6 порад, щоб пережити сварку в шлюбі

Наші поради допоможуть вам врятувати відносини.

1. Опиши ситуацію
Замість того щоб нескінченно прокручувати в голові, як він тебе підвів, виплесни емоції на папір. Це допоможе тобі краще зрозуміти, що ти насправді відчуваєш. Також ти зрозумієш, як діяти, якщо тебе образили, не повертаючись постійно до моменту образи.

2. Порадуй себе
Роби те, що тобі подобається. Іди з роботи раніше і зазирни в кіно або прогуляйся по улюблених місцях. Згодиться все, що змушує тебе посміхатися.

3. Обговори з друзями
Якщо відчуваєш, що потребуєш підтримки, - признач зустріч. Спілкуватися письмово не таке ефективне, як отримувати думку третьої сторони, дивлячись в обличчя.

4. З'їздь додому
Особливо якщо відчуваєш, що всі ці роздуми приводять до хвороби. Відправся до батьків, відлежися, відчуй турботу. Людині можна і потрібно часом проявляти слабкість, ми все не залізні. Якщо почуття такі сильні, що і з батьками пережити це не простіше, постарайся звернутися до психотерапевта.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Яка жіноча якість допоможе чоловіку жити довше

5. Згадай гарне
Переживати погане і думати, що більше ви з ним ніколи не будете так близькі, - не найкращий шлях. Згадай, як ви разом чогось раділи, як переживали труднощі рука об руку ... Зрештою, якщо він тобі підходить, немає сенсу постійно думати про погане і псувати цим відносини.

6. Подивися на ситуацію по-іншому
Можливо, те, що він запланував поїздку з друзями, - знак тобі зробити те ж саме. А то, що він не прийшов на свято, - можливість більше поспілкуватися з близькими людьми. З багатьох ситуацій можна витягти позитивний досвід. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Навіщо дітям потрібна Омега-3?
  
• Якщо у дитини болить горло
  
• Рецепт найпишніших рибних котлет
  
• Рецепт наваристого супу з куркою і яєчною локшиною
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як зрозуміти, що чоловік вас кохає?

Мама | 01:30, 08.03.2025

Жінки часто задаються питанням: “Чи дійсно він мене кохає?”. Щоб допомогти розібратися в цьому, давайте розглянемо ключові ознаки щирого кохання з чоловічої точки зору.

Що чоловіки найбільше цінують у своїх дружинах - дослідження

Сімейні справи | 00:30, 08.03.2025

Кожeн чоловік має свої унікальні вподобання, алe є кілька якостей, які більшість чоловіків цінують у свoїх дружинах. Давайте розглянемо їх детальнішe.

Чому батьки кричать на дітей і що робити натомість?

Сімейні справи | 01:30, 07.03.2025

Батьки часто використовують крик, шантаж, погрози та заборони без пояснень, коли не розуміють поведінки дитини або не мають навичок спокійного спілкування. Це не сприяє ні повазі, ні авторитету.

Якої поширеної помилки припускаються батьки школярів?

Сімейні справи | 09:30, 05.03.2025

Майже всі діти припускаються помилок при виконанні домашнього завдання. Батьки роблять лише гірше, коли починають сварити своє чадо за неправильно виконане завдання, у цьому переконані психологи.

Психологи пояснили, чому сучасній людині складніше знаходити друзів

Психологія | 07:40, 05.03.2025

Дослідники провели опитування, щоб з'ясувати, як дорослі ставляться до дружби. Результати показали, що частка тих, хто не має друзів, зросла майже на третину за останні десять років.

Жінки вважають схильних до спалахів гніву чоловіків менш розумними - дослідження

Психологія | 01:30, 05.03.2025

Чоловіки, у яких часто відбуваються спалахи гніву, сприймаються жінками, як менш розумні. Такого висновку дійшла міжнародна команда психологів.

«Ти ж мама!» і «яжмама»: що і кому насправді винна жінка з дітьми?

Мама | 10:30, 04.03.2025

Мабуть, ні до кого не висувалася така кількість вимог за всю історію людства, як до мами. Навіть до неї ніколи не було стільки вимог раніше, як в наші дні. Що з цим робити мамам?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: