Ви починаєте нервувати, якщо вийшли без нього на вулицю? Вам складно придумати, чим скоротати час без цього гаджету? Якщо на всі питання ви дали ствердну відповідь, то з великою ймовірністю ви залежні від телефону. В наші дні це досить поширена проблема, оскільки ми використовуємо смартфон як засіб зв'язку, для розваг і роботи. Але всього хорошого повинно бути потроху, у тому числі і у використанні телефону. Сьогодні розберемо різні проблеми зі здоров'ям, які можуть виникати у тих людей, хто буквально приклеєний до свого гаджета:
Тендиніт
Якщо використовувати смартфон по кілька годин на день, у людини може виникнути тендиніт. Це стан, при якому тканина, яка з'єднує м'яз з кісткою запалюється. З цієї причини люди, які весь день не випускають телефон з рук, стикаються з болем в зап'ясті і ліктях. Це може призвести до запалення суглобів і спровокувати сильний біль.
Номофобія
Вам знайоме відчуття паніки, коли ви опускаєте руку в кишеню або сумку, в пошуку телефону, але не знаходите його там? Цей стан називають номофобією або страхом залишитися без телефону. У людей з цією проблемою почуття неспокою і тривоги виникає вже через 10 хвилин без смартфона.
Порушення сну
Якщо ви користуєтеся телефоном прямо перед сном, то ви ризикуєте зіткнутися з безсонням. Світло, що випромінюється екраном мобільного, перешкоджає виробленню гормонів сну. З цієї причини людина не може легко і швидко заснути, своєю чергою, це призводить до порушення загального циклу сну. Експерти рекомендують не користуватися гаджетами мінімум за 30-40 хвилин до сну.
Збільшення ваги
Люди, які навіть під час їжі користуються телефоном, можуть набрати зайві кілограми. Як правило, сучасні гаджети відволікають нас від того, що ми робимо, тому є ризик переїдання.
Зниження концентрації уваги
Чи знаєте ви, що в середньому людина може концентруватися на одній речі всього 8 секунд. Смартфон, який є відволікаючим чинником, ще більше зменшує цей показник. З цієї причини надмірне використання мобільних телефонів скорочує об'єм уваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: проблеми зі здоров'ям, хвороби, гаджет, смартфон, телефон, айфон
Цікаво також:
Новини по темі
Дерматологи розповіли, яку небезпеку таять у собі родимки
Здоров'я | 07:40, 04.02.2025
Чи є зв'язок між раком мозку і мобільними телефономи?
Патологія | 01:20, 04.02.2025
Медики розповіли, кому складніше переносити різкі перепади температури
Здоров'я | 00:30, 04.02.2025
Біль в очах, або кластерний головний біль – що це таке?
Хвороби | 14:50, 01.02.2025
Білі плями на нігтях: чи варто хвилюватися?
Здоров'я | 07:40, 01.02.2025
Нестача якого вітаміну може викликати головний біль?
Здоров'я | 01:20, 01.02.2025
Діти, які часто хворіють, схильні до хронічних захворювань через дефіцит уваги
Хвороби | 08:30, 30.01.2025