Продукти, які не рекомендують їсти на сніданок

Adoption

Date: 07:00, 28.11.2017 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1582 Переглядів

Продукти, які не варто їсти на сніданок, вони погано впливають на здоров'я.
1771_izha.jpg (37.81 Kb)

1. Солодощі

Не секрет, що солодощі шкідливі самі по собі, що і говорити про вживання їх на голодний шлунок. Справа в тому, що після пробудження підшлункова не в змозі виробити належну кількість інсуліну, щоб переварити цей продукт. А це в свою чергу веде до підвищення цукру в крові і розвитку цукрового діабету. Цукор натщесерце змушує підшлункову працювати на знос.

2. Часник та цибуля

Якщо ви не в захваті від запаху часнику з рота, то можете бути впевнені, що він не так вже й корисний вранці. У ньому міститься речовина алліцин, яка подразнює стінки жовчного міхура і шлунку, через що може виникнути гастроспазм.

3. Сирі овочі

У сирих овочах багато кислоти, яка подразнює слизову оболонку шлунка. Варто побоюватися проблем травленням.

4. Червоне м'ясо

У червоному м'ясі багато таких елементів, які дуже важко перетравлюються зранку. Тому вживання тваринних білків краще залишити на обід, коли організм набереться достатньо сил, щоб справлятися з такою кількістю складних елементів.

5. Цитрусові

Цитрусові, з'їджені натщесерце, можуть стати причиною розвитку гастриту або алергії. Тому не піддавайтеся віянню моди на ранкові фреші або смузі. Перед тим як випити склянку цитрусового напою, краще добре поснідайте.

6. Бутерброди з ковбасою

Скільки ми себе пам'ятаємо, ми їмо на сніданок бутерброди з ковбасою, забуваючи, що до складу ковбаси і шинки входить безліч шкідливих компонентів. Деякі з них викликають розвиток онкологічних захворювань. Не мучте організм зранку такими речами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: