Як боротися з розтяжками під час вагітності і після пологів

У появі розтяжок, а по-науковому — стрій, винні кілька чинників:

- швидкий набір ваги, розтягання шкіри на животі;
- шкіра втрачає еластичність, оскільки дисбаланс естрогену викликає зменшення в клітинах дерми амінокислот, із яких виробляється еластин і колаген.

Це призводить до порушення вироблення макромолекул, відповідальних за еластичність шкіри. А гіперсекреція (надлишок) гормону кортизолу провокує деградацію вже створених еластинових волокон шкіри – вони стають тендітними і неміцними.

Передбачити, чи з'являться у вас розтяжки, неможливо. Навіть наявність чи відсутність розтяжок у вас під час минулої вагітності не дасть гарантії, що цього разу ситуація повториться.

Відомо, що другий триместр, тобто третій-четвертий місяць вагітності – критичний період. Саме в цей період найчастіше утворюються розтяжки на шкірі.

Для профілактики розтяжок необхідно під час вагітності підтримувати свої м'язи в тонусі. Практично в будь-якому клубі зараз є спеціальні програми для вагітних.

Приймаючи душ, неодмінно спрямовуй його струмені на стегна, живіт, роби кругові рухи душем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як доглядати за тілом під час вагітності

Після душу розітри стегна та живіт махровим рушником, а потім вказівним і великим пальцями ніжно пощипуй шкіру сантиметр за сантиметром, поки вона не почервоніє. Для профілактики стрій необхідно регулярно втирати спеціальний гель або крем.

Також для профілактики розтяжок підійдуть персикова, гарбузова й оливкова олія, які зміцнюють тканини епідермісу, активізують діяльність клітин, що виробляють колаген і еластин. Ці олії необхідно ретельно та ніжно втирати в шкіру проблемних місць.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені визначили критичний вік для жіночої фертильності

Вагітність та пологи | 14:13, 07.07.2026

Нове дослідження показало, що жіночий організм досягає критичного вікового рубежу приблизно у 49 років, після якого ймовірність успішної вагітності суттєво зменшується навіть за використання молодих донорських яйцеклітин.

Як підготувати дитячу кімнату та простір до появи другого малюка?

Дитина | 07:30, 16.06.2026

Побутові зміни в домі, пов'язані з появою новонародженого, не повинні обмежувати інтереси та права старшої дитини.

Роль батька у період адаптації старшої дитини до появи другої

Тато | 06:30, 16.06.2026

Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.

Тривога під час вагітності: це нормально?

Я вагітна | 01:30, 11.06.2026

10% жінок відчувають тривогу під час або після вагітності. Існує багато факторів, які сприяють виникненню цієї тривоги - також званої перинатальної тривоги - включаючи гормональні зміни, історію вашого психічного здоров'я та стрес, який приходить з т

Батьківство омолоджує мозок

Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.

Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,