Менопауза: чинники та симптоми

Менопауза – це природний етап в житті кожної жінки, коли закінчується репродуктивний період та наставає новий етап в її житті. Цей процес обумовлений зменшенням роботи яєчників та зниженням рівня статевих гормонів, таких як естроген та прогестерон. Менопауза може відбутися у віці від 45 до 55 років, проте точний час і тривалість можуть варіювати від жінки до жінки.

Чинники, що впливають на менопаузу

Генетична спадковість: Спадковість грає важливу роль у визначенні віку початку менопаузи. Якщо мати або бабуся входили в менопаузу раніше, ймовірність, що це станеться і з вами, також зростає.

Здоров'я яєчників: Резерв яйцеклітин у яєчниках визначає тривалість репродуктивного періоду. З ходом віку кількість яйцеклітин зменшується, що призводить до природного згасання репродуктивної функції.

Спосіб життя: Поганий спосіб життя, такий як нездорове харчування, вживання алкоголю, недостатній рух та стрес, може впливати на вік початку менопаузи.

Куріння: Жінки, які курять, можуть вийти на менопаузу раніше, ніж некурящі, тому що куріння може прискорити зниження рівня естрогену.

Симптоми менопаузи

Приливи та нічна потім: Це одні з найбільш поширених симптомів менопаузи. Жінки можуть відчувати раптові високі температури, піт та незручність під час приливів.

Сонність та безсоння: Зміни рівня гормонів можуть призвести до проблем зі сном, таких як нездатність заснути або прокидання вночі.

Емоційні зміни: Безпосередньо перед менопаузою та після неї жінки можуть відчувати емоційну нестабільність, роздратованість, апатію та знижену концентрацію.

Сухість вагіни та зміни в сексуальному бажанні: Зменшення рівня естрогену може призводити до сухості вагіни та зменшеного сексуального бажання.

Зміни в місячних циклах: Місячні цикли можуть стати неправильними, або ж відсутніми взагалі.

Зміни ваги: Багато жінок помічають зміни ваги під час менопаузи, особливо набір зайвих кілограмів в області живота.

Зміни в кістках: Зниження рівня естрогену може призводити до втрати кісткової маси та підвищеного ризику розвитку остеопорозу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що потрібно дитині для щастя?
  
• Гурток чи спортивна секція: куди віддати дитину?
  
• Правильний яєчний суп: результат вас здивує
  
• Смачний салат з куркою, грибами і пекінською капустою
  

Цікаво також:

Новини по темі

В одному ліжку чи в різних кімнатах: як краще спати парі, щоб зберегти чудові стосунки?

Сімейні справи | 10:30, 28.04.2025

Ніч - це час для якісного відпочинку та особливих моментів. Багатьох цікавить, як краще спати парі: разом чи окремо, щоб врахувати цінність стосунків, але не жертвувати комфортом, розповідає психологиня Людмила Чернова в instagram.

Чи потрібно користуватися антиперспірантом вдома?

Здоров'я | 08:30, 28.04.2025

Цілий день сидите вдома, наводите прибирання, лежите на дивані або граєте з дитиною? Напевно у вас виникало питання, а чи варто в такі дні користуватися дезодорантом. Адже ви не виходите з дому, а тому, немає потреби використовувати засіб для прихову

Лікарі розповіли, що чекає жінок без сексу

Секс | 01:20, 28.04.2025

Багато хто переконаний, що без сексу здоров’я жінок може порушитися. Акушер-гінекологи висловили свою професійну думку, помітивши, що насправді ніякої різниці для жінок немає. Відомо, що у чоловіків дійсно може порушитись еректильна функція і навіть

У якому віці жінки найважче переживають розлучення?

Сімейні справи | 14:50, 27.04.2025

Розлучення є складним життєвим етапом для жінок і чоловіків, особливо після зради. Це досить травматичний досвід, який потрібно пережити, адже з часом стає легше. Існує вік у жінок, який найскладніший для розлучення через соціальні, емоційні та фізіо

5 ознак, що ви - класні батьки

Сімейні справи | 11:20, 27.04.2025

Багато важливих речей батьки можуть показати на власному прикладі. Дуже часто мами і тати бояться, що вони недостатньо роблять для своїх чад та неправильно виховують. Неможливо бути ідеальними батьками, проте завжди потрібно прагнути зрозуміти свою д

Про сепарацію дітей від батьків

Дитина | 09:30, 27.04.2025

Сепарація - це крок до незалежності, який вимагає сміливості, самовіддачі, впевненості у власних силах. Сепарація від батьків - це не лише фізичний вихід із батьківського дому, а й глибоке емоційне дорослішання. Це момент, коли ми приймаємо відповіда

Скандали в сім'ї: як їх припинити?

Сімейні справи | 08:30, 27.04.2025

Сварки в сім'ї - це природна частина взаємин, але важливо вміти їх конструктивно розв'язувати, щоб вони не руйнували довіру і близькість. Якщо сварки в сім'ї стають частими і токсичними, важливо замислитися над причинами і працювати над їх усуненням.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: