3 головні речі, які потрібно зробити до пологів

Adoption
Date
  • 2454 Переглядів
Життя з малюком кардинально змінюється, і щоб дитинка народилася здоровою, потрібно дотримуватися здорового способу життя.
3464_mama.jpg (33.71 Kb)

1.Відвідати лікарів
Гарне здоров'я майбутньої мами - запорука міцного і здорового малюка! Тому візити до основних фахівців повинні стати чи не першим пунктом вашої «програми вагітності». Стоматолог, гінеколог, ендокринолог, кардіолог, аналізи на інфекції і УЗД - це обов'язковий мінімум. Добре б ще включити в план очищення організму і два-три сеанси у остеопата - така підготовка точно сподобається вашій майбутній дитині.

2. Відмовитися від шкідливих звичок
Досить роздумувати і переконувати себе в користі правильного харчування, життя без кави вранці, перекуру на обіді і нормального сну. Просто візьміть - і зробіть те, про що давно мріяли. Планування вагітності в цьому випадку стане чудовою мотивацією: ваш малюк точно скаже вам спасибі, а ви самі зможете особисто випробувати такий популярний сьогодні ЗСЖ.

3. Відпочити з коханим
Звичайно, подорожувати можна і з маленькою дитиною, але у таких подорожах є цілий ряд особливостей, головна з яких - відповідальність і увага за маленькою людиною. Так що поки ви надані самі собі, відпочиньте зі своїм чоловіком так, як хочеться саме вам. Романтична поїздка по містах Європи, екстрим-відпочинок в горах або екскурсійний тур по знакових місцях - вибір за вами!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: майбутня мама, речі, перед пологами, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Сон — це не просто відпочинок, а справжній фундамент нашого фізичного та психічного здоров’я. У міру того, як ми дорослішаємо, зокрема після 40, 50 чи

    Як з віком змінюється сон: що варто знати, якщо вам більше 40 років?

    Здоров'я | 06:30, 06.02.2026

    Сон — це не просто відпочинок, а справжній фундамент нашого фізичного та психічного здоров’я. У міру того, як ми дорослішаємо, зокрема після 40, 50 чи 60 років, якість сну починає змінюватися.

    Фіброаденома – це поширена доброякісна пухлина молочної залози, яка складається з залозистої та сполучної тканини.

    Фіброаденома: що це таке і чим вона небезпечна?

    Патологія | 08:30, 05.02.2026

    Фіброаденома – це поширена доброякісна пухлина молочної залози, яка складається з залозистої та сполучної тканини.

    Припливи — це раптове відчуття жару, яке зазвичай зосереджується у верхній частині тіла: обличчі, шиї, грудях. Хоча вони відомі як симптом менопаузи,

    Чому виникають припливи під час менструації?

    Мама | 07:30, 05.02.2026

    Припливи — це раптове відчуття жару, яке зазвичай зосереджується у верхній частині тіла: обличчі, шиї, грудях. Хоча вони відомі як симптом менопаузи, багато жінок стикаються з ними ще до її настання — іноді навіть під час звичайного менструального ци

    Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

    Чи справді груди збільшуються перед місячними?

    Мама | 06:30, 05.02.2026

    Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

    Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя ч

    Грудне вигодовування і фізичні вправи: все, що треба знати?

    Післяпологовий період | 21:00, 04.02.2026

    Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя часто залишають мало місця для тренувань. До того ж грудне вигодовування має свої нюанси, через які б

    Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання що

    Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

    Мама | 19:57, 04.02.2026

    Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

    До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати йог

    Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

    Секс | 06:30, 04.02.2026

    До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

    Коментарі до новини