Найефективніші секрети молодості

Жінка може залишатися привабливою в будь-якому віці. Але, безумовно, всі представниці прекрасної статі без винятку бажають якомога довше зберігати свіжість і красу. Хтось для цього лягає раз за разом під скальпель хірурга, інші скуповують тоннами всі косметичні новинки. У кожної з нас є свої хитрощі.

Ось основні принципи, які допоможуть зберегти молодість:

Повноцінний сон
Багато-хто недооцінює значення гарного відпочинку, а адже це трохи - чи не основний секрет краси та молодості. У нашому динамічному і світі з його шаленим темпом життя так мало залишається часу на релакс. Однак ми настійно рекомендуємо виділяти на сон не менше 7-ми годин в день, щоб щоранку виглядати розкішно.

Збалансоване харчування
Фаст-фуд, жирна їжа, велика кількість спецій, шкідливі солодощі, - все це не тільки забирає у вас красу, а й позбавляє здоров'я. А ось різноманітність фруктів і овочів на столі, корисні м'ясо і риба,велику кількість рідини допоможуть зберегти квітучий вигляд надовго. Давайте звернемо свою увагу на мешканок Японії та Китаю. Ці жінки старіють дуже повільно і навіть у віці виглядають симпатично. У чому їх секрет краси та молодості? Вони практично не їдять хліб, замінюючи його рисом. А ось любов до риби дарує жінкам здоров'я волосся,приголомшливу шкіру і міцні нігті.

Відмова від шкідливих звичок
Тривале пристрасть до сигарет робить шкіру тьмяною з сіруватим відтінком. Алкоголь же призводить до набряклості особи. Чи варто говорити про їх згубний вплив на організм в цілому?

Фізична активність
Жінці надає вік сутула спина, обвисла шкіра, і відсутність тонусу м'язів.Регулярні заняття спортом навіть у домашніх умовах допоможуть зберегти королівську поставу і зміцнити всі м'язові групи. Погляньте на зірок, для яких спорт є невід'ємною частиною життя. Наприклад, ви б здогадалися, що відомої поп-діві Мадонні вже 55 років? Її секрет молодості в правильному харчуванні і заняттях йогою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як укладати волосся без шкоди для нього

Догляд за собою - марна трата часу, покупка нових речей - лише примха, приділяти собі час зовсім необов'язково. З такою філософією в 30 є шанс виглядати на всі 50. Пропонуємо вам кілька правил,які допоможуть завжди залишатися привабливою.

До покупки одягу поставтеся серйозно. Не варто намагатися виглядати молодше за рахунок кофтинок, спідничок та шортиків, які більше підходять дівчаткам-підлітків. Одягайтеся відповідно до свого віку. Чим старше стає жінка, тим дорожче і якісніше повинна бути тканина,а крій речей зобов'язаний бути строгим і елегантним.

Косметологи запевняють, що головні секрети краси і молодості криються в правильному догляді за собою. І не обов'язково відвідувати салон, можна більшість процедур проводити самостійно. Головне - це регулярність.

Балуйте себе. Не відмовляйте собі в купівлі милих серцю дрібничок,якщо це здатне підняти настрій. І неважливо, що це буде - дороге білизну або простенькі сережки з магазину біжутерії. Навіть дрібниця може подарувати вам відчуття власної привабливості та сексуальності. А жінка, яка впевнена у своїй красі, завжди виглядає надзвичайно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це

Косметологія | 23:42, 26.04.2024

Використання лазера в косметології давно визнано безпечним. Але не дивлячись на це, у багатьох клієнтів ще виникають сумніви, коли питання стосується видалення волосся з делікатних зон. Спішимо завірити вас, що лазерна епіляція на обличчі, на грудях,

Якщо мама забула зняти макіяж перед сном

Косметологія | 01:20, 24.04.2024

Втома, важкий день, домашні клопоти або безліч справ на роботі... причин може бути багато, чому так і хочеться впасти на ліжко і заснути, навіть не змиваючи денний макіяж. Та цього робити у жодному випадку не варто.

Як мамі позбутися набряклості під очима?

Косметологія | 07:40, 23.04.2024

Після безсонної ночі чи гучної вечірки ранкове відображення в дзеркалі точно не потішить. Тому варто мати на озброєння кілька дієвих методів.

5 поширених міфів про догляд за шкірою

Косметологія | 01:20, 23.04.2024

Вмиватися вранці і перед сном, обов'язково змивати макіяж, не забувати про сонцезахист та зволоження... Це ті істини, без яких неможливо отримати здорову і сяючу шкіру. Проте, в нашу рутину вкоренилося багато міфів, на кі ми витрачаємо час, а даремно

Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени

Косметологія | 06:20, 20.04.2024

Бажаючи користуватись натуральним, а відповідно і корисним, ми купуємо засоби для догляду, марковані як ті, що виготовлені з природних компонентів. Але, як показує дослідження, такі засоби небезпечні для алергіків.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Дерматологиня розповіла, чому не варто витрачати гроші на шампуні від випадіння волосся

Косметологія | 09:30, 12.04.2024

Чи бувало у вас, що ви купували шампунь проти випадіння волосся, але він вам абсолютно нічим не допоміг? Ми знаємо, чому.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: