При цьому настільки ж важливо те, що подібна депресія і у жінок, і у чоловіків може серйозно вплинути на стан дитини, яка в перші дні і місяці життя о...

З іншого боку, це дослідження має заспокоїти жінок та їх лікарів після того, як в останні роки з'явилися повідомлення про значно більш високий ризик р...

Виконуй кожну вправу по 10-15 разів, в 2 підходи.1.Прісядь, широко розставивши ноги. Підніми праву п'яту і напряги всю праву ногу, включаючи м'язи сід...

ПонеділокЗробимо наголос на ноги і прес.20 хвилин кардіотренувань.Якщо ваша робота пов'язана з фізичними навантаженнями, тренуйтеся на велотренажері з...

Джессіка АльбаМати двох чарівних дівчаток, легендарна Джессіка Альба, якій довелося швидко відновлювати свою фігуру після пологів, рекомендує звернути...

1. Присідання. Починаючи з 20 присідань. Спина пряма, м'язи живота напружені.2. Нахили в сторони. По 20 разів кілька підходів.3. Лежачи на...

Беріть у руки малюка і повторюйте за картинками вправи. Веселої вам та спортивної забави!

Голова департаменту охорони здоров'я Нью-Йорку Річард Дейнс розповів, що повернути фігуру молодим мамам найкраще допомагає годування грудьми. Під час ...

Для приготування лимонного пілінгу натріть на дрібній тертці цедру одного лимона. Додайте 100 г сметани або нежирного йогурту і 6-7 крапель ефірного м...

В опитуванні взяли участь більше 6000 жінок. З'ясувалося, що 9 % з них пережили депресію в перший рік після народження дитини, і ними виявилися мами з...

Всі вправи виконуються на видиху, м'язи живота напружені.1. Стоячи рачки, видихніть, вигніть спину «кішечкою», втягніть живіт і затримайтеся так на 4 ...

Дослідники провели опитування серед жінок, які після пологів набрали зайву вагу. Результати шокували експертів: приблизно 20 відсотків поскаржилися на...

Ванна з оливковою і апельсиновою олією: розвести в оливковій олії кілька крапель апельсинової олії і все це вилити в ванну. Поступово целюліт зменшить...

Вода Сассі тамує голод, а також виводить шлаки, покращує метаболізм, не завдаючи шкоди шлунково-кишковому тракту.Щоб її приготувати Вам зн...

Якщо ви народжували природнім шляхом, ці нескладні вправи можна виконувати вже через два тижні після пологів. Якщо у вас були які-небудь ускладнення п...

від розтяжок позбавить крем, який Ви можете приготувати самостійно.Для нього необхідні такі продукти: натуральний йогурт 150 мл, мигдальна олія 1 ст.л...

Порушений гормональний баланс після пологів, в принципі, явище нерідке, і найчастіше цей самий баланс гормонів нормалізується самостійно без сторонніх...

Різноманітне і збалансоване харчування, багате кальцієм, без зайвих калорій дозволить вам протягом першого року повернутися до своєї нормальної ваги. ...

Отож, аби тримати себе у формі Брітні Спірс не вживає цукру та важких вуглеводів, типу хліба, макаронів та інших продуктів, які при розкладі утворюють...

Кровотечі в післяпологовому періоді виникають найчастіше при наявності залишків в порожнині матки плацентарної тканини, плодових оболонок. Якщо ж в по...