![9190_680_6155b74b017c7.jpg (18.61 Kb)](https://nashamama.com/uploads/images/default/9190_680_6155b74b017c7.jpg)
Причини лактаційної кризи можуть бути різноманітними. Однією з найпоширеніших причин є періодичні зміни в постачанні грудного молока. Наприклад, на початку годування мати може мати більше молозива, яке багате антитілами і дуже корисне для дитини. Проте з часом кількість молозива може зменшуватися, а кількість зрілої молочної продукції збільшується. Ця перехідна фаза може призвести до відчуття, що молоко "закінчується", що спричиняє занепокоєння у матері.
Іншою причиною лактаційної кризи може бути стрес, зміни у розкладі годування або введення прикорму. Стресові фактори, такі як недостатня кількість сну, зміни в життєвих обставинах або психологічний стрес, можуть впливати на гормональний баланс організму матері та, в результаті, на лактацію. Переход до прикорму або зміна графіка годування також може призвести до перебоїв у виділенні молока.
Як боротися з лактаційною кризою? Ось кілька корисних порад, які можуть допомогти матері подолати лактаційну кризу:
Найважливіше - продовжуйте годувати свою дитину. Часте прикладання до грудей стимулює вироблення більшої кількості молока. Грудне вигодовування за запитом допоможе встановити новий рівень постачання молока, відповідно до потреб вашої дитини.
Дбайте про своє здоров'я та добробут. Важливо забезпечити собі достатньо відпочинку, здорового харчування і гідного питного режиму. Відновлення сил та здоров'я матері є ключовим аспектом успішної лактації.
Розслаблення та зменшення стресу. Займайтеся релаксаційними вправами, виконуйте масаж грудей перед годуванням, використовуйте теплі компреси, які допоможуть полегшити напругу і покращити виділення молока.
Правильне прикладання. Впевніться, що ваша дитина правильно прикладена до грудей. Зверніться до консультанта з грудного вигодовування, якщо вам потрібна допомога або поради щодо коректної техніки грудного вигодовування.
Допомога партнера і підтримка родини. Підтримка і розуміння близьких можуть відігравати важливу роль у подоланні лактаційної кризи. Просіть допомоги в господарстві та розподіляйте обов'язки, щоб ви могли сконцентруватися на годуванні і відновленні сил.
Зверніться за допомогою до фахівця. Якщо проблеми з лактацією тривають або погіршуються, зверніться до лікаря або консультанта з грудного вигодовування. Вони зможуть днадати додаткову підтримку, поради і рекомендації, які відповідають вашій конкретній ситуації.
Важливо пам'ятати, що лактаційна криза є тимчасовим явищем і часто самоуступна з часом. Подолати її допоможуть налагодження годування, забезпечення догляду за собою та підтримка близьких. Пам'ятайте, що ви робите все можливе для своєї дитини, і звернення за допомогою - це ознака мудрості та здорового підходу до материнства.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: лактація, лактаційна криза, годування
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Про що має знати тато дівчинки? Вона помічає, як ви ставитесь до її мамиВарто пам’ятати: найкраще, що ви можете зробити для своєї доньки – любити її матір. Своїм люблячим ставленням](https://nashamama.com/uploads/images/default/1936_5b.jpg)
Про що має знати тато дівчинки?
Тато | 14:50, 03.02.2025
![Що має робити тато, а не лише мама? Якщо ви стали біологічним батьком, це ще не означає, що ви автоматично стали татом. Прояв турботи, та й звичайні побутові речі, які необхідні дитині,](https://nashamama.com/uploads/images/default/9633_5a.jpg)
Що має робити тато, а не лише мама?
Тато | 12:10, 03.02.2025
![Безкоштовні служби психологічної підтримки: перелік від МОЗ Представники Міністерства охорони здоров’я України надали перелік контактів для громадян, які потребують психологічної допомоги.](https://nashamama.com/uploads/images/default/8416_5.jpg)
Безкоштовні служби психологічної підтримки: перелік від МОЗ
Психологія | 11:20, 03.02.2025
![3 рішення, які не можна приймати за свою дитину Іноді батьки надмірно опікуються і контролюють своїх дітей, що виливається не лише у негативне ставлення до старших, а й нездатність самостійно прийма](https://nashamama.com/uploads/images/default/6418_5d.jpg)
3 рішення, які не можна приймати за свою дитину
Сімейні справи | 09:30, 03.02.2025
![2 помилки батьків, які їм ніколи не пробачить дитина Навіть у дорослому віці дитина, з великою ймовірністю, пам’ятатиме про ці помилки батьків і не зможе їх пробачити. Щоб переконатися в правдивості цих](https://nashamama.com/uploads/images/default/8387_5g.jpg)
2 помилки батьків, які їм ніколи не пробачить дитина
Сімейні справи | 08:30, 03.02.2025
![Топ-3 дорогі речі, які батьки мають дати своїй дитині Батьки повинні дати дитині ту базу для життя, завдяки якій згодом вона сама зможе придбати собі нерухомість. Пропонуємо розібратися, які дорогі речі б](https://nashamama.com/uploads/images/default/9687_5v.jpg)
Топ-3 дорогі речі, які батьки мають дати своїй дитині
Сімейні справи | 07:40, 03.02.2025
![Як батькам уникнути «ну, купи-купи» і зберегти самовладання? Маленькі оченята і благання «мам, ну купи!» можуть збити з пантелику навіть найдосвідченішого батька чи матір. Як же навчитися говорити «ні», не травм](https://nashamama.com/uploads/images/default/6796_5a.jpg)
Як батькам уникнути «ну, купи-купи» і зберегти самовладання?
Сімейні справи | 01:20, 03.02.2025