Щоб вилікувати застуду за один день, одягніться максимально тепло і комфортно. На ноги надіньте теплі вовняні шкарпетки, а горло і грудну клітку укутайте вовняним шарфом або шаллю. Постарайтеся пропотіти, це допоможе вилікувати застуду. Процедури зігрівання можуть включати в себе гарячі напої, гірчичники, пропарювання ніг в гарячій воді і т.д. У задушливому і паркому приміщенні перебувати вкрай небажано, провітрювати кімнату, де знаходиться хворий, необхідно регулярно, бажано зволожити в ній повітря, що сприятливо впливає на органи дихання. При всьому цьому важливо всіляко уникати протягів. Під час провітрювання відкривайте вікна на 5-10 хвилин, закривайте двері до кімнати, а в цей час вирушайте на кухню за черговою порцією чаю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як не захворіти на грип
Ще одна невід’ємна складова ефективного лікування застуди. Щоб вилікувати застуду в найкоротші терміни, кожні півгодини-годину пийте чаї, відвари трав (липа, ромашка, м’ята), морси в теплому або гарячому (якщо немає температури) вигляді. Рясне пиття стимулює часті позиви до сечовипускання, таким способом організм очищується.
Хворому організму необхідні сили для відновлення. Якщо у вас з’явився вільний день, і ви ставите питання про те, як вилікувати застуду, то однією з рекомендацій стане – спіть вдосталь і харчуйтеся здорово. Віддавайте перевагу легким бульйонам (курячому або рибному), багатим вітамінами фруктам і овочам (квашена капуста, цитрусові, банани, малина, смородина, імбир), уникайте гострої, важкої, жирної їжі. Проведіть час в ліжку – якщо є бажання поспати, реалізуйте його. Однак не забувайте, щоб вилікувати застуду, сон протягом усього дня менш ефективний, ніж його поєднання з рясним питтям і протимікробними рецептами.
Якщо загальне нездужання доповнюється зростаючим болем у горлі, закладеністю носа і кашлем, зростає температура тіла, звертайтеся до терапевта, не відкладайте лікування на кращі часи. Набагато ефективніше з точки зору розподілу часу витратити на застуду кілька днів або тиждень, ніж у наступні тижні боротися з її ускладненнями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: грип, застуда, хвороби, лікування
Цікаво також:
Новини по темі
Інфекції сечових шляхів у дітей: коли треба хвилюватися?
Хвороби | 07:40, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
У дитини тече з носа: які можуть бути причини?
Хвороби | 10:30, 29.04.2024
Як позбутися генітальних бородавок?
Патологія | 08:30, 29.04.2024
Що таке мозоль і як його позбутися?
Здоров'я | 00:30, 29.04.2024
До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?
Хвороби | 10:30, 28.04.2024
Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією
Алергія | 10:30, 27.04.2024