Сонні та егоїстичні: брак сну робить нас менш щедрими

Нестача сну пов'язана з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, депресії, діабету, гіпертонії та сексуальної дисфункції. Нове дослідження тепер показує, що брак сну також впливає на соціальні взаємодії, зменшуючи бажання людей допомагати іншим. МРТ-сканування людей з дефіцитом сну виявляють меншу активацію емпатійних частин мозку. Оцінки недосипу також показують зниження бажання допомагати іншим. Благодійні внески навіть падають на 10% після початку переходу на літній час.

Люди допомагають одне одному – це одна з основ цивілізованого суспільства. Але нове дослідження, проведене вченими з Каліфорнійського університету в Берклі, показує, що брак сну притупляє цю основну людську рису, що має реальні наслідки.

Відомо, що брак сну пов’язаний із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, депресії, діабету, гіпертонії та загальної смертності. Однак нові відкриття показують, що брак сну також порушує нашу основну соціальну свідомість, змушуючи нас відмовитися від бажання та готовності допомагати іншим людям.

В дослідженні вчені показали, що благодійність протягом тижня після початку переходу на літній час, коли жителі більшості країн «стрибають вперед» і втрачають одну годину свого дня, впала на 10% — це зменшення не спостерігається в країнах, які не переводять годинники.

Дослідження під керівництвом дослідника Каліфорнійського університету в Берклі Еті Бен Саймон і Метью Вокера, професора психології Каліфорнійського університету в Берклі, доповнює зростаючу кількість доказів того, що недостатній сон не тільки шкодить психічному та фізичному благополуччю людини, але й ставить під загрозу зв’язки між окремими людьми — і навіть альтруїстичні почуття цілої нації.

«Протягом останніх 20 років ми виявили дуже тісний зв’язок між нашим здоров’ям сну та нашим психічним здоров’ям. Дійсно, ми не змогли виявити жодного серйозного психіатричного захворювання, за якого сон був би нормальним», — сказав Вокер. «Але ця робота демонструє, що брак сну не тільки шкодить здоров’ю людини, але й погіршує соціальні взаємодії між людьми та, крім того, погіршує саму структуру людського суспільства. Те, як ми працюємо як соціальний вид – і, здається, дуже залежить від того, скільки ми спимо».

«Ми починаємо спостерігати все більше і більше досліджень, де наслідки втрати сну не зупиняються на окремій людині, а поширюються на тих, хто нас оточує», — сказав Бен Саймон. «Якщо ви не висипаєтеся, це шкодить не тільки вашому самопочуттю, це шкодить благополуччю всього вашого кола спілкування, включаючи незнайомців».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому лікарі закликають батьків зберігати молочні зуби дітей?
  
• Як поводяться у школі різні знаки зодіаку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

Виплати при народженні дитини у 2024 році

Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?

Пологи за кордоном: як оформити грошову допомогу в Україні?

Пологи | 00:30, 15.01.2024

Українки мають можливість подавати документи на отримання допомоги дистанційно. 18 квітня 2023 року на засіданні Уряду прийнято розроблену Мінсоцполітики комплексну постанову. Про це повідомила пресслужба Кабміну. Зокрема, документом врегульовано пит

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі

Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок

Консультації | 01:30, 14.09.2023

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують запитання та дискусії щодо їх впливу на сексуальне бажання, відоме як лібідо. У цій статті ми розгляне

Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?

Консультації | 19:00, 13.09.2023

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: