Скільки часу знадобиться вашим гормонам, щоб врегулюватися після пологів?

Ваше тіло зазнає багато змін, готуючись до пологів. Під час вагітності гормони підвищуються і падають, впливаючи на ваш фізичний і емоційний стан.

Після пологів ви все ще можете відчувати емоційність, дратівливість, чутливість... список можна продовжувати нескінченно. У той час як деякі молоді батьки говорять про радощі батьківства, ви можете відчувати себе так, ніби у вас сталось щось неприємне.

Хороша новина полягає в тому, що післяпологові емоційні гірки є цілком нормальним явищем і в основному через гормональні зрушення. Але скільки часу знадобиться вашим гормонам, щоб врегулюватися після пологів? Які симптоми гормонального дисбалансу? І що ви можете зробити, щоб нарешті вибратися з цих американських гірок?

Гормональний вплив під час вагітності та після пологів

Тривалий вплив багатьох гормонів може вплинути на вашу повсякденну діяльність.

Естроген і прогестерон відіграють найважливішу роль. Під час вагітності вони підтримують ріст плоду та ваше тіло, яке швидко змінюється.

Під час вагітності рівень прогестерону значно підвищується на ранній стадії, готуючи ендометрій і його судини до забезпечення плода поживними речовинами. Прогестерон також блокує скорочення матки, щоб запобігти передчасним пологам.

Пролактин стимулює вироблення молока і воно залишається в організмі до тих пір, поки ви годуєте грудьми. Він впливає на поведінку, обмін речовин, функціонування імунної системи та регуляцію рідини. Пролактин є одним з можливих пояснень випадкових післяпологових змін настрою.

Окситоцин є ще одним гормоном, який важливий для пологів і грудного вигодовування. Він починає скорочення м’язів матки для пологів, а потім переміщує молоко в груди, коли настає час годування.

Кілька досліджень показали, що окситоцин також впливає на соціальну поведінку. Зокрема, окситоцин допомагає вам бути в курсі та реагувати на важливі сигнали у вашому оточенні. Наприклад, окситоцин може сприяти почуттю довіри та зв’язку (наприклад, зв’язку між матір’ю та немовлям або інтимному зв’язку) або протилежним реакціям, таким як захист.

Релаксин виділяється яєчниками, плацентою та слизовою оболонкою матки протягом усієї вагітності. У першому і другому триместрах гальмує скорочення м'язів, запобігаючи передчасним пологам. Пізніше це сприяє розриву оболонок, що оточують плід, перш ніж розм’якшити шийку матки та піхву та розслабити тазові зв’язки для полегшення пологів.

Отже, під час вагітності ви більше схильні до розтягнення або перенапруження м’язів під час фізичної активності, що ставить під загрозу здоров’я суглобів. Може знадобитися ще п’ять місяців після народження дитини, щоб рівень релаксину стабілізувався.

Незважаючи на те, що всі виробляють ті самі гормони під час і після вагітності, не всі мають однакові емоційні переживання. Це свідчить про наявність інших факторів, окрім гормональної активності, у виникненні післяпологової депресії.

Гіпер- і гіпофункція щитовидної залози

Рівень гормонів щитовидної залози може змінюватися після пологів, і є кілька можливих причин.

Щитовидна залоза може реагувати на напади запалення (наприклад, тиреоїдит) виділенням додаткових гормонів і появою таких симптомів:

тривога,
дратівливість,
прискорене серцебиття,
незрозуміла втрата ваги,
підвищена чутливість до тепла,
втома,
тремтіння,
безсоння.

З часом клітини щитовидної залози можуть порушуватися, що призводить до гіпотиреозу або недостатньої роботи щитовидної залози. Погана функція щитовидної залози, як правило, викликає:

непереносимість холоду,
збільшення ваги (підвищений апетит),
гіпоактивність (нижче нормальної активності),
втома,
запор,
слабкість проксимальних м'язів,
мікседема (тобто набряк обличчя),
суха шкіра, прохолодна на дотик,
ламке волосся,
уповільнений пульс,
утруднене дихання при навантаженні.

Післяпологовий тиреоїдит може тривати до 18 місяців, тому радимо проконсультуватися зі своїм лікарем, якщо ви помітили будь-який із цих симптомів.

Скільки часу знадобиться, щоб гормони прийшли в норму після пологів?

Питання, яке задає майже кожна молода мама: «Коли я знову почуватимусь нормально?» Хоча це сильно відрізняється від однієї жінки до іншої, як правило, симптоми, пов’язані з гормональним дисбалансом, повинні зменшуватися через шість-вісім тижнів після пологів. Навпаки, пов’язані з гормонами побічні ефекти грудного вигодовування залишатимуться, поки ви годуєте грудьми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Мамі потрібен рік на відновлення після пологів

Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024

Перші тижні після народження дитини дуже важливі для мами - відновлення як емоційного, так і фізичного здоров'я повинні бути на тому ж рівні, що й важливість самопочуття немовляти. Тож треба знати, як наш організм відновлюється після стресу, яким є п

Затримка - це завжди привід для занепокоєння?

Здоров'я | 06:20, 03.05.2024

Якщо у жінки кілька днів не наступають місячні, перше, що спадає на думку, - це вагітність. Проте, це лише один із можливих варіантів. Давайте розглянемо інші.

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Як стати супермамою для своїх дітей?

Мама | 00:30, 03.05.2024

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як стати супермамою, не нашкодивши самій собі.

Яка поза для сну найбільш шкідлива?

Здоров'я | 09:30, 02.05.2024

Пам'ятаймо, що для якісного життя і самопочуття медики рекомендують спати не менше 7 годин на добу, хоча в ідеалі - хоча б 8. Але тривалість сну - це ще не все. Важливо правильно обирати позу для цього процесу. Про це говоримо далі.

4 помилки недосвідчених мам

Мама | 06:20, 02.05.2024

Стати мамою - це дивовижні емоції і стан, який ні з чим не зрівняєш. Стати мамою вперше - це великі хвилювання, бо жінка ще не має досвіду і боїться зробити помилку. Звідси стреси у породіль. Тому так важливо не боятися просити про допомогу чи поради

Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?

Виховання | 00:30, 02.05.2024

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх батьків. Чому у нас інакше? І чому в них так?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: