Мамам на замітку: 4 продукти, які категорично заборонені за кермом

До вибору їжі в автомобілі потрібно підходити не менш відповідально, ніж до вибору моторного масла чи станції техобслуговування. Сьогодні ми підкажемо, як це зробити правильно.

Найкраще за кермом, звичайно, взагалі не їсти. Це дійсно відволікає від дороги (як і розмова по мобільному). Більше того, за їжу за кермом передбачено покарання. Однак будемо реалістами: автомобілісти їдять за кермом. Одна річ, коли пересуваєшся містом, де на кожному кроці можна знайти якийсь пункт громадського харчування та зовсім інше – якщо доводиться їхати на далекі дистанції або стояти в пробці.

Так що якщо вам все-таки доводиться їсти за кермом - їжте правильно. Основне – це вибір товарів. У дорозі уникайте жирної, солоної та важкої їжі, а також молочних продуктів. Така їжа не тільки може спричинити розлад шлунка, але веде до стомлюваності організму та падіння концентрації водія.

5 продуктів, які можна їсти за кермом

1. Суміш горіхів та сухофруктів. Це корисно, смачно, зручно та енергетична цінність дозволяє наситити свій організм у найкоротші терміни.

2. Яблука та деякі фрукти. Вони дозволяють вгамувати легкий голод і не займають багато місця.

3. Традиційні бутерброди (без вершкового масла) для дороги підходять ідеально - їх зручно тримати, вони мають високу енергетичну цінність, до того ж їх просто і швидко готувати.

4. Невеликі роли та міні-буріто. Альтернатива бутербродам – роли та міні-буріто. Тільки не треба плутати їх із шаурмою! Традиційна шаурма жирніша і набагато більша за розмірами, її доводиться постійно тримати в руках, у той час як роли (наприклад, спринг-роли - замочіть рисовий папір в теплій воді і загорніть улюблену начинку) можна класти в рот по одному. До того ж вони дуже поживні.

5. Печиво. Ще одна проста і доступна альтернатива – звичайне печиво. Воно добре вгамовує невеликий голод, його зручно тримати, ним неможливо забруднитись.

4 продукти, які категорично не можна їсти за кермом

1. Чай та кава. При вживанні гарячих напоїв за кермом висока ймовірність обпектися. А якщо ви проллєте його на себе, то взагалі й до аварії недалеко.

2. Бургери. Тримати бургер однією рукою у вас, швидше за все, не вийде, до того ж, найімовірніше, ви забруднитеся. Якщо вирішили перекусити у популярних мережах фаст-фуду, де подають гамбургери – краще зупинитись та перекусити не на ходу.

3. Морозиво. Воно має тенденцію швидко танути, тому велика ймовірність забруднитись. По-друге, вам доведеться постійно тримати його в руках - просто відкласти склянку або ескімо убік не вийде. По-третє, холодне морозиво – чутливість зубів може відволікти вас від дороги.

4. Насіння. Найгіршою їжею для вживання за кермом можна сміливо визнати соняшникове насіння. Воно дуже відволікають від дороги, адже необхідно постійно чистити, та ще й кудись складати лушпиння. До того ж, насінням не можна дійсно наїстися.

І найголовніше: у вашому авто завжди має бути запас чистої питної води. Немає нічого важливішого за втамування спраги та поповнення водного балансу. Їжте правильно і будьте здорові!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Йогуртовий торт з лимоном і маком
  
• Салат «Оселедець під периною»
  

Цікаво також:

Новини по темі

Україна має рекорд. Мінімальна маса тіла жінки

Мама | 23:00, 01.05.2024

Варто наголосити, що в неї була анорексія.

Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?

Дитина | 08:30, 01.05.2024

Якщо одні дітки дуже відкриті і усіма своїми перемогами та хвилюваннями діляться з батьками, то інші вважають за краще приховувати усе негативне. Навіть якщо мова про фізичне насильство в школі. Тому батькам дуже важливо пильно стежити за зміною пове

Чому немовлята краще сплять поряд з мамою?

Немовля | 00:30, 01.05.2024

Молоді мами помічали, що немовлята сплять спокійніше, поки мама поряд. А варто лише їй відійти в іншу кімнату - і малюк одразу прокидається і плаче. Чому так відбувається?

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Виділення після пологів: норма і патологія

Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024

Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких моментів - це лохії - виділення після пологів, які з'являються у кожної породілі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: