Варто пам'ятати: 5 важливих речей при плануванні вагітності

Adoption
Date
  • 2059 Переглядів
Ось які важливі речі варто пам'ятати!

4r423refregte.jpg (200.14 Kb)


Харчування і вітаміни
Плануючи вагітність дуже важливо усвідомлювати, що правильне харчування - основа здоров'я, а в подальшому благополучного зачаття і правильного розвитку вагітності. Дотримуйтесь питний режим - не менше 1,5 літра чистої води щодня. Не менш 4-5 порцій свіжих фруктів і овочів, віддаючи перевагу продуктам, вирощеним в межах країни, так як вони не піддавалися обробці шкідливими речовинами. Налягайте на білкові і кисломолочні продукти.

Аналізи
Аналізи на TORCH-інфекції звучать жахливо, проте їх все ж варто пройти, якщо ви плануєте вагітність. Вони показують наявність антитіл до таких небезпечних для внутрішньоутробного розвитку захворювань як краснуха, герпес, токсоплазма, хламідії і цитомегаловірус. Обов'язковою буде також аналіз на резус-фактор подружжя і на згортання крові.

Консультації фахівців
Тим, хто хоче незабаром няньчити карапуза доведеться серйозно зайнятися питаннями свого здоров'я і пройти обхід таких лікарів як отоларинголога - (перевірить чи немає інфекцій в носоглотці) стоматолога (підлікувати всі хворі зуби необхідно, зайва інфекція може погіршити ведення вагітності), окуліста і гастроентеролога . Можливо, вам знадобиться УЗД органів малого таза, грудних залоз і черевної порожнини. Якщо у вас є хронічні захворювання, і ви приймаєте ліки, вам буде необхідна консультація вузьких фахівців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дихання під час пологів. 6 ефективних технік

Вага
При плануванні вагітності на першому прийомі у гінеколога ви можете почути "потрібно привести вагу в норму". Адже зайва вага, як і надмірна худорба, порушують баланс гормонів (а то і зовсім припиняють їх вироблення, що загрожує серйозними ускладненнями), що не сприяє успішному зачаттю. Фізична активність і принципи правильного харчування допоможуть вам швидко прийти у форму і народити здорового малюка.

Чоловік повинен слідувати за вами
У плануванні вагітності потрібно все робити разом. Чоловік теж відповідальний за здоров'я майбутнього потомства і зобов'язаний проходити всі необхідні аналізи та обстеження разом з жінкою. Здорове харчування і фізичні навантаження також додаються!

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, зачаття, плануємо дитину


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибокий слід у психології дитини.

    Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?

    Сімейні справи | 11:20, 22.08.2025

    Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибокий слід у психології дитини.

    Часто причиною проблем стають не великі конфлікти, а повсякденні звички, які з часом накопичуються і руйнують довіру, тепло та порозуміння між партнер

    Звички, які непомітно руйнують сімейні стосунки

    Сімейні справи | 07:40, 22.08.2025

    Часто причиною проблем стають не великі конфлікти, а повсякденні звички, які з часом накопичуються і руйнують довіру, тепло та порозуміння між партнерами.

    Щоб під час війни не втратити романтику у стосунках з чоловіком, важливо підтримувати зв'язок, знаходити спільні моменти, незважаючи на відстань, і ту

    Як під час війни не втратити романтику у стосунках з чоловіком?

    Сімейні справи | 12:10, 21.08.2025

    Щоб під час війни не втратити романтику у стосунках з чоловіком, важливо підтримувати зв'язок, знаходити спільні моменти, незважаючи на відстань, і турбуватися про емоційний стан один одного.

    Підлітки можуть втрачати довіру до батьків через ряд факторів, включаючи прагнення до незалежності, конфлікти через різні погляди, труднощі у спілкува

    Чому підліток не довіряє батькам?

    Сімейні справи | 11:20, 21.08.2025

    Підлітки можуть втрачати довіру до батьків через ряд факторів, включаючи прагнення до незалежності, конфлікти через різні погляди, труднощі у спілкуванні та вплив однолітків. Важливо, щоб батьки були терплячими, розуміли потреби підлітка та намагалис

    Згідно з опитуваннями, близько 74% матерів визнають, що у них є більш близькі стосунки з однією дитиною, ніж з іншими. Це означає, що переважна більші

    74% матерів визнають, що люблять одну дитину більше за іншу

    Сімейні справи | 08:30, 21.08.2025

    Згідно з опитуваннями, близько 74% матерів визнають, що у них є більш близькі стосунки з однією дитиною, ніж з іншими. Це означає, що переважна більшість матерів мають улюблену дитину, але це не означає, що вони менше люблять інших своїх дітей.

    Існують дослідження, які вказують на те, що матюки можуть допомогти впоратися зі стресом, але це не універсальне рішення і має свої обмеження. Матюки

    Матюки допомагають позбутися стресом - психологи

    Психологія | 00:30, 21.08.2025

    Існують дослідження, які вказують на те, що матюки можуть допомогти впоратися зі стресом, але це не універсальне рішення і має свої обмеження. Матюки можуть служити емоційним розрядником у стресових ситуаціях, але їх надмірне використання може мати н

    Якщо дитина проявляє більшу прихильність до одного з батьків, важливо, щоб обидва батьки зберігали спокій та розуміли, що це природній процес її дорос

    Дитина любить одного з батьків більше за іншого: що робити?

    Сімейні справи | 12:10, 20.08.2025

    Якщо дитина проявляє більшу прихильність до одного з батьків, важливо, щоб обидва батьки зберігали спокій та розуміли, що це природній процес її дорослішання. І в кожному віці їй буде потрібен більше хтось один: або тато, або мама. І ця потреба зміню

    Коментарі до новини