Натуральні способи для зміцнення імунітету без аптечних препаратів

Навесні багато хто відчуває слабкість та втому. Такі симптоми можуть свідчити про ослаблення імунітету. Як його зміцнити без аптечних засобів?

Задля поповнення організму вітамінами та підвищення імунітету можна використовувати варення без варіння. Це такі поживні суміші, які виявляються дуже доречними взимку.

Гарбузове варення
- Невеликий гарбуз очистіть від шкірки.
- Почистіть 50 – 100 грамів імбиру та два лимона (видаліть кісточки, шкірку можете не знімати – в ній дуже багато вітамінів).
- Перебийте всі інгредієнти за допомогою блендера або м’ясорубки. Можна також все дрібненько порізати ножем, якщо немає цих приладів.
- Додайте 100 – 200 грамів рідкого меду, все перемішайте і розкладіть в чисті скляні банки.

Імбирне варення
Можна також приготувати імбирне варення без варіння.

- Для цього подрібніть один лимон і середній корінь імбиру.
- Додайте до суміші 50 – 100 грамів меду і акуратно перемішайте.
- Перекладіть варення в чистий скляний посуд.

Варення без варіння слід зберігати тільки в холодильнику. Його додають по чайній ложці до чаю, п’ють декілька разів на день. Це дозволяє суттєво поповнити запас вітамінів взимку. І вже десь за тиждень від початку прийому я починаю відчувати себе значно бадьорішою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як стати справжнім авторитетом для своєї дитини?
  
• Цінності, які мають бути сформовані у вашій родині
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Натуральні способи для зміцнення імунітету без аптечних препаратів

Імунітет | 09:30, 06.03.2025

Навесні багато хто відчуває слабкість та втому. Такі симптоми можуть свідчити про ослаблення імунітету. Як його зміцнити без аптечних засобів?

4 продукти, які потрібно їсти на початку весни

Харчування | 07:40, 02.03.2025

З приходом весни організм потребує особливої підтримки, адже після зимових місяців йому не вистачає вітамінів і мікроелементів. Щоб відновити сили, варто додати в раціон продукти, які допоможуть зміцнити імунітет, покращити загальне самопочуття та за

Корисно чи шкідливо пити каву під час застуди?

Здоров'я | 06:20, 02.03.2025

Кава може мати протизапальний ефект завдяки своїм біологічно активним сполукам. Вона також підсилює дію аспірину, а теплі напої самі по собі можуть тимчасово заспокоювати подразнене горло. Цьому є чимало наукових підтверджень. Проте вплив кави на орг

Які продукти справді позитивно впливають на імунітет?

Імунітет | 00:10, 01.03.2025

Після зими нам усім варто подбати про своє самопочуття. Особливо за імунітет. Тож в нагоді стануть вітаміни, які містяться в продуктах харчування.

Не зміцнює імунітет: лікарі розвіяли міфи, у які всі вірять

Імунітет | 15:30, 28.02.2025

Доктор Дебору Лі та доктора Шам Сінгха виділили п’ять менш відомих інгредієнтів, які справді є суперпродуктами для підвищення імунітету.

Як зрозуміти, що у вас грип, а не застуда?

Хвороби | 10:15, 28.02.2025

Грип – це серйозне захворювання, яке здатне викликати важкі наслідки, включаючи пневмонію, бронхіт, проблеми з серцем, а також вушні інфекції. Особливо вразливі до ускладнень маленькі діти, вагітні жінки та літні люди.

Лікарі розповіли, як захистити дитину від ротавірусної інфекції

Інфекції | 14:50, 12.02.2025

Лікарі-інфекціоністи наголосили на важливості вакцинації від ротавірусної інфекції для захисту дітей. Вони зазначили, що навіть після того, як у пацієнта всі симптоми зникли, вірус може зберігатися в організмі та бути потенційним джерелом інфекції. В

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: