Секрети приготування смачної вівсянки

Вівсяна каша дуже корисна для молодого організму, який росте. Проте, заставити дитину її їсти часто майже нереальна справа. Проте, існує кілька секретів того, як зробити вівсянку смачною для дитини.

Варіант перший: простий і невибагливий

Все, що тобі знадобиться для приготування, це готова, тільки що зварена і трохи остуджена вівсяна каша і допоміжні складники. Це може бути: мед, розплавлений шоколад, карамель або згущене молоко.

Досить просто намалювати на налитої в тарілку вівсянці веселе обличчя.

Цей варіант хороший тим, що готувати страву ти можеш разом з дитиною. Довір їй намалювати очі і рот і ти побачиш з яким інтересом дитина включиться в процес. Малюк може намалювати обличчя на каші для тата, для мами або для старшого брата. А ти, у свою чергу, зробиш страву для нього. Тоді і їсти її буде подвійно приємно.

Не забудь похвалити свого помічника не тільки за те, що він залишив після себе чисту тарілку, але і за те, що допомагав тобі готувати сніданок для всієї родини.

Варіант другий складніший, але не менш смачний. На його приготування не піде багато часу.

Тобі знадобиться:

Фарш яловичий 700 г
Вівсяні пластівці швидкого приготування 80 г
Вершки 100 г
Мелений чорний перець
Спеції за бажанням

Спосіб приготування:
Фарш змішати c вівсяними пластівцями і вершками. Посолити, приправити перцем і улюбленими спеціями. Ретельно вимішати. Сформувати маленькі круглі тюфтельки. Зверху полити приготованим заздалегідь соусом (соус можна зробити будь-який - на свій розсуд), або сметаною. Налити на дно посуду трохи киплячої води. Накрити кришкою, довести до кипіння і тушкувати на самому повільному вогні протягом 1 години.

Тюфтельки виходять досить щільними. Для отримання більш пухкої консистенції додати у фарш ще 100-150 грам вершків або молока.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вершковий хліб без духовки — рецепт з сухими дріжджами

Харчування | 14:00, 18.06.2026

Тісто замішуємо на молоці й сухих дріжджах, а вершковим буде хліб, бо під час формування додаємо трохи масла.

Десерт «Конвертики з яблуками та корицею»

Харчування | 13:00, 18.06.2026

Для тіста потрібен холодний маргарин, який порубаємо з борошном. Після замішування тісту потрібен час на відпочинок, близько однієї години.

Кавові енергетичні кульки — простий десерт без цукру і випікання

Харчування | 14:00, 17.06.2026

Цей десерт без випікання не містить рафінованого цукру та поєднує натуральну солодкість фініків із насиченим кавовим смаком. Завдяки горіхам кульки виходять поживними, а кава додає приємних обсмажених нот, які добре поєднуються з карамельним смаком с

Економний шоколадний пиріг без масла і шоколаду

Харчування | 13:00, 17.06.2026

Пиріг можна випікати в будь-якій невисокій формі.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Передозування морозивом цілком реальне — попередили лікарі

Харчування | 00:30, 15.06.2026

Достатньо з'їдати 4 і більше порцій більше 100 г на тиждень. Через високий вміст цукру та жирів порушується мікрофлора кишечника, різко зростає ризик діабету, карієсу, підвищеної нервозності та перепадів настрою.

Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.