Кожне поживна речовина зі складу цього маленького коренеплоду виконує відведену йому роль в організмі.
Редисці притаманні такі властивості:
- вітаміни: B1, B2, B3, B5, B6, C, PP, E;
- макро- і мікроелементи (кальцій, натрій, залізо, хлор, магній, калій, фтор, цинк, хром);
- фітонциди;
- клітковину;
- гірчичні масла.
Також редиска усуває гіповітаміноз; зміцнює імунітет; нормалізує всі види обміну; підвищує гемоглобін; очищає організм від шлаків і токсинів; покращує роботу серцево-судинної системи і шлунково-кишкового тракту; допомагає в одужанні від простудних захворювань.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: редиска, корисні властивості, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Тістечка з яблуком — рецепт для початківців
Харчування | 13:00, 15.05.2024
Чудові тістечка з яблук, яєць, цукру та борошна. У вас не виникне питань, із чим пити чай: ці солодкі кекси ви спечете за лічені хвилини! Не пошкодуйте яблук: з одного плода можна зробити шість тістечок.
Чому мамі на дієті потрібні гриби?
Дієта для мами | 07:40, 15.05.2024
Якщо ви хочете схуднути і вже шукаєте для себе ідеальну дієту, дієтологиня Оксана Скиталінська рекомендує додати до свого раціону гриби.
Фрикадельки з яловичини і грибів — діти оцінять
Харчування | 14:00, 14.05.2024
Фрикадельки — чудова ідея, що приготувати без мороки на обід або вечерю. Все, що вам треба зробити, — це поєднати інгредієнти у великій мисці, добре перемішати, сформувати фрикадельки й обсмажити їх в олії.
Мітболи з індички — ніжна страва для тих, хто на дієті
Харчування | 13:00, 14.05.2024
Ці корисні, соковиті й ароматні мітболи з індичого фаршу викликають слиновиділення одним своїм виглядом. Зробіть перший кус — і ви пропадете! М’ясні кульки за нашим рецептом виходять вологими, наповненими різними корисними інгредієнтами, такими як ві
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Про користь шоколаду відомо давно. Звісно, мова про темний шоколад. А тепер науковці здивували на ще двома, невідомими раніше, його властивостями.
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Коли час обідати чи вечеряти ще не прийшов, а чогось легкого з'їсти хочеться, доводиться думати-гадати, чим "заморити черв'ячка", особливо коли мова про дітей. Тож сьогодні поговоримо про корисні перекуси.
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Якщо одні не можуть уявити початок дня без кави, то інші віддають перевагу чаю. Проте, є третій варіант - включити у свій сніданок сік, замість кави або чаю. Який варіант найкращий для здоров'я?