Як уникнути розривів під час пологів

Розриви промежини під час пологів переживає більшість жінок. Це річ надзвичайно неприємна, болюча, на загоєння йде багато часу. Проте її практично не уникнути. "Мама" пропонує кілька вправ, які зменшать можливість розривів під час пологів.

Спеціальний профілактичний масаж промежини допоможе жінці уникнути розривів. Його можна починати робити на будь-якому терміні вагітності.

Якщо Ви на перших місяцях вагітності, то робіть масаж раз на тиждень. Починаючи з сьомого місяця - раз на 5 - 7 днів, з восьмого - раз на 3 - 5 днів. А на останньому місяці - робіть його щоденно.

Ви можете робити його самі, або ж, якщо у вас вже дуже великий живіт, то попросіть про це чоловіка.

Для масажу використовуйте спеціальне, але натуральне масажне масло, або ж гомеопатичну мазь "Арніка".

Перед масажем прийміть душ, розслабтесь, зробіть так, щоб Вас не турбували сторонні звуки та предмети.

Після цього ляжте на ліжко, нанесіть масажне масло на пальці. Починайте легко втирати його у ділянку промежини: по боках, ззаду, на статеві губи. Потім введіть у вагіну добре змащений олійкою вказівний палець, або вказівний і середній одночасно, на одну фалангу (2-3 см.). З допомогою великого пальця, який залишився назовні,"захопіть" тканини і почніть їх розминати.

Також окремо розтягуйте і масажуйте статеві губи. Вони також можуть тріскати та травмуватись під час пологів.

Якщо Вам дошкуляє молочниця, то перед пологами вилікуйте її повністю. Адже вона знижує еластичність тканин, а це провокує розриви.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 популярних міфів про кесарів розтин

Пологи | 12:10, 10.11.2024

Чи знали ви, що найвищий показник кесаревого у Бразилії? 56% дітей там народжується за допомогою операції, хоча ідеальним показником Всесвітня організація охорони здоров’я вважає не більше ніж 10% усіх пологів. Бразилійки бояться болю під час пологів

Що краще: розрив чи розріз під час пологів?

Пологи | 01:20, 02.11.2024

Кажуть, що під час пологів краще мати розрив, ніж розріз, тому що тканини краще і швидше гояться. Чи це дійсно так, пояснює гінеколог і акушер.

Цікаві факти про вагітність і пологи, про які ви не знали

Вагітність та пологи | 13:00, 01.11.2024

У 21 столітті немає нічого, що залишилося поза увагою медиків та вагітних жінок, однак, існують ще маловідомі факти, пов’язані з вагітністю та пологами.

Чому у пологовий радять брати прозору сумку?

Я вагітна | 10:30, 31.10.2024

Чим ближче пологи, тим більше жінки замислюються про те, що потрібно зібрати все необхідне до пологового будинку. Сумку для майбутніх пологів та післяпологового періоду у пологовому будинку рекомендують зібрати заздалегідь за списком, який надає жіно

Як зрозуміти, що пологи вже скоро?

Я вагітна | 07:40, 31.10.2024

У міру збільшення терміну вагітності кожна жінка замислюється, як зможе розпізнати початок пологів. Особливо це актуально для майбутніх матусь, хто виношує свого первістка. Розпізнати цей момент можна за певними ознаками та змінами, що відбуваються з

Кесарів розтин за власним бажанням: варто чи ні?

Пологи | 08:30, 28.10.2024

Пологи за допомогою кесаревого розтину мають певні показання. Щоб уникнути серйозних ускладнень, урятувати життя матері та дитини, лікарі змушені проводити цю операцію. Однак іноді здорові жінки вирішують народжувати за допомогою кесаревого.

5 маловідомих фактів про кесарів розтин

Пологи | 00:30, 24.10.2024

Акушери-гінекологи все частіше вдаються до кесаревого розтину як до планового, так і до екстреного. Експерти виділили 5 тем, пов’язаних із цим способом дітонародження, про які не прийнято говорити.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: