Що робити з головним болем під час вагітності?

Досить часто у вагітних спостерігається головний біль. Іноді, можуть бути навіть сильні болі - мігрень. Що робити в таких ситуаціях і чи можна приймати якісь ліки?

Щоб запобігти або полегшити головні болі під час вагітності без прийому ліків, спробуйте наступне:

Уникайте тригерів головного болю. Якщо деякі продукти або запахи в минулому викликали головний біль, уникайте їх. Щоденник головного болю може допомогти вам визначити тригери.
Включіть фізичну активність у свій розпорядок дня. Спробуйте щоденну прогулянку або іншу помірну аеробну вправу.
Управляйте стресом. Знайдіть здорові способи подолання стресових факторів.
Практикуйте прийоми релаксації. Спробуйте глибоке дихання, йогу, масаж і візуалізацію.
Їжте регулярно. Регулярне харчування за розкладом і дотримання здорової дієти можуть допомогти запобігти головному болю. Крім того, пийте багато рідини.
Дотримуйтесь звичайного графіка сну. Недосипання може призвести до головного болю під час вагітності.

Більшості вагітним можна приймати ацетамінофен (парацетамол) для лікування сильних головних болів. Ваш медичний працівник також може порекомендувати інші ліки. Перш ніж приймати будь-які ліки, проконсультуйтесь зі своїм сімейним лікарем/терапевтом та акушером-гінекологом.

Головні болі під час вагітності – часте явище. Однак, якщо у вас з’явиться сильний головний біль, зверніться до лікаря. Існує багато причин головного болю, включаючи деякі проблеми, пов’язані з високим кров’яним тиском.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дитину від сонця і перегріву?
  
• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Різниця між першою і другою вагітністю

Я вагітна | 07:40, 06.05.2024

Кожна дитинка унікальна і вагітність теж буде проходити інакше. Що точно зміниться, так це те, що ви вже будете знати, чого очікувати. Що ще буде по-іншому з кожною наступною вагітністю?

Мамі потрібен рік на відновлення після пологів

Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024

Перші тижні після народження дитини дуже важливі для мами - відновлення як емоційного, так і фізичного здоров'я повинні бути на тому ж рівні, що й важливість самопочуття немовляти. Тож треба знати, як наш організм відновлюється після стресу, яким є п

Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності

Я вагітна | 07:40, 03.05.2024

Як тільки у вагітної починає рости животик, їй рекомендують перестати спати на животі. З часом вам буде складно тривалий час лежати на спині, тож спати у такому положенні заборонено. Бо плід сильно тисне на внутрішні органи вагітної. Тож найкраще ріш

Затримка - це завжди привід для занепокоєння?

Здоров'я | 06:20, 03.05.2024

Якщо у жінки кілька днів не наступають місячні, перше, що спадає на думку, - це вагітність. Проте, це лише один із можливих варіантів. Давайте розглянемо інші.

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: