5 шкідливих продуктів для зубів

Є декілька продуктів, які псують вашу чудову усмішку. Не вживайте їх часто або взагалі відмовтеся від них.

1. Солодкі газовані напої

У газованих напоях можна знайти цілий «букет» речовин, які вкрай згубно впливають на зубну емаль. Це і цукор, що провокує розвиток карієсу і захворювань ясен, і кислоти, які здатні дуже швидко зруйнувати найміцнішу емаль і підвищують чутливість зубів, і велика концентрація вуглекислого газу, який також руйнує зуби. Але це ще не все. Практично всі газовані напої містять барвники, які швидко проникають в шари емалі і забарвлюють зуби.

2. Іриски і жувальні цукерки

Ці дитячі ласощі - вбивці зубної емалі. Процес жування відбувається досить довго, і весь цей час на зуби впливає цукор, концентрати, підсилювачі смаку та інші шкідливі речовини, що містяться в цукерках. Частинки іриски залишаються в міжзубних проміжках, приліплюються до емалі і нерідко відстають від неї разом з шматком зуба. Руйнують солодощі також і пломби. Ці цукерки надовго залишаються в ротовій порожнині і до наступної чистки активно руйнують зуби.

3. Мак і кунжут

Ці насіння мають масу корисних властивостей, але .... дрібні насіння можуть не тільки застрявати в міжзубних проміжках, звідки, в принципі, їх легко витягти за допомогою зубної нитки, а й проникати в наявні каріозні порожнини, посилюючи запальний процес і створюючи середовище для розмноження хвороботворних мікроорганізмів, а також викликати подразнення слизової рота або ясен, провокуючи розвиток гінгівіту.

4. Кава

Ароматний напій, без якого важко уявити початок дня, вельми не корисний для нашої порожнини рота! Надмірне вживання кави призводить до стійкого фарбування емалі і любителі кави часто розплачуються за свою пристрасть некрасивими жовтими зубами. Емаль має пористу конструкцію, фарбувальні речовини проникають в її шари. Позбавиться від пігментних плям, згодом, можливо лише за допомогою стоматолога. Втім, навіть професійна чистка не завжди може впоратися з подібною пігментацією. Втім, кофеїн здатний вбивати хвороботворні мікроорганізми. Тому кава завдає зубам лише естетичну шкоду.

5. Алкоголь

Після деяких видів алкоголю в роті з'являється відчуття сухості. Це не дуже добре для зубів. Слина відіграє важливу роль у запобіганні карієсу (змиває їжу і наліт із зубів), а ще в боротьбі з підвищеною кислотністю, до якої призводить життєдіяльність мікробів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені з’ясували, о котрій годині найкраще снідати

Харчування | 09:25, 08.09.2026

Те, що ми їмо на сніданок, має значення для здоров’я, але, як виявилося, важливим може бути й час першого прийому їжі. Нове масштабне дослідження показало зв’язок між тим, о котрій годині люди снідають, ризиком передчасної смерті та тривалістю життя.

Чим снідати, щоб почуватися добре

Харчування | 10:03, 07.09.2026

Немає строгих обмежень, які забороняють їсти з ранку будь-які продукти. Але є велика кількість інформації про продукти, які покращать ваше самопочуття. Розповідаємо, яка їжа змусить вас випробувати насолоду від сніданку.

Експерти назвали точний час заварювання чаю

Харчування | 11:22, 05.09.2026

Чашка добре завареного чаю – просте щоденне задоволення для мільйонів людей у всьому світі. Водночас далеко не всі знають, скільки саме часу потрібно настоювати напій, щоб він мав насичений смак, але не був гірким.

Топ-5 рецептів осінніх сніданків для дітей від 1 року

Дошкільнята | 11:38, 04.09.2026

Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецептів, адаптованих для малюків цього віку (усі інгредієнти подрібнюються або готуються до повної м'якост

Кулінари розкрили секрет гарбузового крем-супу, від якого в захваті навіть діти

Харчування | 10:56, 02.09.2026

З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна перша страва. Справжнім хітом став особливий рецепт гарбузового крем-супу, який завдяки секретам пр

Дієтолог назвала продукти, які заважають схуднути

Харчування | 10:23, 02.09.2026

Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

Один качан кукурудзи, кабачок і яйце: готуємо швидкий сніданок

Харчування | 09:30, 30.08.2026

Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийдуть золотаві оладки з хрусткими краями. А якщо покласти зверху яйце з м'яким жовтком, це вже повноцін