Що таке бебі блюз і коли він проявляється?

Народження дитини вважається одним з найщасливіших моментів у житті жінки, проте багато молодих мам після появи малюка на світ відчувають не тільки "вселенське щастя", але і смуток, тугу і часом апатію. Якщо з тобою таке трапилося, не поспішай приписувати собі післяпологову депресію. Можливо, все набагато простіше - і це всього лише післяпологовий (бебі) блюз.

Психологиня Ірина Саченко розповіла, в чому різниця між бебі блюзом і післяпологовою депресію, як вийти зі стану бебі блюзу і чи можна його запобігти.

Післяпологовий (бебі) блюз - це стан жінки після пологів, який характеризується поганим настроєм, сумом, апатією, зниженим інтересом до дитини або взагалі відсутністю інтересу до нього.

Бебі блюз - це такий стан смутку, який може супроводжуватися плаксивістю, небажанням виходити на вулицю, для нього характерно знижене лібідо, може проявлятися дратівливість. У мами може пропасти інтерес до дитини або навпаки розвинутися підвищена тривожність за дитину і відчуття того, що вона не справляється або не впорається. Також може супроводжуватися почуттям провини перед дитиною за те, що вона недостатньо хороша мати.

Бебі блюз VS Післяпологова депресія

Бебі блюз відрізняється від післяпологової депресії більш легким станом. Післяпологова депресія - це більш глибоке поняття, з стану депресії складно вийти без отримання спеціалізованої медичної допомоги, медикаментів. У стані післяродової депресії жінка в деяких випадках навіть може вчинити суїцид або зробити щось з дитиною.

Бейбі блюз - це стан більш легкий, психіка у жінки ще стабільна. Тому, якщо вчасно надати підтримку, звернути увагу на стан молодої мами, то з стану післяпологового блюзу можна вийти. Бейбі блюз ще називають синдромом сумної мами. Такий стан пройде, як тільки жінка адаптується до своєї нової ролі мами, вона налагодить свій розклад, графік свого дня, взаємодію з дитиною, вибудує всі свої соціальні ролі.

Як вийти зі стану бебі блюзу?

Вийти зі стану бебі блюзу можна і без допомоги лікарів, дуже важлива допомога близьких і рідних.

Важливо, щоб мама прислухалася до себе, до своїх ритмів і ритмів своєї дитини. Потрібно постаратися бути на одній хвилі з дитиною, це допоможе мамі і дитині швидше звикнути один до одного. Не потрібно соромитися просити про допомогу, якщо поруч є, мама, бабуся, свекруха, сестра або подруга. Якщо вони можуть проводити з дитиною близько двох годин в день, це дуже б допомогло мамі відновитися і побути з собою наодинці, випити спокійно чашечку кави, прийняти душ самій без дитини поруч. Такі процедури допомагають мамі поповнити свій ресурс і повернути собі себе. І, звичайно ж, велику роль відіграє тато, бо мама піклується про дитину, а тато - про маму, а не так, що мама піклується про дитину і про тата. Дуже важливо, щоб перші півроку - рік тато міг приділити увагу мамі, оточити її підтримкою і турботою. Якщо тато турботливий, то у таких мам після пологів життя швидко приходить в норму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

8 чудодійних властивостей грудного молока, про які ви навіть не здогадувалися

Післяпологовий період | 09:30, 09.01.2025

1. Грудне молочко – не просто харчування. Це імунітет і здоров’я практично на все життя, адже ніщо так не впливає на стан малюка, як годування грудьми в перші місяці життя.

Чому жінці потрібно багато часу, щоб відновитися після пологів?

Післяпологовий період | 06:20, 09.01.2025

Ми вирішили розібратися, які зміни зазнає жіночий організм під час пологів і скільки реально часу необхідно для його повного відновлення.

Тривале грудне вигодовування підвищує IQ дитини

Післяпологовий період | 14:50, 08.01.2025

Дослідження вказують, що насправді все може відбуватися з точністю навпаки – тривале годування грудьми зміцнює організм і матері, і дитини.

Вчені назвали несподівану зміну в організмі жінки після вагітності

Мама | 11:20, 08.01.2025

Вчені з Сасекського університету (Великобританія) дійшли висновку, що у жінки, яка щойно народила, значно змінюється голос. Дослідження довело, що частота знижується, а сам голос після перших пологів стає монотонним.

Грудне вигодовування після кесарів розтину

Післяпологовий період | 08:30, 06.01.2025

Є підстави вважати, що кесарів розтин без пологової діяльності підвищує ймовірність виникнення труднощів з грудним вигодовуванням. Пояснення цього досить просте: коли час народження заплановано лікарем, ні мамі, ні дитині не дають можливості виробити

Що робити, якщо почало пропадати грудне молоко?

Післяпологовий період | 07:40, 03.01.2025

Грудне вигодовування вважається золотим стандартом дитячого харчування – воно дає дитині найкращу харчову цінність, підтримує її імунітет і допомагає створити якнайтісніший зв’язок між матір’ю та дитиною. Водночас іноді грудного молока не вистачає. Л

Mommy Makeover: комплексна пластична хірургія після народження дитини

Мама | 06:20, 29.12.2024

Тренд Mommy Makeover виник у 2000 роках у США і здобув світову популярність. Операції з відновлення після вагітності стали порятунком для багатьох жінок, які прагнули повернутися до гармонії з тілом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: