Як вилікувати застуду за один день

Поєднання найрізноманітніших чинників у підсумку створює ризик захворіти на застуду, і що ще гірше, гострим респіраторно-вірусним захворюванням.

Щоб вилікувати застуду за один день, одягніться максимально тепло і комфортно. На ноги надіньте теплі вовняні шкарпетки, а горло і грудну клітку укутайте вовняним шарфом або шаллю. Постарайтеся пропотіти, це допоможе вилікувати застуду. Процедури зігрівання можуть включати в себе гарячі напої, гірчичники, пропарювання ніг в гарячій воді і т.д. У задушливому і паркому приміщенні перебувати вкрай небажано, провітрювати кімнату, де знаходиться хворий, необхідно регулярно, бажано зволожити в ній повітря, що сприятливо впливає на органи дихання. При всьому цьому важливо всіляко уникати протягів. Під час провітрювання відкривайте вікна на 5-10 хвилин, закривайте двері до кімнати, а в цей час вирушайте на кухню за черговою порцією чаю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як не захворіти на грип

Ще одна невід’ємна складова ефективного лікування застуди. Щоб вилікувати застуду в найкоротші терміни, кожні півгодини-годину пийте чаї, відвари трав (липа, ромашка, м’ята), морси в теплому або гарячому (якщо немає температури) вигляді. Рясне пиття стимулює часті позиви до сечовипускання, таким способом організм очищується.

Хворому організму необхідні сили для відновлення. Якщо у вас з’явився вільний день, і ви ставите питання про те, як вилікувати застуду, то однією з рекомендацій стане – спіть вдосталь і харчуйтеся здорово. Віддавайте перевагу легким бульйонам (курячому або рибному), багатим вітамінами фруктам і овочам (квашена капуста, цитрусові, банани, малина, смородина, імбир), уникайте гострої, важкої, жирної їжі. Проведіть час в ліжку – якщо є бажання поспати, реалізуйте його. Однак не забувайте, щоб вилікувати застуду, сон протягом усього дня менш ефективний, ніж його поєднання з рясним питтям і протимікробними рецептами.

Якщо загальне нездужання доповнюється зростаючим болем у горлі, закладеністю носа і кашлем, зростає температура тіла, звертайтеся до терапевта, не відкладайте лікування на кращі часи. Набагато ефективніше з точки зору розподілу часу витратити на застуду кілька днів або тиждень, ніж у наступні тижні боротися з її ускладненнями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дерматологи розповіли, яку небезпеку таять у собі родимки

Здоров'я | 07:40, 04.02.2025

В останні роки спостерігається збільшення випадків неінфекційного раку шкіри, який може розвинутись з родимок. Регулярні огляди спеціалістів — необхідність, а не проста формальність.

Чи є зв'язок між раком мозку і мобільними телефономи?

Патологія | 01:20, 04.02.2025

Наукове співтовариство продовжує сперечатися про вплив мобільних телефонів на ризик розвитку раку мозку, і досі не існує науково обґрунтованого зв'язку між цими факторами. Лікарі повідомили, що через невизначеність довгострокових даних і досліджень,

Медики розповіли, кому складніше переносити різкі перепади температури

Здоров'я | 00:30, 04.02.2025

Українців чекають різкі зміни погоди (до -7 градусів морозу, а минулого тижня було +13 градусів тепла), що, на думку експертів, може негативно позначитися на здоров'ї певних груп населення, насамперед людей похилого віку та пацієнтів з аутоімунними з

Біль в очах, або кластерний головний біль – що це таке?

Хвороби | 14:50, 01.02.2025

Кластерний головний біль – це медичний термін, який описує інтенсивні та короткочасні напади болю в одній половині голови, зазвичай навколо одного ока або скроні. Цей біль може супроводжуватися сльозотечею, закладеністю носа, пітливістю та іншими вег

Білі плями на нігтях: чи варто хвилюватися?

Здоров'я | 07:40, 01.02.2025

Білі плями на нігтях, відомі як лейконіхія, є поширеним явищем, яке виникає через порушення процесу кератинізації нігтьової пластини. Це явище може спостерігатися як у здорових людей, так і у пацієнтів із певними захворюваннями.

Нестача якого вітаміну може викликати головний біль?

Здоров'я | 01:20, 01.02.2025

За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках брак важливих речовин призводить до погіршення стану. Хоча всі вітаміни групи В відіграють важливу роль у захи

Діти, які часто хворіють, схильні до хронічних захворювань через дефіцит уваги

Хвороби | 08:30, 30.01.2025

Є такий синдром у медицині «часто хворіюча дитина». Він стосується тих дітей, які схильні до різних хронічних захворювань, а до застуд такі діти схильні не тільки в осінньо-зимовий період, а хворіють регулярно протягом року, при цьому рецидиви трапля

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: