Готуємо плов зі свининою та овочами

Плов зі свининою та овочами відмінно наситить вас зранку та додасть енергії на весь день!

Інгредієнти:

свинина - 400 г
морква – 1 шт.
цибуля - 1 шт.
олія - 3 ст. л.
рис пропарений – 1 ст.
вода – 3 ст.
сіль - за смаком
приправа для плову – 1 ч. л.
паста томатна – 1 ст. л.

Приготування:

Нарізаємо свинину невеликими шматочками. У сковорідку вливаємо олію, прогріваємо її. Перекладаємо в олію шматочки м'яса і обсмажуємо їх, періодично перемішуючи.

Додаємо нарізану моркву та цибулю, томатну пасту. Перемішуємо, трохи зменшуємо вогонь. Продовжуємо обсмажувати 5-7 хвилин.

Всипаємо пропарений рис. За смаком солимо, додаємо приправи.

Вливаємо воду, перемішуємо.

Під кришкою готуємо плов із свининою 25 хвилин на помірному вогні.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки картоплі можна їсти без шкоди для здоров'я?

Харчування | 01:20, 28.11.2025

Скільки смачних страв можна приготувати з картоплі. Напевно, навіть немає сенсу перераховувати. Картоплю сміливо можна назвати одним з постачальників калію в наш організм, такого життєво необхідного елементу для хорошої роботи серця. Крохмаль, що міс

4 продукти, які не радять вживати дієтологи

Здоров'я | 00:30, 28.11.2025

Дієтичні виробиНутриціоніст Аманда Хамільтон, заявила про те, що всі дієтичні продукти, які продаються, містять у собі хімічні поліпшувачі смаку, які негативно діють на кишечник і посилюють тягу до цукру.

Холодильник може нашкодити: які продукти краще там не тримати?

Здоров'я | 20:30, 27.11.2025

Холодильник — незамінний пристрій у кожному домі, де ми зберігаємо залишки їжі, морозиво, овочі та фрукти. Однак не всі продукти повинні зберігатися в ньому. Деякі продукти не витримують низьких температур і можуть швидко псуватися.

Пісне печиво з родзинками на розсолі — рецепт без яєць

Харчування | 14:00, 27.11.2025

Це печиво з родзинками на розсолі матиме аромат домашньої випічки та розсипчасту текстуру. Крім розсолу, нам потрібна олія і трішки харчової соди.

Гречана піца з овочами — простий рецепт

Харчування | 13:00, 27.11.2025

Гречана піца з овочами — це зручно, поживно і зовсім не складно. Тісто готується на розпушувачі та воді, тому процес займає небагато часу. Така овочева піца буде готова за 35 хвилин.

5 корисних продуктів, які допоможуть позбутися прищів на обличчі

Косметологія | 06:30, 27.11.2025

Від харчування залежить багато чого в нашому організмі. У тому числі стан шкіри. Позбутися від прищів і неприємних висипань можна. Потрібно всього лише змінити своє харчування та включити в раціон п’ять продуктів.

Яким повинен бути здоровий сніданок?

Харчування | 00:30, 27.11.2025

Їмо багато солодощів, а ось фруктів – недоїдаємо! Щоденна норма вдвічі менше, ніж потрібно, підрахували в Асоціації дієтологів України.