Полегшуємо стан при токсикозі

Adoption
Date
  • 1261 Переглядів
Токсикоз може проявлятись у жінок на різних термінах вагітності.

Полегшення симптоматики токсикозу у вагітної



Якщо прояви токсикозу не настільки важкі, жінка може полегшити свій стан самостійно.

Їжа повинна бути не гарячою і не холодною, і взагалі — намагайтеся вибирати продукти, які подобаються і які не викликають у вас відрази. Навіть якщо хтось вам радить його, кажучи, що той чи інший продукт корисний для дитини. Дотримуйтесь балансу активності і відпочинку, не забувайте про обов’язкові щоденні прогулянки на свіжому повітрі, вправи для вагітних. якомога частіше провітрюйте приміщення, в якому перебуваєте.

Прокинувшись вранці, не поспішайте вставати з ліжка. І взагалі — снідати вам зараз краще лежачи. Нехай у вашому раціоні завжди будуть:
- достатня кількість води без газу;
- компоти з сухофруктів, кислі морси, відвар шипшини; цитруси і цитрусові соки;
- кисломолочні продукти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: токсикоз, вагітність, поради, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Як вгамувати цю реакцію організму на величезний стрес, розповідає психологиня, тренерка, експертка у психології комунікації Олена Хіль, яка досліджує

    Як зупинити тремтіння тіла після сильного стресу?

    Здоров'я | 11:20, 17.10.2025

    Як вгамувати цю реакцію організму на величезний стрес, розповідає психологиня, тренерка, експертка у психології комунікації Олена Хіль, яка досліджує вплив емпатії та емоційного інтелекту на психологічний добробут і близькі стосунки.

    Протягом тривалих років нас переконували, що спілкування за столом під час їжі є непристойним. Водночас, експерти вважають, що така форма спілкування

    Розмови з дітьми за столом підвищують рівень їхньої комунікабельності

    Здоров'я | 14:50, 16.10.2025

    Протягом тривалих років нас переконували, що спілкування за столом під час їжі є непристойним. Водночас, експерти вважають, що така форма спілкування може негативно впливати на травлення. Однак нові дослідження націлені на з’ясування прямого зв’язку

    Батьки можуть захоплено розглядати маленькі рученята та ніжки свого малятка, але вже невдовзі осознають, що основне навантаження лягає на їхні плечі.

    Скільки годин недосипають новоспечені батьки?

    Сімейні справи | 12:10, 16.10.2025

    Батьки можуть захоплено розглядати маленькі рученята та ніжки свого малятка, але вже невдовзі осознають, що основне навантаження лягає на їхні плечі. Зокрема, турбота про новонародженого протягом першого року життя може накопичити більше 6 тижнів деф

    Спроба визначити, у кого краще розвинена пам’ять – у чоловіків чи у жінок, завжди викликає цікавість та обговорення. Ця тема стала предметом численних

    У кого краща пам'ять: у чоловіків чи у жінок?

    Психологія | 06:20, 16.10.2025

    Спроба визначити, у кого краще розвинена пам’ять – у чоловіків чи у жінок, завжди викликає цікавість та обговорення. Ця тема стала предметом численних досліджень та суперечок. Давайте розглянемо різні аспекти пам’яті та спробуємо визначити, чи існує

    Коли йдеться про філософію життя, багато з нас чули вислів “дивися на світ крізь рожеві окуляри”. Та чи може це висловлювання вплинути на твою тривалі

    Песимісти живуть довше?

    Здоров'я | 01:20, 16.10.2025

    Коли йдеться про філософію життя, багато з нас чули вислів “дивися на світ крізь рожеві окуляри”. Та чи може це висловлювання вплинути на твою тривалість життя? Сучасні дослідження підняли питання про те, чи дійсно песимісти мають шанси на довголіття

    Безсоння – не просто «погана ніч», а стан, який погіршує здоров'я: падає концентрація та працездатність, зростає тривога та тиск, пропадає апетит та н

    Як швидко заснути при безсонні?

    Здоров'я | 00:30, 16.10.2025

    Безсоння – не просто «погана ніч», а стан, який погіршує здоров'я: падає концентрація та працездатність, зростає тривога та тиск, пропадає апетит та настрій. Ці проблеми можуть спровокувати різні фактори: стрес, використання гаджетів, кофеїн, хвороби

    Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть вияви

    Сварки в період лактації дуже небезпечні як для мами, так і для новонародженого

    Післяпологовий період | 11:20, 15.10.2025

    Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть виявити негативний вплив на фізичне і психічне здоров’я як матері, так і немовляти.

    Коментарі до новини