Як допомогти дитині налагодити графік перед школою?

Завтра діти повернуться за парти. Але крайні три місяці вони провели вдома, тож повернутися в режим школа-уроки буде не так просто.

Як допомогти дитині налаштувати режим перед школою Розробіть режим сну. У середньому дітям віком 6 – 13 років потрібно від 9 до 11 години сну щоночі. Дітям віком 13 – 17 років потрібно від 8 до 10 годин сну на добу.

Важливо, щоб дитина могла підготуватися до сну. Домовитеся відмовлятись від усієї електроніки за годину до сну і тримайте зарядки подалі від ліжок, щоб було менше спокус.

Додатковими рутинними справами може бути прийняття душа, читання казки, перекус і чищення зубів. А вранці вставайте всією родиною раніше і їжте здоровий сніданок. Правильне харчування може допомогти підготувати дітей до навчання. Якщо вони голодні, їм швидше за все буде важко зосередитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Бобові для прикорму дітей
  
• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чим більша вага дитини – тим краще вона буде вчитися

Дитина | 14:50, 05.11.2024

Такого висновку дійшли вчені із Північно-Західного Університету. Але при цьому вчені не можуть з точністю сказати, що вага впливає на розвиток мозку.

3 застосунки, які допоможуть навчити дитину читати

Дитина | 12:10, 05.11.2024

Щоб допомогти дитині познайомитися зі звуками та буквами, навчити їх складати в склади та слова, можна скористатися онлайн-програмами.

Хто винен у тому, що дитина погано вчиться?

Школярі | 14:50, 04.11.2024

Якщо дитина добре вчиться - це радість для будь-яких батьків. Але якщо ж виникають проблеми, то спокій втрачають і школяр, і вчитель, і мама з татом. Спробуємо розібратися, чому дитина погано вчиться в школі. Причини бувають різні. Можливо, це через

У дитини двійка: Як реагувати батькам?

Сімейні справи | 10:30, 01.11.2024

Дитина отримала погану оцінку - ця ситуація може виникнути в будь-якій сім'ї. Багато хто з батьків знає це почуття, яке застає зненацька, коли улюблене чадо, у яке вклали всі сили, щоб допомогти отримати шкільні знання, приносить додому двійку. У пер

5 помилок батьків, які забирають у першокласників бажання вчитися

Школярі | 07:40, 28.10.2024

Батьки іноді навіть не помічають, що і яким тоном вони кажуть стосовно навчання. Будь-яку критику дитина всмоктує як губка, тому відмовляється вчитися взагалі. Яких помилок слід уникати, щоб краще мотивувати дитину?

Що обов'язково треба знати батькам школярів?

Школярі | 08:30, 23.10.2024

Зверніть увагу на 3 найважливіші аспекти.

Стрес заважає дитині вчитися

Навчання | 06:20, 22.10.2024

Стрес негативно впливає на мозок дитини, її здатність навчатися, запам’ятовувати нову інформацію, концентруватися на виконанні завдань. У такому разі потрібно допомогти дитині протистояти впливу стресу.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: