Якщо вас бісить власна дитина: вчимося керувати емоціями

Діти - величезна радість і сенс життя для батьків. Але часом вони так сильно виводять із себе, що у тата і мами починається нервове тіпання. Спочатку малюки вередують під час їжі, не хочуть ходити в садок, відмовляються збирати іграшки і лягати спати. Потім вони дорослішають, проблеми стають відчутнішими. Як говорить народна мудрість, маленькі діти - маленькі проблеми, великі діти - великі проблеми. Дитина не хоче вчитися, а зауваження батьків просто-напросто ігнорує. Зізнайтеся чесно, настають моменти, коли ви вже не можете стримувати емоції. І хочеться взяти в руки пасок і дати своєму малюкові доброго прочухана! Чому так відбувається? Як навчитися тримати себе в руках? Що робити, якщо дратує дитина? З’ясуймо разом.

Не всі діти ростуть янголами. Багато з них часто виводять батьків із себе. Навіть у родині, де росте дуже слухняна дитина, іноді виникає ситуація, при якій батькам дуже важко стримувати себе. Мама і тато зляться на своє чадо і одночасно на себе, тому що розуміють, що це неправильно. Хоча нічого не можуть вдіяти з розбурханими емоціями. Звичайно, злитися на дитину не можна, тому що інакше ви можете завдати їй душевну травму, з якою їй доведеться жити все життя. Крім того, ви можете не впоратися з емоціями і вдарити сина або дочку. У цьому випадку до моральних страждань додадуться фізичні.

Почуття провини у батьків
«Мене бісить моя дитина», - думає мама і відчуває при цьому вину. Їй соромно за те, що вона злиться на рідне створіння. Мати починає лаяти себе за власні почуття, думати, що не любить рідне дитя, вона відчуває душевний дискомфорт і моральні страждання.

Такі почуття - не рідкість. Багатьом батькам складно проживати негативні емоції щодо дітей. Кращий спосіб впоратися з почуттям провини - це чесно зізнатися самому собі: «Так, моя дитина мене бісить, але я люблю її такою, яка вона є. Я впораюся зі своїм настроєм, і все буде добре». Головне - це зрозуміти, що батьківська агресія - поширене явище. Ви не перші і не останні батьки, яких вивела із себе власна дитина. Потрібно просто вчитися на своїх помилках і спробувати впоратися із собою в майбутньому.

Як не дратуватися і не злитися на свою дитину?
Отже, дитина виводить із себе і навідріз відмовляється вас слухати. Ви ж перебуваєте за крок від того, щоб розкричатися. Що робити? Як стриматися? Через нерозуміння скандали траплятимуться все частіше і частіше, а взаємні образи накопичуватимуться, як снігова куля. Зрештою, це призведе до того, що члени вашої родини втечуть один від одного, кожен замкнеться в собі.

Якщо хочете стати хорошими батьками, прислухайтеся до наших порад. У них ми розповімо про те, як потрібно себе вести і як ніколи робити не слід.

