Що чоловікові потрібно зробити перед зачаттям

Перед зачаттям не тільки жінці, але і чоловікові потрібно обстежитися і здати аналізи на статеві інфекції, а також подбати про раціоні харчування та здоровий спосіб життя.

Перевіритися на інфекції
 
Найбільш часто зачаттю і благополучному виношуванню вагітності перешкоджають інфекційні захворювання, що передаються статевим шляхом. Тому і жінці, і чоловікові необхідно перевіритися на статеві інфекції. Робити це потрібно, навіть якщо ви не відчуваєте в собі жодних виявів (хворобливих і занадто частих сечовипускань, свербіння і печіння в області статевих органів, висипань на шкірі пеніса), - захворювання може протікати безсимптомно.
  
Якщо за результатами аналізів у одного з подружжя виявлена інфекція, то лікування буде призначено обом, незалежно від того, що показали аналізи іншого партнера. Якщо люди живуть в статевих відносинах, то обидва вони стають носіями інфекції, яка була у одного партнера. Через 1-2 місяці після лікування інфекцій і здачі контрольних аналізів можна подумати і про дитину.
 
Налагодити раціон харчування

Ми часто чуємо, що гострі, копчені, солоні страви не корисні для нашого організму. Здавалося б, яке відношення це має до зачаття? Виявляється, пряме. Через вживання у великих кількостях цих страв змінюється склад спермоплазми і може знижуватися рухливість сперматозоїдів, а, значить, вірогідність зачаття зменшується.
 
Щоб підійти до зачаття в хорошій формі, потрібно подбати про збалансоване, багате на вітаміни харчування. Причому добре харчуватися потрібно не 2-3 дня до планованого зачаття, а протягом 2-3 місяців. Пояснюється це тим, що сперматозоїди проходять свій повний цикл дозрівання за 72-75 днів.
 
Обмежити алкоголь і тютюн 
 
Кардіологи вважають, що келих хорошого вина в день здоровій людині не зашкодить. Урологи більш категоричні щодо спиртних напоїв, вони стверджують, що для статевої сфери шкідливо навіть невелика кількість алкоголю. Але, звичайно, важко повністю відмовитися від спиртних напоїв. Тому час від часу можна дозволити собі келих вина або 100 г міцного напою. А ось пиво і шампанське краще виключити повністю - ці газовані напої надають найбільш негативний вплив на статеву функцію. 
 
Що стосується куріння, то його шкода для організму людини очевидна. Тютюн містить радіоактивну речовину - полоній, яке негативно впливає на геном людини і призводить до аномалій розвитку сперматозоїдів, а в кінцевому рахунку може привести до аномалій у розвитку майбутньої дитини. Тому задумайтесь, чи не варто почати боротьбу зі своєю шкідливою звичкою або хоча б обмежити себе на час в прояві цієї маленької слабкості?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

Як кількість дітей у сім'ї впливає на психіку підлітків?

Школярі | 23:30, 09.12.2025

Команда китайських і американських учених під час дослідження з’ясувала, що психологічна стабільність дітей і підлітків безпосередньо залежить від кількості їхніх братів і сестер – що їх більше, то більше проблем.

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

Чому сперма чоловіків може бути неякісною?

Плануємо дитину | 21:30, 01.12.2025

За останні 40 років кількість сперматозоїдів у чоловіків скоротилася вдвічі. З низькою кількістю сперматозоїдів та з проблемами їх якості стикається кожна третя пара, що намагається завагітніти.

У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем