Менопауза: чинники та симптоми

Менопауза – це природний етап в житті кожної жінки, коли закінчується репродуктивний період та наставає новий етап в її житті. Цей процес обумовлений зменшенням роботи яєчників та зниженням рівня статевих гормонів, таких як естроген та прогестерон. Менопауза може відбутися у віці від 45 до 55 років, проте точний час і тривалість можуть варіювати від жінки до жінки.

Чинники, що впливають на менопаузу

Генетична спадковість: Спадковість грає важливу роль у визначенні віку початку менопаузи. Якщо мати або бабуся входили в менопаузу раніше, ймовірність, що це станеться і з вами, також зростає.

Здоров'я яєчників: Резерв яйцеклітин у яєчниках визначає тривалість репродуктивного періоду. З ходом віку кількість яйцеклітин зменшується, що призводить до природного згасання репродуктивної функції.

Спосіб життя: Поганий спосіб життя, такий як нездорове харчування, вживання алкоголю, недостатній рух та стрес, може впливати на вік початку менопаузи.

Куріння: Жінки, які курять, можуть вийти на менопаузу раніше, ніж некурящі, тому що куріння може прискорити зниження рівня естрогену.

Симптоми менопаузи

Приливи та нічна потім: Це одні з найбільш поширених симптомів менопаузи. Жінки можуть відчувати раптові високі температури, піт та незручність під час приливів.

Сонність та безсоння: Зміни рівня гормонів можуть призвести до проблем зі сном, таких як нездатність заснути або прокидання вночі.

Емоційні зміни: Безпосередньо перед менопаузою та після неї жінки можуть відчувати емоційну нестабільність, роздратованість, апатію та знижену концентрацію.

Сухість вагіни та зміни в сексуальному бажанні: Зменшення рівня естрогену може призводити до сухості вагіни та зменшеного сексуального бажання.

Зміни в місячних циклах: Місячні цикли можуть стати неправильними, або ж відсутніми взагалі.

Зміни ваги: Багато жінок помічають зміни ваги під час менопаузи, особливо набір зайвих кілограмів в області живота.

Зміни в кістках: Зниження рівня естрогену може призводити до втрати кісткової маси та підвищеного ризику розвитку остеопорозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

8 кроків до подолання хронічної втоми

Здоров'я | 01:20, 18.12.2025

Хронічна втома шкодить психічному та фізичному здоров’ю. Нині мільйони українців страждають через хронічний синдром втоми.

Звідки у жінок непомітно з'являються синці?

Мама | 21:30, 17.12.2025

Дуже часто ми можемо помітити, що, наприклад, на ногах чи руках з’являються синці, але звідки вони — питання риторичне. Ця часта проблема переслідує чомусь жінок. Але лікар точно знає, чому так відбувається.

Психотерапевт пояснив, чим небезпечні для здоров'я невисловлені емоції

Психологія | 23:30, 16.12.2025

Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.

Відсутність задоволення від сексу негативно впливає на стосунки

Секс | 20:30, 16.12.2025

Чому жінки часто не відчувають задоволення від сексу і чи можна якось це виправити, щоб повернути радість від інтимних стосунків?

Як молодим батькам встановити особисті межі у спілкуванні з родичами?

Сімейні справи | 19:30, 16.12.2025

Повага до кордонів інших людей є надзвичайно важливою передумовою для підтримки здорової автономної ідентичності. Особливо це стосується молодих батьків, які з появою малюка, стикаються з багатьма проблемами. Родичі чи друзі із найкращих міркувань ки

Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

Психологія | 07:30, 16.12.2025

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.