Набряки при вагітності: важливі поради

Якщо під час вагітності у вас час від часу набрякають ноги, але при цьому тиск і аналізи сечі в нормі, не переживайте надмірно: такий стан речей в межах норми. Якщо ж набрякли не тільки ноги, але і стегна, гомілки, передня черевна стінка, потрібно негайно звернутися до лікаря.

Лікар вважає, що ваш стан не потребує лікування? Вам допоможуть наші поради:
 
1. Не зловживайте сіллю, спеціями, солодким.

2. Дуже корисна так звана "зв'язана вода" - огірки, кавуни. В якості пиття гарні відвар шипшини, журавлинний морс, звичайний чай з молоком або з лимоном без цукру, просто вода зі шматочком лимона. Якщо дієта не допомагає, лікар допоможе підібрати сечогінний засіб.

3. На час вагітності відмовтеся від перстнів і вузької взуття. Якщо набрякають ноги, влаштовуйте для них прохолодні ванночки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зменшити ризик кесаревого розтину при вузькому тазі

4. Намагайтеся частіше відпочивати в так званих "перевернутих позах": лежачи на підлозі, кладіть ноги на диван. Крутіть "велосипед".

5. При набряках рук допомагають обертальні рухами кистями, згинання та розгинання пальців рук, піднятих над головою. Постарайтеся менше перебувати на спеці, в задушливих приміщеннях. Дуже добре допомагають плавання або заняття аквааеробікою, а також - піші прогулянки на свіжому повітрі. Просто вражаючі результати дає також масаж стоп і ніг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

Пологи | 10:30, 16.11.2024

В Україні майбутній тато за бажанням може спокійно бути присутнім під час народження дитини та підтримувати кохану дружину. Однак, якими б чоловіки не здавались сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

5-1-1: формула, яку потрібно знати всім вагітним

Я вагітна | 09:30, 16.11.2024

Вагітна відчуває перейми і біль. Але ці відчуття не завжди говорять про швидку зустріч із малюком. Лікарі та акушери радять не панікувати і згадати про правило 5-1-1. Дізнайтесь про нього докладніше.

Про що розкаже вагітній форма її животика?

Я вагітна | 07:40, 16.11.2024

Животик вагітної жінки – предмет підвищеної уваги навколишніх, особливої гордості майбутньої матусі, а також – джерело різних припущень. Наприклад, саме за формою та величиною животика вже багато років роблять припущення про те, хто народиться: дівчи

Яким жінкам важче народжувати?

Пологи | 08:30, 15.11.2024

Тяжкими будуть пологи чи ні, залежить від готовності родових шляхів, наскільки шийка матки розм’якшена, укорочена, прохідна для одного-двох акушерських пальців. Чим шийка матки м’якша, цервікальний канал прохідний, шийка матки коротша, тим родовий пр

Невинні дрібниці, які можуть сильно вплинути на зовнішність дитини

Дитина | 07:40, 15.11.2024

Вагітним жінкам завжди хочеться чогось такого, проте фахівці радять не налягати на солодке. На жаль, це може вплинути на вагу дитини. Схильність до повноти часто виникає через високий рівень цукру в мами в період виношування.

5 найнебезпечніших періодів вагітності

Я вагітна | 14:50, 10.11.2024

40 тижнів – дев’ять місяців із хвостиком жінка носить під серцем малюка. Очікування приємне, але воно ж і тривожне: як там росте і розвивається довгоочікуване чадо? І навіть якщо жінка поводиться дуже обережно, є періоди, коли ризик переривання вагіт

5 популярних міфів про кесарів розтин

Пологи | 12:10, 10.11.2024

Чи знали ви, що найвищий показник кесаревого у Бразилії? 56% дітей там народжується за допомогою операції, хоча ідеальним показником Всесвітня організація охорони здоров’я вважає не більше ніж 10% усіх пологів. Бразилійки бояться болю під час пологів

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: