Які пози полегшують пологи?

Існують спеціальні пози для пологів, які допоможуть полегшити біль при них.

Жінки звикли до стандартної пози для пологів. Проте вертикальна поза допоможе спростити їх перебіг. А також піде на користь малюку, який от-от з'явиться на світ.

Вертикальні пологи нададуть Вам багато можливостей, наприклад, Ваш партнер під час пологів зможе масажувати Вам спину, а також дихати з Вами під час схваток. Окрім цього, Ви зможете:

- спертися на стіл або спинку стільця;

- обійняти партнера за шию або за талію і спертися на нього;

- прилягти на ліжко в родовій, встановивши спинку в зручне положення, або спертися ліктем на підвіконня;

- встати на коліна, підклавши під них подушку, і спертися ліктем руками на сидіння стільця;

- сісти на стілець (обличчям до спинки), широко розставивши ноги, покласти на спинку стільця подушку і спертися ліктем на неї;

- сісти на унітаз, нахилившись вперед або широко розставивши ноги і спершись на бачок;

- встати на "карачки";

-встати на одне коліно, а другу ногу зігнути.

Під час пологів Вам потрібно робити кругові оберти стегнами. Це допоможе зменшити біль, а також допоможе дитині легше рухатись, проходячи по пологових шляхах.

Для того, аби ці пози стали для Вас простішими, медики радять потренуватись ще перед пологами.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Поради для чоловіка при партнерських пологах

Пологи | 07:40, 26.01.2025

Народження дитини забирає у жінки багато сил, здоров’я й часу, тож головна задача майбутнього тата в пологовому залі – психологічно підтримувати кохану жінку в її радісній, але надзвичайно нелегкій праці, адже натомість вона подарує безмежне щастя,

У яких жінок частіше народжуються хлопчики?

Я вагітна | 14:50, 24.01.2025

На те, якої статі народиться малюк, впливає безліч факторів: від характеру майбутньої мами до економічної обстановки. У всі часи жінок мучить питання: як передбачити стать майбутньої дитини? Чи існують якісь способи зрозуміти, у яких жінок будуть нар

За 5 років мама тричі народила близнюків – лікарі вважають це дивом

Пологи | 12:10, 24.01.2025

Джолін і Ендрю МакКі – щасливі батьки, адже у віці 32 і 33 років у них вже шестеро дітей! За п’ять років Джолін тричі народила близнюків – і лікарі називають це дивом. Її лікар сказав, що за 25 років він жодного разу не бачив, щоб у жінки народжували

Пологи: як народжують різні знаки зодіаку

Пологи | 00:30, 24.01.2025

Навіть на цей глибоко інтимний процес можуть вплинути зірки. Так кажуть астрологи — а вони можуть бути дуже переконливими. Звичайно, багато залежить від індивідуальних особливостей організму, наприклад, та сама комплекція, тип фігури у представниць о

Що не можна говорити жінкам, які перенесли кесарів розтин

Післяпологовий період | 06:20, 20.01.2025

Що ніколи не можна говорити мамі, яка народила дитину за допомогою кесарів розтину?

В якому місяці народжується найбільше розумних дітей?

Дитина | 00:30, 20.01.2025

Хто з батьків не мріє, щоб їхня дитина виросла генієм. Або принаймні щоб хоч навчалась у школі без двійок. Виявляється, можна обійтися і без методик, що розвивають. Достатньо, щоб малюк з’явився на світ у правильному місяці — і, можливо, в майбутньом

Двійнята, які народилися з різницею у 15 хвилин, але в різні дні, місяці і роки (фото)

Дитина | 06:20, 15.01.2025

У США двійнята народилися з різницею у 15 хвилин, але у різні роки: брат у 2021-му, а сестра — у 2022-му.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: