6 ефективних рецептів молодості

Adoption
Date
  • 2495 Переглядів
Якщо ти боїшся слова "старість", тоді у нас є корисні поради, які надовго збережуть твою молодість та природну красу.

8231_be84c4f4bec1bd5dc386d91694e2645d.jpg (.77 Kb)


1. Не переїдайте! Іншими словами, не роби з їжі культу. Візьми за правило вставати з-за столу напівголодною. Не переїдаючи і харчуючись збалансовано, твій організм буде в гарному тонусі. І ще один незаперечний секрет молодості: залишайся в одній вазі.

2. Меню має відповідати твоєму віку. У кожному віці має бути свій раціон харчування. Молодий організм має потребу в білку. А от після 40 років дуже корисні продукти, багаті бета-каротином. Хрусти сирою морквою в своє задоволення, зміцнюючи зуби і поповнюючи запаси бета-каротину. Після 50 років у твоєму раціоні постійно повинні бути сир і кисломолочні продукти. У них багато кальцію, що зміцнює кісткову тканину. Дуже корисні всі морепродукти, особливо морська капуста і креветки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити обличчя ідеальним лише за 5 хвилин

3. Знайди гарну роботу, яка тобі подобається. Не секрет, що робота до душі додає багато життєвих сил. Виконуючи свої обов'язки не з примусу, а в задоволення, ми завжди налаштовані позитивно і відкриті світу.

4. Люби і будь коханою! Одиноким нелегко живеться, і вони виглядають старше. Знайди собі пару! Любов і ніжна турбота один про одного - кращий засіб від старіння. Секс в сім'ї омолоджує організм і навіть захищає від хвороб, зміцнюючи імунну систему. Крім цього регулярний секс (між подружжям, зрозуміло, і не рідше 1-2 рази на тиждень) надає потужний тонізуючий вплив на всі органи і системи, стимулюючи вироблення ендорфінів, так званих гормонів щастя.

5. Будь морально стійкою! Постійно відчувати себе особистістю і мати на все власну точку зору вкрай важливо для душевного здоров'я. Так ти точно уникнеш депресії, до якої схильні ті, хто пасивно пливе за течією.

6. Спи в прохолодній кімнаті! В давнину красуні ставили у своїх спальнях судини з льодом, що підтримують прохолоду в покоях. Сон при температурі 18-19˚С медики вважають найглибшим і здоровим, а значить, старіння організму і прояв вікових особливостей сповільнюється.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: омолодження, косметологія, краса, макіяж, косметика, обличчя


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Кілька досліджень дійшли висновку, що група крові може бути ключовою, коли йдеться про старіння та тривалість життя.

Жінки з якою групою крові повільніше старіють?

Косметологія | 11:20, 05.02.2025

Кілька досліджень дійшли висновку, що група крові може бути ключовою, коли йдеться про старіння та тривалість життя.

За даними американської газети New York Post, молоді люди до 30 років, які застосовують ботулінотоксин (ботокс), стикаються з проблемою передчасного с

Покоління Z зіткнулося зі швидким старінням шкіри через ботокс

Косметологія | 11:20, 04.02.2025

За даними американської газети New York Post, молоді люди до 30 років, які застосовують ботулінотоксин (ботокс), стикаються з проблемою передчасного старіння шкіри. Дерматолог із США, Ентоні Россі, попереджає про можливі негативні наслідки раннього в

За словами косметологині і дерматологині Дарії Тищенко, генетика визначає тип шкіри, рівень меланіну, здатність шкіри до відновлення та вироблення кол

Як зробити шкіру ідеальною без використання косметики?

Косметологія | 08:30, 01.02.2025

За словами косметологині і дерматологині Дарії Тищенко, генетика визначає тип шкіри, рівень меланіну, здатність шкіри до відновлення та вироблення колагену та еластину. Деякі люди мають генетичну перевагу, що забезпечує кращий захист від ультрафіолет

Ще кілька століть тому жінки почали дбати про свій зовнішній вигляд: протирали обличчя шматочками льоду, щоб прибрати набряки, або наносили на шкіру т

Б'юті-вигоряння: що це таке і як воно проявляється?

Косметологія | 00:30, 01.02.2025

Ще кілька століть тому жінки почали дбати про свій зовнішній вигляд: протирали обличчя шматочками льоду, щоб прибрати набряки, або наносили на шкіру талькове масло від почервоніння. Сьогодні ж б'юті-індустрія розвивається дуже стрімко. А головне гасл

Деякі проблеми зі здоров'ям відображаються на зовнішньому вигляді людини. Блідість шкіри або нездоровий рум'янець на обличчі можуть бути ознаками збої

Стан шкіри обличчя розкаже про ваше здоров'я

Косметологія | 13:00, 31.01.2025

Деякі проблеми зі здоров'ям відображаються на зовнішньому вигляді людини. Блідість шкіри або нездоровий рум'янець на обличчі можуть бути ознаками збоїв в організмі.

Випадання вій є абсолютно нормальним, але надмірна втрата може бути спричинена різними факторами. Дерматолог назвала помилки, які сильно шкодять віям.

Чому вії почали випадати більше, ніж зазвичай?

Косметологія | 11:20, 29.01.2025

Випадання вій є абсолютно нормальним, але надмірна втрата може бути спричинена різними факторами. Дерматолог назвала помилки, які сильно шкодять віям.

Бездоганний зовнішній вигляд шкіри починається з якісного очищення. Важливо знати, якої температури має бути вода під час вмивання, щоб не нашкодити ш

Якщо вмиваєте обличчя цією водою, то завдаєте сильної шкоди шкірі

Косметологія | 14:50, 20.01.2025

Бездоганний зовнішній вигляд шкіри починається з якісного очищення. Важливо знати, якої температури має бути вода під час вмивання, щоб не нашкодити шкірі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: