Меню на 2 дні
1 День
Сніданок: будь-яка каша з цільного зерна на воді з додаванням сухофруктів, насіння кунжуту або горіхи, шматочок хліба з борошна грубого помелу з сиром тофу.
Обід: грибний суп-пюре, голубці з рисом і овочами.
Полудень: запечені яблука з медом.
Вечеря: боби, терта редька з морквою.
2 День
Сніданок: каша, тост з медом, яблуко або груша.
Обід: овочевий густий суп, котлети з гречаної відвареної крупи з морквою і цибулею.
Полудень: кукурудза або кабачки.
Вечеря: рис з рибою, салат з морських водоростей.
Дану методику схуднення не рекомендується застосовувати більше 2-х місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: макробіотична дієта, Дієта, фігура, краса, Схуднення, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Солодощі, які позитивно впливають на сон
Здоров'я | 11:20, 28.04.2024
Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?
Косметологія | 08:30, 28.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
Який шоколад краще ніколи не їсти дітям і дорослим?
Здоров'я | 01:20, 28.04.2024
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
Креативна закуска для дітей: бутерброд «Рибка» з огірком і лососем
Харчування | 14:00, 27.04.2024