виробники випускають риб'ячий жир у вигляді масляного розчину, але не всі діти переносять специфічний смак і запах риб'ячого жиру. Тому частина виробників випускають його в капсулах. Вибирайте самі, що більш прийнятно для Вашої дитини.
У проміжках між курсами прийому риб'ячого жиру можна включати в харчування дитини лляне масло, що містить рослинні омега-3 жирні кислоти. Крім цього, 2-3 рази на тиждень необхідно включати в харчування дитини рибу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, риб'ячий жир, риба
Цікаво також:
Новини по темі
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024
3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Готуємо салат капрезе з авокадо
Харчування | 14:00, 01.05.2024
Маленькі круасани з яблуками
Харчування | 13:00, 01.05.2024
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024