Шкідливі звички, з якими потрібно розпрощатися

Позбудьтеся цих звичок і життя налагодиться!

1. Підкорятися чиїсь думці
Звичайно, нам важлива позитивна оцінка з боку близьких людей, але не варто відмовлятися від того, що для вас важливо. Тільки ви відповідаєте за своє життя.

2. Дивитись у телефон під час спілкування
Пора визнати: ми залежні від технологій. Поки ми сидимо в кафе з друзями, на телефон приходять безліч повідомлень та інформації. Ми звикли постійно бути в Мережі. Постарайтеся це змінити. Зупиніть себе, не тягніться за телефоном при кожному повідомленні чи сповіщені! Зустрічаючись з іншими, повністю віддавайтеся спілкуванню. Ви зможете прочитати повідомлення і переглянути стрічку, коли залишитеся одні.

3. Жити минулим
Ми часто згадуємо про те, що пішло не так. Почуття провини тягне на дно. Але єдиний спосіб змінити минуле - поміняти своє ставлення до нього. Події, які привели до справжнього, відбулися не просто так. Вони сформували вас як особистість, завдяки їм ви опинилися там, де повинні бути.

4. Пропускати прийоми їжі
Одні встають о 6 ранку і медитують, а інші прокидаються і одразу нічого не встигають та мерщій біжать на роботу навіть не по снідавши. У більшості досить напружене життя. Часто в метушні ми жертвуємо здоров'ям. Пропускаєте обід, щоб вчасно закінчити роботу. Замість склянки води випиваємо дві чашки кави, щоб компенсувати недосипання. Нам здається, що так ми проявляємо відповідальне ставлення до роботи. Але справжня відповідальність - це турбота про своє здоров'я. Зробіть правильне харчування одним з пріоритетів. Плануйте прийоми їжі, готуйте їжу заздалегідь. Не піддавайтеся спокусі пожертвувати обідом, щоб заощадити час.

5. Звинувачувати себе за нездійснені очікування
Єдина людина, яка заважає вам рухатися вперед, і це ви самі. Може бути, вам 28 і ви живете з батьками, або вам 32 і у вас немає партнера. Ми по-іншому уявляли собі життя, і це нормально. Очікування рідко збігаються з реальністю.

Представляти, чого ви хочете в житті, це добре. Але, намагаючись жити за чітким планом, ви розчаруєтеся. Життя непередбачуване. Нам не завжди вдається точно йти за графіком. Головне те, як ви адаптуєтеся до обставин і використовуєте їх, щоб в результаті прийти туди, куди хотіли.

6. Підтримувати нездорові стосунки
Багато чому не судилося тривати вічно. Так, не вічні наші відносини з більшістю людей. Напевно у вас є друг, який змушує відчувати себе незатишно і напружено. Якщо підтримуєте з ним відносини тільки з почуття обов'язку, це лише шкодить вам. Особистий час варто проводити з тим, з ким комфортно.

7. Забувати про рідних
На жаль, багато хто з нас надто пізно розуміють, що потрібно було краще пізнати членів своєї сім'ї. Незалежно від ступеня близькості між вами, рідні грають важливу роль в становленні вашої особистості. Саме вони багато в чому вплинули на те, ким ви стали.

Відсутність часу - не виправдання. Його вистачає на те, чого ми віддаємо пріоритет. Так що зателефонуйте мамі, дайте відповідь на повідомлення сестри і запросіть тата на обід. Ці дії допоможуть підтримувати зв'язок з рідними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому потрібно хвалити дитину: думка психолога

Сімейні справи | 10:30, 18.11.2024

Одна з головних претензій, яку дорослі діти висувають своїм батькам, — їх не хвалили в дитинстві, применшували їхні заслуги, ігнорували успіхи в навчанні чи спорті, вимагали високих показників та карали за промахи. Чому схвалення в дитинстві особливо

Що означають дитячі малюнки на полях зошитів?

Дитина | 09:30, 18.11.2024

Про що свідчать дитячі малюнки у зошитах та чи варто батькам хвилюватися з цього приводу розповіла арт-терапевт Дарія Дика.

Чи повинна мама відпочивати від дитини?

Мама | 09:30, 17.11.2024

Зміна та чергування активності – основа життєдіяльності кожної людини. Відпочинок – її невід'ємна частина. Але мами чомусь відчувають почуття провини, коли хочуть побути одні.

5 правил щасливої мами

Мама | 11:20, 16.11.2024

Бути мамою – неймовірно складно. Зміщуються особисті межі, пріоритети, час для себе, власні захоплення. Зникає все, що раніше створювало індивідуальність, власне Я і ти, якою була до народження малюка. Звичайно, кожна дитина варта цього, але чим тепе

Як характер мами впливає на дитину?

Психологія | 14:50, 15.11.2024

Виховуючи свою дитину, любляча мама намагається прищепити їй тільки найкращі і правильні життєві цінності, зробити дитину доброю, працьовитою і розумною людиною. Але іноді буває, що захоплюючись якимись стереотипами, мами забувають про головні правил

Почуття провини перед дитиною у батьків

Сімейні справи | 01:20, 15.11.2024

1. Перше і головне, що вам варто знати – поганих мам не мучить почуття провини. Прийміть це як факт, а я доведу його на прикладі. Одна моя колишня подруга розлучилася з чоловіком, коли сину був 1 рік. Знайти чоловіка і вийти заміж стало для неї ідеєю

Роздратування - ознака того, що маму і тата винесло з дорослої позиції

Сімейні справи | 01:20, 14.11.2024

Криза негативізму – справді складний момент. Дуже багато батьківсько-дитячих відносин дають першу тріщину саме в цей час. Роздратування - це ознака того, що батьків винесло з дорослої позиції, з позиції захисту та турботи.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: