Як допомогти дитині налаштувати режим перед школою Розробіть режим сну. У середньому дітям віком 6 – 13 років потрібно від 9 до 11 години сну щоночі. Дітям віком 13 – 17 років потрібно від 8 до 10 годин сну на добу.
Важливо, щоб дитина могла підготуватися до сну. Домовитеся відмовлятись від усієї електроніки за годину до сну і тримайте зарядки подалі від ліжок, щоб було менше спокус.
Додатковими рутинними справами може бути прийняття душа, читання казки, перекус і чищення зубів. А вранці вставайте всією родиною раніше і їжте здоровий сніданок. Правильне харчування може допомогти підготувати дітей до навчання. Якщо вони голодні, їм швидше за все буде важко зосередитися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, школа, школяр, навчання, режим для школяра
Цікаво також:
Новини по темі
Булінг негативно впливає не тільки на дитину-жертву, а й на того, хто ображає - психологи
Психологія | 08:30, 12.04.2024
10 фраз, які батьки повинні сказати своїй дитині, коли вона йде в 1 клас
Школярі | 10:30, 11.04.2024
Чому дітям корисно вчити вірші?
Дитина | 11:20, 06.04.2024
5 правил, як виростити успішного малюка
Розвиток дитини | 10:30, 03.04.2024
Як визначити наявність дислексії в дитини?
Розвиток дитини | 07:40, 06.03.2024
10 навичок, які потрібно засвоїти школярам
Школярі | 06:20, 06.03.2024
Чому діти вчителів мають кращу успішність в школі?
Дитина | 06:20, 01.03.2024