- Стежте за диханням. Зробивши глибокий вдих, порахуйте до десяти, видихніть. Така методика заспокоєння дійсно працює. Розслабившись, ви вже не станете рубати зопалу, а можете приймати конструктивні рішення.
- Зберігайте баланс між суворістю і жорсткістю. Якщо вашою реакцією на істерику дитини буде крик - сварка затягнеться. Покажіть, що ви готові обговорити ситуацію і піти на компроміс, але тільки в спокійній обстановці.
- Привчіть себе оцінювати не дитину, а те, як вона себе веде. Якщо вона забруднила одяг, це зовсім не означає, що це було зроблено навмисно. Це всього лише її вчинок у певний момент. Щоб легше прийняти цю установку, почитайте корисні матеріали для батьків.
- Допомагайте дитині виражати емоції. Ідеальний варіант - домогтися того, щоб дитяча істерика перейшла в діалог з вами. Поговоріть з сином або донькою відверто. Нехай ваша дитина сама розповість, навіщо так чи інакше вчинила, чим саме керувалася, чого хотіла досягти в результаті. Можливо, її справді щось хвилює, але вона не знає, як розповісти вам про це.
- Похвали багато не буває. Привчіть себе хвалити сина чи доньку не тільки за порядок у кімнаті або хорошу оцінку, але і за те, що він / вона зуміла без істерики донести до вас свою проблему. По-перше, це дозволить вам створити позитивне підкріплення хорошої поведінки. По-друге, таким чином ви зможете запобігти істериці на тему: «Мама і тато мене не помічають, а я вимагаю уваги».
- Ставте себе на місце дітей. Згадайте себе в дитинстві. Хіба у вас не виникало бажання образитися і, голосно грюкнувши дверима, піти в іншу кімнату, коли батьки відмовлялися приділити вам уваги? Згадали? Тепер робіть висновки!
- Дотримуйтеся режиму всією сім'єю. Вчасно лягайте спати і правильно харчуйтеся. Недосипання і сніданки на бігу позначаться на вашому психічному стані - ви станете дратівливими і нервовими.
- Підтримуйте добрі стосунки з усіма членами сім'ї. Не сваріться з чоловіком/дружиною в присутності дітей, не скаржтеся на батьків або інших родичів. Намагайтеся зробити все можливе, аби дитинство вашого малюка проходило в атмосфері взаєморозуміння і любові. Адже саме ви формуєте ту модель поведінки, яку він підсвідомо візьме за основу, створюючи в дорослому віці власну сім'ю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно почати день, щоб він вдався?

Сімейні справи | 22:30, 12.11.2025

Те, як ми розпочинаємо свій ранок дуже важливо. Адже вставши не з тої ноги, можна зіпсувати увесь день. Ось декілька порад, як зробити свій ранок позитивним та подарувати чудовий настрій на весь день.

Про конфлікти у присутності дитини

Сімейні справи | 07:30, 12.11.2025

Як часто ми не стримуємо емоцій і починаємо підвищувати тон прямо при дитині? Здається, що в такі моменти ми просто вимикаємося і не зважаємо на все, що відбувається навколо. Але ж це велика помилка, адже маленька людина все чує, відчуває та пережива

Чи шкідливо ставити Wi-Fi роутер у спальні?

Здоров'я | 07:30, 11.11.2025

У спальні ми шукаємо спокій. Це простір, де тіло має відпочивати, а мозок — перезавантажуватись. І саме тут, поруч із нами, працює пристрій, який випромінює радіохвилі. Не страшні, не іонізуючі, але все ж — хвилі. І хоча офіційна наука не б'є на спол

Батьки, обережно, - синдром опіки

Сімейні справи | 23:30, 10.11.2025

Наші малюки – сенс всього життя, і ми готові віддати їм абсолютно все та навіть більше, аби вони завжди були здоровими й щасливими. Чи може бути любові та турботи занадто багато? Виявляється може, і зветься це – гіперопіка. Що це за стан, та які насл

Що робити татам у післяпологовий період?

Тато | 07:30, 10.11.2025

Ось і настав той момент, коли ваша пара перетворилася на справжню родину з трьох або більше людей. Це надзвичайно важливий період для всіх її членів — для мами, тата та дітей. І якщо у жінок процес адаптації багато в чому корегується фізіологією, інс

Що робити батькам з закоханим підлітком?

Сімейні справи | 06:30, 10.11.2025

Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і почалося. Але це не дає права батькам висміювати почуття власної дитини або зовсім не зважати на цей фа

Як налагодити стосунки дитини з вітчимом?

Дитина | 00:30, 10.11.2025

Коли дитинка ще зовсім маленька і нічого не розуміє, у жінки, що будує нові відносини, може утворитись цілком логічне питання: чи варто розповідати малюку про те, що тато не рідний. Звичайно, набагато легше у такій ситуації залишити усе як є, і нехай