ТОП продукти для прискорення метаболізму

Adoption
Date
  • 438 Переглядів
Метаболізм - це процес, за допомогою якого організм перетворює їжу на енергію. Швидкість метаболізму може бути різною у різних людей, але деякі продукти можуть допомогти прискорити його. У цій статті ми розглянемо продукти, які можуть допомогти прискорити метаболізм.

0455_fakty-pro-zelenyj-chaj.jpg (50.64 Kb)


Чай зелений
Чай зелений містить катехіни - антиоксиданти, які можуть допомогти прискорити метаболізм. Катехіни можуть підвищити температуру тіла і збільшити кількість калорій, які спалюються під час спокійного стану. Крім того, зелений чай може допомогти знизити рівень цукру в крові, що також може бути корисним для здоров'я.

Чилі
Чилі містить капсаїцин - речовину, яка може збільшити температуру тіла і прискорити метаболізм. Крім того, капсаїцин може допомогти знизити апетит і сприяти зменшенню кількості споживаних калорій. Чилі також може допомогти знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Яйця
Яйця містять багато білка, який може допомогти збільшити метаболізм. Білок сприяє збільшенню кількості калорій, які спалюються під час перетравлення їжі. Крім того, яйця можуть допомогти знизити рівень гормону греліну, який стимулює апетит.

Грейпфрут
Грейпфрут містить речовину, яка може допомогти знизити інсуліновий рівень і прискорити метаболізм. Це може бути корисно для людей з діабетом або іншими проблемами зі здорв'ям.

Імбир
Імбир містить гінгерол, який може допомогти збільшити темп метаболізму та сприяти спалюванню жирів. Крім того, імбир може підтримувати здоровий шлунково-кишковий тракт та запобігти запаленню.

Горіхи
Горіхи містять багато білка та здорових жирів, що можуть допомогти прискорити метаболізм. Крім того, горіхи можуть підтримувати здоровий рівень цукру в крові та зменшити апетит.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, метаболізм, прискорити метаболізм, калорії


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кава насправді корисна для здоров'я та сприяє довголіттю, але лише за умови, якщо пити її вранці. Такого висновку дійшли дослідники Тулейнського уніве

    Кава продовжує життя, але за однієї умови

    Харчування | 21:30, 11.11.2025

    Кава насправді корисна для здоров'я та сприяє довголіттю, але лише за умови, якщо пити її вранці. Такого висновку дійшли дослідники Тулейнського університету та Національного інституту серця, легень та крові США.

    Шматочок шоколаду ввечері може здатися найсолодшим способом завершити день. Але залежно від виду та часу, ця насолода може зробити більше, ніж просто

    Які солодощі шкодять вашому сну?

    Харчування | 20:30, 11.11.2025

    Шматочок шоколаду ввечері може здатися найсолодшим способом завершити день. Але залежно від виду та часу, ця насолода може зробити більше, ніж просто задовольнити вашу тягу до солодкого.

    У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюютьс

    Хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес - чудовий осінній антидепресант

    Харчування | 19:30, 11.11.2025

    У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени.

    Домашній лаваш завжди рятує, коли немає хліба під рукою. У цьому рецепті лаваша без дріжджів замішуємо еластичне тісто на гарячій воді, розкачуємо йог

    Домашній лаваш — швидкий рецепт

    Харчування | 14:00, 11.11.2025

    Домашній лаваш завжди рятує, коли немає хліба під рукою. У цьому рецепті лаваша без дріжджів замішуємо еластичне тісто на гарячій воді, розкачуємо його тонко й обсмажуємо просто на сухій сковороді.

    Спочатку хрустка пісочна основа поєднується з ніжним кремом із сиру та вершків. А потім чизкейк запікається на водяній бані до шовковистої текстури.

    Класичний чизкейк у духовці — рецепт кремового десерту

    Харчування | 13:00, 11.11.2025

    Спочатку хрустка пісочна основа поєднується з ніжним кремом із сиру та вершків. А потім чизкейк запікається на водяній бані до шовковистої текстури.

    Вони насичують організм клітковиною, регулюють гормони голоду та можуть прискорювати метаболізм, що дозволяє знизити кількість спожитих калорій та змі

    5 натуральних продуктів для зниження апетиту

    Харчування | 08:30, 11.11.2025

    Вони насичують організм клітковиною, регулюють гормони голоду та можуть прискорювати метаболізм, що дозволяє знизити кількість спожитих калорій та зміцнити здоров'я.

    Заварюючи пакетик чаю, багато хто намотує нитку на ложку, щоб віджати його. Роблять це часто чисто автоматично, навіть не замислюючись — хтось не хоче

    Чому не треба віджимати пакетик чаю?

    Харчування | 06:30, 11.11.2025

    Заварюючи пакетик чаю, багато хто намотує нитку на ложку, щоб віджати його. Роблять це часто чисто автоматично, навіть не замислюючись — хтось не хоче, щоб добро пропадало, хтось — щоб підтікав пакет зі сміттям. Але так робити не варто.

    Коментарі до новини