Чому вагітним потрібно їсти фініки: 2 вагомі причини

Adoption
Date
  • 1923 Переглядів
Користь фініків для здоров'я неоціненна, про що нагадують медики з різних країн. А в період вагітності, коли кожна майбутня матуся приділяє особливу увагу своєму харчуванню, цей смачний, солодкий і корисний фрукт слід обов'язково включити в раціон відразу з кількох причин.

ijo0u0ijhuygtbhnjk.jpg (197.12 Kb)



Перша причина полягає в тому, що під час вагітності важливо забезпечити зростаючий організм всіма необхідними речовинами, а фініки містять значну кількість таких елементів. До його складу входять такі елементи як залізо, магній, кальцій, мідь, фосфор, сірка, бор, натрій і ще безліч мінеральних речовин. Крім того, фінік містить більше 20 амінокислот, ніацин, рибофлавін, пантотенову кислоту, фолієву кислоту, а також окситоцин, необхідний під час пологів, вітаміни А, В і С.

Такий цінний склад фініків допомагає забезпечити розвиток майбутнього малюка, а також підтримати організм мами - поліпшити імунітет, відновити водний баланс, заповнити дефіцит калію, а також заспокоїти нервову систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-6 найжахливіших страхів кожної породіллі

Друга причина в тому, що фініки сприяють легким пологам. Про це повідомляють вчені з Йорданії, з університету Джордан Юніверсіті оф Саєнс енд Текнолоджі. Вони провели дослідження, в ході якого з'ясували, що у жінок, які вживають по 6 фініків в день в останні 4 тижні вагітності, спостерігалися набагато більш легкі пологи!

Вчені довели, що жінки, які їли фініки перед пологами, народжували набагато швидше, у них було менше розривів, а також їм практично не потрібні були такі препарати, як окситоцин і простин, що застосовуються для стимуляції початку родового процесу.

Джерело: moirebenok.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, я вагітна, поради, фініки, пологи


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії,

    7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

    Я вагітна | 08:30, 08.03.2026

    Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей — соцопитування

    Сімейні справи | 06:30, 08.03.2026

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

    Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

    Секс під час вагітності: корисні поради

    Секс | 07:30, 07.03.2026

    Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

    Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні.

    Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

    Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

    Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Чому вагітні відчувають втому?

    Я вагітна | 08:30, 06.03.2026

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житт

    Як зрозуміти, чи готові ви до народження дитини?

    Я вагітна | 01:20, 06.03.2026

    Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житті, важливо враховувати кілька ключових аспектів.

    Вагітність – особливий період, і кожна жінка переживає його по-своєму. Зазвичай багато симптомів подібні в усіх, але іноді випадають неординарні варіа

    Неординарні симптоми вагітності

    Я вагітна | 07:30, 05.03.2026

    Вагітність – особливий період, і кожна жінка переживає його по-своєму. Зазвичай багато симптомів подібні в усіх, але іноді випадають неординарні варіанти.

    Коментарі до новини