Як забути колишні стосунки: 7 перевірених способів

Adoption
Date
  • 1692 Переглядів
Одній жінці вистачить змінити зачіску та купити пару нових туфель, а іншій, більш емоційній, потрібен цілий список речей та подій.
1353786254_yak-zabuty-hlopcya-1.jpg (33.21 Kb)

Дозволь собі досхочу наревітися. Ніхто не чекає від тебе, що ти поведеш себе як справжній стоїк, мужньо посміхаючись і ковтаючи сльози, коли хочеться вити в голос. Якщо ти з гордості постараєшся поводитися як ні в чому не бувало - тебе все одно накриє, і в самий невідповідний момент: посеред робочого дня або в вагоні метро. Почуття - це нормально. Хочеш сумувати - сумуй.

Але не забудь вчасно сказати собі «стоп»! Який сенс переживати до самої старості? Певного терміну для кінця страждань, звичайно ж, не існує. Чим довше тривали відносини, тим більше часу потрібно на те, щоб прийти в себе. Ти інтуїтивно зрозумієш, якщо трагедія затягнулася настільки, що набридла тобі самій і пора писати новий, веселий сценарій.

Склади список речей, які ти з нетерпінням чекаєш. Чи не справ, а саме маленьких (і великих) життєвих радостей, які повинні статися незабаром або далекому майбутньому. Вийде новий сезон твого улюбленого серіалу, хороший фільм або довгоочікувана комп'ютерна гра... Іногородня подруга приїде погостювати... У собаки твоїх друзів з'явиться потомство, і тобі обіцяли подарувати цуценятко... І коли перед сном в твоїй пам'яті почнуть спливати образи того, як добре тобі було з коханим - згадай про те, як чудово ти зможеш провести час і без нього.

Гарненько переправ всю постільну білизну - а краще купи нову. Це мазохізм - спати в ліжку, яке все ще зберігає його запах, і знаходити його волосся на подушці.

Щось поміняй в інтер'єрі спальні. Наприклад, перестав ліжко - або зроби повний ремонт. Тебе не повинні оточувати спогади з серії «ось ця пляма на шпалерах з'явилося, коли я в угарі пристрасті змахнула з тумбочки келих вина». Нове життя - нові декорації.

Викресли колишнього коханого з інтернет-життя. Це шкідливо, постійно бачити його обличчя, спостерігати, як він будує відносини з кимось ще, як його нова дівчина займає все більше місця на його сторінці, а потім - розглядати фото з весілля і читати репортажі про те, як вони чекають первістка. Якщо ви розлучилися мирно, можеш не видаляти його з друзів і просто приховати його пости на Facebook, щоб не труїти себе душу.

Знайди і випробуй парочку нових рецептів. Можеш пригостити друзів або колег, а можеш з'їсти все сама - головне тут сам процес. Це трудотерапія і арт-терапія в одному флаконі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: психологія, стосунки, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Мати є найближчою та найважливішою людиною для кожної дитини. Її слова та підтримка визначають не лише її доросле життя, але й сприяють формуванню здо

    10 маминих фраз, які формують здорову самооцінку дитини

    Мама | 08:30, 20.02.2026

    Мати є найближчою та найважливішою людиною для кожної дитини. Її слова та підтримка визначають не лише її доросле життя, але й сприяють формуванню здорової самооцінки. Материнські фрази створюють атмосферу безпеки, сприяють розвитку віри у себе та ро

    Психологічні травми виникають через сильні емоційні переживання, що викликані важливими подіями. Оскільки батьки є найбільш значущими людьми у житті д

    5 дій батьків, що можуть завдати психологічної травми дітям

    Сімейні справи | 01:20, 20.02.2026

    Психологічні травми виникають через сильні емоційні переживання, що викликані важливими подіями. Оскільки батьки є найбільш значущими людьми у житті дитини, їхні вчинки можуть стати причиною травм. Проблема полягає в тому, що дорослі не завжди розумі

    Чимало психологічних труднощів беруть свій початок у дитинстві. У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей пе

    Батьківські комплекси, які впливають на дітей

    Сімейні справи | 08:30, 18.02.2026

    Чимало психологічних труднощів беруть свій початок у дитинстві. У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей певні поведінкові моделі, переконуючи, що це лише на користь. Попри те, що кожен люблячий батько прагн

    Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловл

    Чому діти іноді ігнорують поради батьків?

    Сімейні справи | 00:30, 18.02.2026

    Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловлювати свої думки. Чому ж діти можуть бажати ігнорувати поради батьків?

    Ревнощі між дітьми — це природна частина розвитку сімейних стосунків, особливо коли з’являється новий член родини. Старша дитина може відчувати тривог

    Як зрозуміти, що старша дитина відчуває ревнощі до молодшої?

    Дитина | 08:30, 17.02.2026

    Ревнощі між дітьми — це природна частина розвитку сімейних стосунків, особливо коли з’являється новий член родини. Старша дитина може відчувати тривогу і невпевненість через зміни, які приносить народження молодшого брата чи сестри. Важливо вчасно ро

    Ефективні техніки для розслаблення, що допоможуть малюкові подолати стрес у будь-яких обставинах.

    10 способів дітям скинути стрес

    Дитина | 01:20, 17.02.2026

    Ефективні техніки для розслаблення, що допоможуть малюкові подолати стрес у будь-яких обставинах.

    Обираючи партнера для спільного життя, ми всі прагнемо знайти людину, яка стане не лише супутником, але й опорою. Однак іноді певні риси або поведінка

    Як зрозуміти, що чоловік не готовий до серйозних стосунків?

    Мама | 00:30, 16.02.2026

    Обираючи партнера для спільного життя, ми всі прагнемо знайти людину, яка стане не лише супутником, але й опорою. Однак іноді певні риси або поведінка можуть сигналізувати про те, що чоловік не готовий до відповідальності та довготривалих стосунків.

    Коментарі до новини