Набряки при вагітності: важливі поради

Якщо під час вагітності у вас час від часу набрякають ноги, але при цьому тиск і аналізи сечі в нормі, не переживайте надмірно: такий стан речей в межах норми. Якщо ж набрякли не тільки ноги, але і стегна, гомілки, передня черевна стінка, потрібно негайно звернутися до лікаря.

Лікар вважає, що ваш стан не потребує лікування? Вам допоможуть наші поради:
 
1. Не зловживайте сіллю, спеціями, солодким.

2. Дуже корисна так звана "зв'язана вода" - огірки, кавуни. В якості пиття гарні відвар шипшини, журавлинний морс, звичайний чай з молоком або з лимоном без цукру, просто вода зі шматочком лимона. Якщо дієта не допомагає, лікар допоможе підібрати сечогінний засіб.

3. На час вагітності відмовтеся від перстнів і вузької взуття. Якщо набрякають ноги, влаштовуйте для них прохолодні ванночки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зменшити ризик кесаревого розтину при вузькому тазі

4. Намагайтеся частіше відпочивати в так званих "перевернутих позах": лежачи на підлозі, кладіть ноги на диван. Крутіть "велосипед".

5. При набряках рук допомагають обертальні рухами кистями, згинання та розгинання пальців рук, піднятих над головою. Постарайтеся менше перебувати на спеці, в задушливих приміщеннях. Дуже добре допомагають плавання або заняття аквааеробікою, а також - піші прогулянки на свіжому повітрі. Просто вражаючі результати дає також масаж стоп і ніг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дитину від сонця і перегріву?
  
• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності

Я вагітна | 07:40, 03.05.2024

Як тільки у вагітної починає рости животик, їй рекомендують перестати спати на животі. З часом вам буде складно тривалий час лежати на спині, тож спати у такому положенні заборонено. Бо плід сильно тисне на внутрішні органи вагітної. Тож найкраще ріш

Затримка - це завжди привід для занепокоєння?

Здоров'я | 06:20, 03.05.2024

Якщо у жінки кілька днів не наступають місячні, перше, що спадає на думку, - це вагітність. Проте, це лише один із можливих варіантів. Давайте розглянемо інші.

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Ознаки і симптоми передчасних пологів

Пологи | 06:20, 01.05.2024

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: