Що таке бебі блюз і коли він проявляється?

Народження дитини вважається одним з найщасливіших моментів у житті жінки, проте багато молодих мам після появи малюка на світ відчувають не тільки "вселенське щастя", але і смуток, тугу і часом апатію. Якщо з тобою таке трапилося, не поспішай приписувати собі післяпологову депресію. Можливо, все набагато простіше - і це всього лише післяпологовий (бебі) блюз.

Психологиня Ірина Саченко розповіла, в чому різниця між бебі блюзом і післяпологовою депресію, як вийти зі стану бебі блюзу і чи можна його запобігти.

Післяпологовий (бебі) блюз - це стан жінки після пологів, який характеризується поганим настроєм, сумом, апатією, зниженим інтересом до дитини або взагалі відсутністю інтересу до нього.

Бебі блюз - це такий стан смутку, який може супроводжуватися плаксивістю, небажанням виходити на вулицю, для нього характерно знижене лібідо, може проявлятися дратівливість. У мами може пропасти інтерес до дитини або навпаки розвинутися підвищена тривожність за дитину і відчуття того, що вона не справляється або не впорається. Також може супроводжуватися почуттям провини перед дитиною за те, що вона недостатньо хороша мати.

Бебі блюз VS Післяпологова депресія

Бебі блюз відрізняється від післяпологової депресії більш легким станом. Післяпологова депресія - це більш глибоке поняття, з стану депресії складно вийти без отримання спеціалізованої медичної допомоги, медикаментів. У стані післяродової депресії жінка в деяких випадках навіть може вчинити суїцид або зробити щось з дитиною.

Бейбі блюз - це стан більш легкий, психіка у жінки ще стабільна. Тому, якщо вчасно надати підтримку, звернути увагу на стан молодої мами, то з стану післяпологового блюзу можна вийти. Бейбі блюз ще називають синдромом сумної мами. Такий стан пройде, як тільки жінка адаптується до своєї нової ролі мами, вона налагодить свій розклад, графік свого дня, взаємодію з дитиною, вибудує всі свої соціальні ролі.

Як вийти зі стану бебі блюзу?

Вийти зі стану бебі блюзу можна і без допомоги лікарів, дуже важлива допомога близьких і рідних.

Важливо, щоб мама прислухалася до себе, до своїх ритмів і ритмів своєї дитини. Потрібно постаратися бути на одній хвилі з дитиною, це допоможе мамі і дитині швидше звикнути один до одного. Не потрібно соромитися просити про допомогу, якщо поруч є, мама, бабуся, свекруха, сестра або подруга. Якщо вони можуть проводити з дитиною близько двох годин в день, це дуже б допомогло мамі відновитися і побути з собою наодинці, випити спокійно чашечку кави, прийняти душ самій без дитини поруч. Такі процедури допомагають мамі поповнити свій ресурс і повернути собі себе. І, звичайно ж, велику роль відіграє тато, бо мама піклується про дитину, а тато - про маму, а не так, що мама піклується про дитину і про тата. Дуже важливо, щоб перші півроку - рік тато міг приділити увагу мамі, оточити її підтримкою і турботою. Якщо тато турботливий, то у таких мам після пологів життя швидко приходить в норму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи можна перейти на суміш на козячому молоці після 6 місяців?
  
• Хамство і відсутність виховання у дітей: як з цим впоратися?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Грудне вигодовування після кесарів розтину: що треба знати?

Післяпологовий період | 09:30, 16.04.2025

Коли ви почнете процес годування грудьми після пологів, залежить від наркозу. Якщо він був місцевим, вам дадуть дитину одразу після народження, якщо загальним - малюка принесуть за кілька годин, щойно ви отямитеся.

Грудне вигодовування: переднє і заднє молоко

Післяпологовий період | 07:40, 16.04.2025

Зріле молоко з'являється в той період, коли дитині виповнюється 3-4 тижні. Саме в цей момент його склад залишається незмінним до закінчення годування. Але багатьох мам цікавить, як зрозуміти, що дитина п'є заднє молоко.

Якими видами спорту можна займатися після пологів?

Післяпологовий період | 10:30, 15.04.2025

Займатися спортом після пологів можна за умови, що це будуть безпечні заняття та легкі вправи. І лише коли дозволить ваш гінеколог після огляду.

Коли можна починати займатись спортом після пологів?

Післяпологовий період | 09:30, 15.04.2025

Ні для кого не секрет, що фігура кожної жінки під час вагітності змінюється. Форми стають округлішими, з'являється зайва вага, набряки та навіть целюліт. Відповідно, багато хто задається питанням про те, через скільки після пологів можна тренуватися.

Тріщини на сосках під час грудного вигодовування: що робити?

Післяпологовий період | 08:30, 15.04.2025

Здебільшого тріщини на сосках з'являються в мам, які годують груддю, хоча в рідкісних випадках через певні обставини можуть з'явитися і в жінок, які не годують груддю, і навіть чоловіків. Найчастіше це відбувається через неправильне прикладання до гр

Нетримання сечі після пологів: поради молодій мамі

Післяпологовий період | 00:30, 15.04.2025

Багато жінок стикаються з такою проблемою, як нетримання сечі після пологів. Більшість жінок лякають такі мимовільні виділення з сечового міхура. Але, на жаль, ця патологія зустрічається часто. У всіх із різних причин. Чи нормально незначне підтіканн

Гормональна контрацепція вдвічі збільшила ризик депресії у породіль

Післяпологовий період | 00:30, 14.04.2025

Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чим раніше починали приймання препаратів для контрацепції, то вищим був ризик депресії. Науковці припу

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: