Який спорт допоможе швидко завагітніти

Швидко, просто та без особливих зусиль! Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо ви рішуче налаштовані продовжувати тренування, потрібно обговорити рівень допустимого навантаження з вашим тренером або звернути увагу на такі види спорту:

Пілатес
Дозволяє зміцнити м'язи тазу і спини, що сприятливо позначиться на вагітності і пологах. До того ж на заняттях ви навчитеся контролювати дихання, що безсумнівно стане в нагоді вам під час пологів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ксенія Собчак вагітна вдруге (ФОТО)

Плавання
Плавання практично не має протипоказань - ним можна займатися аж до пологів. Відмінний спосіб розслабитися і в той же час тримати себе в формі. Крім того, займаючись плаванням, ви зміцнюєте захисні сили організму - хворіти під час вагітності не будете!

Йога
Допоможе привести в порядок не тільки тіло, а й думки. Зверніться за допомогою до тренера йоги, вона порекомендує вам асани, які сприяють зачаттю! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як пережити спеку жінці під час вагітності

Вагітність та пологи | 09:12, 17.07.2026

Спекотне літо - це прекрасно, особливо якщо ти ну дуже не любиш холод. але витримати його буває дуже непросто. Особливо обережними варто бути вагітним, для жінок при надії така аномальна спека може бути небезпечна.

ВЧЕНІ: безпліддя торкнеться мільйонів жінок, найбільше зростання — у групі старше 35 років

Вагітність та пологи | 12:38, 09.07.2026

Дослідники це повʼязують з трендом на пізнє материнство. Зокрема, протягом останніх кількох років рівень безпліддя зростає, особливо серед жінок віком від 35 до 49 років.

Вчені визначили критичний вік для жіночої фертильності

Вагітність та пологи | 14:13, 07.07.2026

Нове дослідження показало, що жіночий організм досягає критичного вікового рубежу приблизно у 49 років, після якого ймовірність успішної вагітності суттєво зменшується навіть за використання молодих донорських яйцеклітин.

Як підготувати дитячу кімнату та простір до появи другого малюка?

Дитина | 07:30, 16.06.2026

Побутові зміни в домі, пов'язані з появою новонародженого, не повинні обмежувати інтереси та права старшої дитини.

Роль батька у період адаптації старшої дитини до появи другої

Тато | 06:30, 16.06.2026

Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.

Тривога під час вагітності: це нормально?

Я вагітна | 01:30, 11.06.2026

10% жінок відчувають тривогу під час або після вагітності. Існує багато факторів, які сприяють виникненню цієї тривоги - також званої перинатальної тривоги - включаючи гормональні зміни, історію вашого психічного здоров'я та стрес, який приходить з т

Батьківство омолоджує мозок

Плануємо дитину | 00:30, 09.06.2026

Вчені з'ясували: батьки двох дітей мають мозок у середньому на 0,6 року молодший, ніж їхні бездітні однолітки. У батьків трьох дітей різниця ще більша — 0,7 року.